Dieta ir mityba hemorojus

Hemorojus: kas jie yra?

Hemorojus yra varikozinės dilgėlinė iš išangės ir tiesiosios žarnos venų. Priklausomai nuo to, ar paveikiami viršutinės ir vidurinės hemoroidinės plexo ar apatinės hemoroidinės plexo venos, išskiriami vidiniai hemorojus ir išoriniai hemorojus.

Kraujagyslės, apimančios tiesiąją žarną ir išangę, yra gana dažnas sutrikimas, labiausiai paveikiantis brandžius vyrus.

Hemorojus sukelia konstituciniai veiksniai (silpnumas ir sumažėjęs venų sienelių elastingumas, kraujotakos sutrikimai) ir aplinkosauga (per didelis ir netvarkingas maitinimas, mažas ląstelienos kiekis, vidurių užkietėjimas, nėštumas ir ypač sunkus darbas ar sportas).

Hemorojus dažniausiai sieja su tokiais simptomais kaip: niežulys, egzema, prokitas, plyšiai, kraujavimas ir skausmas evakuacijos metu. Dėl šios priežasties būtina stengtis juos sulaikyti su tais pačiais gudrybėmis, su kuriais kovojama su vidurių užkietėjimu: sveika mityba ir judėjimas .

Mitybos hemorojus

Dieta, skirta hemorojus, daugiausia skirta vidurių užkietėjimo prevencijai; kita vertus, kai kuriais atvejais hemorojus gali sukelti nuolatinis viduriavimas.

Abi sąlygas, jei jos susijusios su dirgliu dvitaškiu, galima kontroliuoti užtikrinant nuolatinį maistinių skaidulų ir vandens suvartojimą.

NB . Jei pasireiškia viduriavimas, kuris nėra dirginamasis dvitaškis, kartais gali prireikti nustatyti sukėlimo priežastį (celiakija, laktozės netoleravimas ir pan.).

Mityboje esantys pluoštai turėtų būti gaminami ypač su maisto produktais, ypač mėginant tirpinti; alternatyviai, yra įvairių specifinių maisto papildų, kurių sudėtyje yra tirpių pluoštų.

Maitinimas hemorojus turėtų apimti gerą probiotinių mikroorganizmų (fiziologinių bakterijų) ir prebiotinių molekulių (polisacharidų ir maisto pluoštų) dozę.

Prisiminkite, kad žarnyno bakterinės floros aktyvumas skatina enterocitų maitinančių molekulių išsiskyrimą ir gerina žarnyno gleivinės (sviesto rūgšties ir poliaminų) sveikatą. Probiotikai taip pat gali būti imami naudojant konkrečius priedus ir vaistus.

Biocheminė hemorojaus mitybos pusiausvyra turi visiškai atsižvelgti į maistinę pusiausvyrą, ypatingą dėmesį skiriant baltymų ir lipidų kiekiui. Iš dalies atsakingas už išmatų pH, dešinėje dozėje jie sudaro šiek tiek rūgštinę medžiagą (niekada šarminę); su ta pačia bakterine flora, nepamirškite, kad išmatų pH sumažėja padidėjus riebalų molekulėms ir padidėjus baltymų kiekiui.

Be to, riebalai atlieka papildomą apsauginę funkciją prieš hemorojus; iš tiesų, procentais (25-30% energijos), jie atlieka labai minkštinančius veiksmus su išmatomis ir skatina jų išsiuntimą.

Dėl hemorojaus mitybos išvengiama žarnyno patekimo į bet kokią cheminę-farmakologinę stresą, užkertant kelią dirginimui, uždegimui ir todėl kraujagyslių išplitimui (kuris prisidėtų prie hemorojus). Reikia vengti pikantiškų molekulių, tokių kaip kapsaicinas, piperinas, gingerolis, izotiocianatas ir alicinas (pipirai, pipirai, krienai, garstyčios, imbieras, rudi, ridikai, česnakai, svogūnai, šalavijas ir tt). Be to, nervų molekulės yra visiškai kontraindikuotinos, pavyzdžiui: etilo alkoholis, kofeinas, teinas, teobrominas (alkoholiniai gėrimai, fermentuotos arbatos, kava, kakava, šokoladas).

Tam tikri vaistai taip pat turi būti riboti (tuo atveju, jei reikia pasikonsultuoti su pakuotės lapeliu arba vaistininku) ir osmotiniais vidurius (laktulozę, sorbitolį ir tt) ir (arba) dirgiklius (antrakinoną, fenolftaleiną ir kt.).

Dieta už hemorojus taip pat riboja „svetimų“ ar nenatūralių molekulių suvartojimą; tarp jų mes pripažįstame: natrio chloridą ir pridėtą sacharozę (druską ir cukrų), maisto priedus ir kt.

Vidurių užkietėjimo atveju reikia vengti bet kokio sutraukiamo maisto, pvz., Fermentuotų arbatų taninai, nelygūs kaki, negailėti bananai ir pan.

Dieta ir hemorojus

Kova su vidurių užkietėjimu

Pastangos, kurių buvo imtasi siekiant pašalinti kietas, sausas, mažas kėdes, žymiai padidina pilvo spaudimą ir kraujo tiekimą analiniuose induose, skatindami jų išsiplėtimą ir plyšimą.

Buvo iškelta hipotezė, kad išorinis analinis sfinkteris, kuris paprastai nėra išsiplėtęs didele išmatomis, palaipsniui susitraukia, o tai užkerta kelią pakankamam kraujotakui šioje srityje.

Todėl hemorojaus gydymas pirmiausia turi būti panaudotas sanitarinėms mitybos priemonėms, kuriomis siekiama sureguliuoti kanopą. Šiuo tikslu rekomenduojama naudoti dietą be dirginančių maisto produktų ir alkoholinių gėrimų, taip pat daug skysčių ir augalinių pluoštų.

Nesuskaldomos maisto likučiai linkę sugerti vandenį tempdami gaubtinės sienos ir užkertant kelią jų nerviniam susitraukimui. Būtent dėl ​​jų gebėjimo surišti vandenį, augaliniai maisto produktai turi būti siejami su daug skysčių turinčia dieta (mažiausiai porą litrų vandens per dieną), kuris sušvelnina išmatų kiekį, palengvinantį evakuaciją ir skausmo bei dujų mažinimą.

Tačiau turime apsvarstyti, kad per daug augalinių pluoštų turinti mityba kai kuriais atvejais sukelia vidurių užkietėjimą, o kitose - viduriavimas.

Viduriavimo atveju

Be vidurių užkietėjimo, net viduriavimas su kartotiniais epizodais yra linkęs pabloginti hemorojus, chemiškai dirgina išangę ir sukelia uždegimą.

Pipirai ir paprikos

Potencialiai dirginančių maisto produktų, pvz., Alkoholio, prieskonių (pipirų, čili, pipirų, paprikos) ir šokolado įtaka kinta priklausomai nuo objekto.

Esant predisponuotiems asmenims, šie maisto produktai gali skatinti simptomų paūmėjimą ir todėl turi būti riboti.

Papildai ir fitoterapija

Taip pat žiūrėkite: Žolelių arbatos prieš hemorojus ir kitas natūralias priemones

Lengvose formose daug naudingų vaistažolių yra naudingos, kurios suteikia derlingą dirvą hemorojus gydant.

Tarp jų prisimename ekstraktus ar nuovirus, pagrįstus achillea, ananasais, kiparisais, arklių kaštonais, vyteliais, verbasco ir tormentilla.

Norint paskatinti natūralią evakuaciją, vienas ar du stiklinės šilto vandens gali būti naudingi valgio pabaigoje.

Vidurių užkietėjimas gali gerokai pagerėti, net jei įprastą mitybą papildo gliukomano priedas.

Jei yra hemorojus, taip pat naudingos vietinės sąjungos su aliejumi, pagrįstu scrophularia, morella, linaria ir linaioliu. Tepalinis tepalas, sudarytas iš cypress tinktūros, penkerių lapų, braškių ir arklių kaštonų, yra nurodomas jo analgetinėms savybėms.

Gydant hemorojus, taip pat naudojami įvairūs tepalai, pagrįsti ryklių kepenų aliejumi, mielėmis, arklių kaštonais ir raganomis.

Tačiau negalima pamiršti, kad hemorojus gali išgydyti spontaniškai ir kad daugeliu atvejų ryšys tarp gydymo ir maisto, dietos ir vaistų yra tik atsitiktinis.

Ar žinote maisto produktus, kuriuos reikia vengti, ir naudingus tuos, jei jie yra hemorojus?

Paimkite testą ir įvertinkite savo žinias

Gyvenimo būdas

Sėdimas gyvenimo būdas dažnai yra viena iš vidurių užkietėjimo ir hemorojus. Todėl labai svarbu susieti tinkamą pratimą su tinkama mityba.

Todėl paprastas pasivaikščiojimas be kontraindikacijų daugeliui žmonių yra veiksmingas vaistas, kurį reikia reguliariai vartoti kasdien. Vietoj to dviratis gali sukelti problemų tiems, kuriems hemorojaus patologija jau yra akivaizdi arba pasikartoja.

Galiausiai, tinkama vietinė higiena yra būtina, ryte ir vakare arba vistiek po kiekvieno evakuacijos.