ligos diagnozė

Artrozė: diagnozė, gydymas ir prevencija

diagnozė

Jis pagrįstas simptomais ir radiologiniu tyrimu (rentgeno spinduliais). Pastarasis gali išryškinti sąnario deformacijas, kurias sudaro sąnarių linijos sumažėjimas (erdvė tarp dviejų sąnarių galūnių), osteofitai ir galimi kaulų cistos (geodezai).

Kursas ir evoliucija

Artrozė yra lėtinė liga ir dėl šios priežasties ji yra lėtai progresuojanti ir išjungianti kursą. Kaulų pakitimai yra negrįžtami, tačiau skausmas gali būti pertrūkis, kai pasireiškia paūmėjimo ir gerovės fazės, o ligos eiga dažnai mažėja, paliekant erdvę deformacijoms, kurios yra nuolatinės. Kursas ir prognozė labai priklauso nuo paveikto artikuliacijos, jos funkcinio piktnaudžiavimo ir galimybės koreguoti predisponuojančią priežastį.

terapija

Efektyvus osteoartrito gydymas reikalauja palankių priežasčių korekcijos: svorio netekimas nutukusiose, ortopedinis varus ar valgus koregavimas, skoliozė ir klubo dislokacija, potencialiai žalingų darbų modifikavimas.

Tikslinė gimnastika gali ištaisyti sugedusias pozicijas, sustiprinti palaikančius raumenis, susigrąžinti sąnarių judrumą arba palengvinti dalinės kliūties priėmimą.

Šilumos panaudojimas (diatherma, ultragarsas, šildymo pagalvėlės, parafino vonios, šildomos baseino pratybos) gali laikinai sumažinti skausmą ir sumažinti raumenų spazmus.

NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo) yra naudingi skausmui malšinti ir sąveikos mobilizavimui palengvinti trumpais gydymo ciklais. Jų ilgalaikis vartojimas nerekomenduojamas dėl galimų šalutinių reiškinių (gastritas ir opos), nes opioidai (morfinas) turi būti vengiami dėl priklausomybės ir kortizono pavojaus, nes jis skatina osteoporozę. Chirurginės intervencijos, ypač klubo, gali atstatyti jungtinę funkciją, pakeisdamos abiejų sąnarių galvų santykius arba pakeičiant juos protezu.

Prevencija ir fizinis aktyvumas

Artrozės prevencija yra pagrįsta rizikos veiksnių kontrole. Šiuo atžvilgiu būtina vengti antsvorio, pasenusių pozicijų ir pernelyg didelių bei pakartotinių apkrovų.

Labai dažnai mes skaitome, kad pernelyg didelis fizinis aktyvumas skatina bendradarbiavimą

artrozės mparsa ir todėl būtina visiškai išvengti, jei liga jau paveikė sąnarį. Iš tikrųjų nieko blogo. Tiesa, kad kremzlių problemų atsiradimas yra dažnas daugeliui sportininkų, tačiau taip pat tiesa, kad dažnai atsiranda po traumų. Be to, reikia nepamiršti, kad net nustatyto artrozės atveju tikslinis fizinis aktyvumas gali sumažinti skausmą ir pagerinti sąnarių judumą. Galiausiai prisimenu, kad vyresnio amžiaus žmonių raumenų kokybės sumažėjimas lemia dažną apkrovos koncentraciją ant vidurinės kelio dalies. Ši perkrova, priežastis ar prisidedanti prie osteoartrito priežasties gali būti išvengta stiprinant apatinių galūnių raumenis.

Patartina atlikti reguliarią programą, paremtą lengvu tempimu ir pratimais, siekiant atkurti sąnarių judumą. Labai svarbu prieš pradedant mokymo programą atlikti atitinkamą raumenų pašildymą, apsaugoti sąnarius nuo traumos ir smūgių, pasirenkant avalynę su maksimaliu amortizavimu, tinkamu drabužiu ir pasirenkant minkštus paviršius, kuriais galima atlikti pratimus.

Pratimai padeda pagerinti nuotaiką ir išvaizdą, mažina skausmą, padidina elastingumą ir kontroliuoja kūno svorį, pagerina pusiausvyrą ir sumažina kritimo riziką.

Esant osteoartritui, patartina važiuoti dviračiu, nes raumenys veikia vienodai, tačiau kelis yra nutekėjime; artikuliacija nėra priversta prisiimti viso kūno svorio, kaip tai vyksta, pvz., šokių, vaikščiojimo ir ypač važiavimo metu (veikla, kuri yra labai naudinga, jei nėra pažengusios osteoporozės).

Plaukiojimo ir vandens užsiėmimai taip pat yra naudingi pratimai, nes jie daro judesius natūralesniais ir mažiau stresiniais keliais (išskyrus varlių plaukimą, kuris sukelia didesnį intraartikulinį stresą).

Maisto papildai, mityba ir osteoartrito prevencija

Pastaraisiais metais medžiagų, tokių kaip gliukozamino sulfatas, chondroitino sulfatas ir hialurono rūgštis (sudėtinės sudedamosios dalies, turinčios esminę reikšmę sąnarių tepimui), naudojimas tampa vis svarbesnis artritinės patologijos gydymui ir prevencijai.,

Dieta taip pat atlieka svarbų vaidmenį:

mityba, turinti daug antioksidantų, subalansuota, mažai alkoholio ir ne per daug gyvūninės kilmės maisto, padeda išlaikyti sveiką sąnarį. Todėl mityba turi būti orientuota į oksiduojančių ir rūgštinančių medžiagų apribojimą, suteikiant visas maistines medžiagas, kurių reikia organizmui (ypač vitaminams, omega-3, mineralais ir vandeniui). Žuvų vartojimas yra labai svarbus, susijęs su kasdienių džiovintų vaisių ir sėklų aliejų kiekio mažinimu.

Ar žinote, kad: artros negalima painioti su reumatoidiniu artritu. Nors pirmasis atsiranda dėl perkrovos, trauminių įvykių ir apskritai degeneracinių procesų, susijusių su senėjimu, reumatoidinį artritą sukelia virusinės ar bakterinės kilmės infekcija.