Spirulina Erboristerijoje: Spirulina savybės

Mokslinis pavadinimas

Spirulina maxima

Spirulina yra žalsvai mėlyna vienaląsčioji alga, kurios jodas yra labai prastas.

Naudotos dalys

Naudojama visa jūros dumblių.

Cheminės sudedamosios dalys

baltymų;
Esminės amino rūgštys (ypač valinas, leucinas, treoninas);
lipidai;
Vitaminai (C ir. \ T
B ir E);
fikocianinas;
Karotenoidai;
Mineralinės druskos ir mikroelementai (išskyrus jodą).

Spirulina Erboristerijoje: Spirulina savybės

Spirulina daugiausia naudojama kaip maisto papildas dėl didelio baltymų kiekio ir būtinų aminorūgščių.

Biologinė veikla

Kaip minėta, spirulina gausu baltymų ir būtinų aminorūgščių, taip pat omega 3 ir omega 6 riebalų rūgščių, vitaminų ir mineralų.

Dėl šios ypatingos sudėties spirulina yra daugelio maisto papildų sudedamoji dalis, kurią galima panaudoti tam tikriems žmonėms, vartojantiems tam tikrus mitybos režimus, pvz., Veganų dietos, trūkumams kompensuoti.

Spirulinos papildai taip pat gali būti naudojami kaip pagalbinės medžiagos lieknėjimo dietoje. Iš tiesų, jei vartojama prieš valgį, atrodo, kad spirulina gali numatyti sotumo jausmą.

Spirulina taip pat turi tam tikrą sėkmę dėl savo didelės vitaminų ir mineralų kiekio, bet ne tik. Iš tiesų, atrodo, kad jame esantis biotinas nepalankiai veikia pieno rūgšties gamybą fizinio krūvio metu ir skatina anglies dioksido šalinimą, o tokoferolis, karotinoidai ir askorbo rūgštis veikia antioksidantai.

Nepaisant šių daugybės savybių, spirulina nebuvo oficialiai patvirtinta jokio tipo terapiniam naudojimui.

Tačiau yra daug tyrimų, atliekamų su jo komponentais, siekiant ištirti kitas savybes, pvz., Galimą imunostimuliatorių, hipocholesteroleminį ir priešnavikinį poveikį. Konkrečiai, pastaroji savybė buvo atlikta tyrime, parodančiame, kad spirulina esantis fikocianinas gali sukelti apoptozę žmogaus kiaušidžių vėžio piktybinėse ląstelėse.

Kontraindikacijos

Žinomas padidėjęs jautrumas vienam ar daugiau komponentų.

Šalutinis poveikis

Paprastai spirulina neturėtų sukelti nepageidaujamų poveikių, net jei pranešama apie pykinimą ir pilnumo jausmą kai kuriems predisponuojamiems asmenims.

Be to, spirulina gali būti užteršta mikrocistinais arba sunkiais metalais. Šios medžiagos gali atitinkamai sukelti virškinimo trakto sutrikimus ir kepenų pažeidimą.