įvedimas
Holistinis masažas - tai tam tikras masažo tipas, atliekamas siekiant užtikrinti individo gerovę.
Iš tiesų, kaip išsamiau matysime straipsnyje, šis masažas siekia atkurti pusiausvyrą ir harmoniją kūno, proto ir dvasios lygiu, kaip ir holistinis vaistas, kuriam priklauso ši masažo forma.
Sąžiningai, kitų tipų masažai taip pat yra susiję su holistiniu vaistu - tokiais kaip Ajurvedos masažas, Kalifornijos masažas ir kt. - ir kitos alternatyviosios medicinos praktikos (pvz., refleksologijos), nes visų šių gydymo būdų tikslas - pasiekti viso žmogaus gerovę ir rasti pusiausvyrą ir harmoniją tiek fiziniame, tiek psichiniame, tiek dvasiniame lygyje ir su aplinka. lauke.
Pastaba
Šiame straipsnyje aprašytos praktikos medicinos mokslas nepriima, nebuvo atliktas eksperimentiniais bandymais, atliktais moksliniu metodu, arba jų nepavyko. Todėl tokia praktika gali būti neveiksminga arba net pavojinga sveikatai .
Rodoma informacija yra tik iliustraciniais tikslais. Jei turite klausimų, kreipkitės į gydytoją.
Kas tai?
Kas yra holistinis masažas?
Holistinis masažas - tai kūno manipuliavimo technika, kuria siekiama atkurti atskirų žmonių gerovę, veikti fiziniu ir psichiniu lygiu ir atkurti pusiausvyrą energijos meridianuose, arba tuos kanalus, kurie pagal skirtingus rytų vaistus ( kaip, pavyzdžiui, Ajurveda) - organizmas yra aprūpintas ir kuriame gyvena gyvybiškai svarbūs energijos srautai.
Todėl, skirtingai nuo kitų masažo formų, holistinis tikslas nėra atkurti tik vienos kūno dalies (pvz., Nugaros, pečių, kaklo ir kt.) Gerovę fiziniame lygyje, bet veikia visą asmenį. taigi ir psichologinius, emocinius ir dvasinius komponentus, taip pat fizinius.
Holistinė medicina, holistinis masažas ir holizmas
Holistinis masažas ir holistinis vaistas patenka į vadinamąjį „ holizmą “, ty teorinę srovę, pagal kurią sistemos savybės nėra nustatomos pagal atskirus jo komponentus, bet visa sistema lemia sistemą. sudedamųjų dalių elgesį. Ši teorija taip pat taikoma gyvoms būtybėms, kurios laikomos visuma kaip sistemos, sudarytos iš skirtingų veiksnių: biologinių, psichologinių ir socialinių.
Holistinė medicina - laikoma, kad tai yra alternatyvi medicina - yra pagrįsta individo kaip sudėtingos sistemos, susidedančios iš kūno, proto ir dvasios, įterpta į tam tikrą aplinką, vizija. Šio vaisto formos tikslas yra ne gydyti vieną organą ar audinį, bet ir subalansuoti ir psichofizinę gerovę visam asmeniui ir atkurti harmoniją su aplinka . Norėdami tai padaryti, holistinė medicina naudoja įvairias priemones, kvėpavimo metodus, meditacijos praktiką ir gydymą, tarp kurių yra holistinis masažas.
Kaip praktikuoti
Kaip praktikuoti holistinį masažą?
Holistinį masažą paprastai atlieka holistiniai specialistai, kurie laikėsi konkrečių kursų šiuo klausimu.
Prieš masažuodamas masažo terapeutas paprastai asmeniui pateikia interviu, kurio metu jis įvertina skundžiamus skundus, įvertindamas raumenų įtampą, kuri pagal holistinę mediciną turėtų būti prijungta prie energijos blokų ir uždarymo lygio emocinis. Tik nustačius blokus ir įtampą, masažuotojas galės pritaikyti holistinį masažą paciento poreikiams, atliekant tam tikras manipuliacijas, o ne kitas.
Sunkūs ir profesionalūs holistiniai masažuotojai, interviu su asmeniu, taip pat turėtų paklausti apie tos pačios būklės būklę, tirti galimą ligų ar sutrikimų, kurie gali būti kontraindikacija masažo vykdymui, buvimą. Be to, holistinis masažo terapeutas taip pat turėtų turėti žinių apie anatomiją, kad suprastų, kur ir kaip manipuliuoti kūnu.
Tačiau holistinis masažas gali būti atliekamas naudojant augalinius aliejus ir, kai kuriais atvejais, net su moliu . Masažuotojas dirba su laikysena, raumenimis ir individualiais asmenimis, vykdydamas įvairias manipuliavimo rūšis, pvz., Trina, trinties, minkymo, akupresūros, prisilietimus, mušamuosius ir kt. Tokios manipuliacijos paprastai yra minkštos ir neinvazinės, tačiau kai kuriais atvejais jos taip pat gali būti gilios; bet kokiu atveju jie turėtų sugebėti skatinti kraują ir limfinę apytaką .
Be to, holistinio masažo metu atliktos manipuliacijos turėtų sudaryti galimybę „masažuotojui ir masažui“ tapti „ lytėjimo ryšiu “, kad būtų skatinamas „energijos perdavimas“ ir energijos meridianų pusiausvyra.
Ar žinote, kad ...
Siekiant subalansuoti gyvybiškai svarbią bioenergiją, holistinis masažas dažnai siejamas su kitomis alternatyvios medicinos procedūromis ir praktika (pavyzdžiui, homeopatiniais gydymais) ir (arba) dietomis, specialiai sukurta kiekvienam asmeniui, kad būtų užtikrintas kuo išsamesnis gydymas. individualizuoti.
Kur yra Holistinis masažas?
Kaip ir dauguma masažų, kuriais siekiama tiek fizinės, tiek psichinės gerovės, holistinis masažas paprastai atliekamas ramioje, ramioje, šilta ir šviesiai apšviesta aplinka . Žinoma, patartina visada susisiekti su specializuotais centrais ir masažuotojais, įgaliotais atlikti šią masažo formą.
Numatomi privalumai
Kokią naudą turėtų suteikti holistinis masažas?
Kaip pakartota kelis kartus, holistinis masažas siekia pasiekti asmens, kaip visumos, fizinę, psichologinę ir dvasinę gerovę. Dėl šios priežasties šios masažo formos rėmėjai yra įsitikinę, kad su juo galima:
- Kovoti su psichofiziniu diskomfortu ir subalansuoti gyvybinę energiją;
- Pasiekti savo kūno ir proto harmoniją, tuo pačiu pasiekiant harmoniją su aplinka;
- Gauti savo gyvybingumo padidėjimą;
- Pagerinti koncentraciją ir reaktyvumą;
- Pagerinti miego kokybę;
- Sumažinti stresą ir nerimą (o ne patologinę), surandant ramybę;
- Padidinti raumenų ir sąnarių stiprumą;
- Gerinti kraują ir limfinę apytaką;
- Gerinti lankstumą ir bendrą judumą.
Be to, pagal savo rėmėjus, holistinis masažas - kartu su kitais holistinio medicinos metodais ir praktika (meditacija, kvėpavimas, gamtos gynimo priemonės ir kt.) - taip pat turėtų būti naudingas visiems tiems, kurie nori atsisakyti žalingų įpročių, pvz., Rūkymo įpročio arba pernelyg didelis alkoholio vartojimas.
Pastaba
Minėtos naudos, susijusios su holistiniu masažu, nėra patvirtintos ar patvirtintos atitinkamais moksliniais tyrimais. Vis dėlto tiesa, kad yra keletas žmonių, kurie, būdami tokio pobūdžio gydymo būdai, pareiškia, kad naudos gauna tiek fiziškai, tiek psichiškai.
Nepaisant to, nepalaiko moksliniai tyrimai, tai yra masažas, atliekamas ramioje ir šiltoje aplinkoje, naudojant labai tikslius, o ne improvizuotus manipuliavimo metodus, tikėtina, kad jis gali skatinti atsipalaidavimą ir tuo pat metu ištirpinti bet kokį raumenų įtampą, palengvinti nedideli raumenų ir sąnarių skausmai ir kraujo bei limfinės cirkuliacijos pagerėjimas.
Šalutinis poveikis
Holistinio masažo šalutinis poveikis
Jei praktikuojate sveikiems asmenims ir tinkamai atliekami masažuotojai, kurie gerai žino manipuliavimo metodus, holistinis masažas paprastai nesusijęs su jokiu šalutiniu poveikiu. Tačiau, kadangi tai gali būti atliekama naudojant augalinius aliejus, kyla realus pavojus alerginėms reakcijoms asmenims, kurie jautrūs naudojamo aliejaus tipui.
Atsižvelgiant į tai, kas ką tik buvo pasakyta, aišku, kaip svarbu informuoti masažo terapeutą apie žinomų alergijų buvimą prieš pradedant masažą.
Kontraindikacijos
Holistinio masažo kontraindikacijos
Nors holistinio masažo veikimui nėra jokių konkrečių kontraindikacijų, gerai prisiminti, kad holistinis masažo terapeutas nėra gydytojas ir nėra fizioterapeutas, todėl neturėtų manipuliuoti su sunkiomis raumenų ir (arba) sąnarių ligomis sergančiais asmenimis. Visa tai mes pridėjome bendras kontraindikacijas, susijusias su visais skirtingais masažų tipais. Detaliau, holistinis masažas ir masažai apskritai neturėtų būti atliekami dalyvaujant:
- Odos sutrikimai ir sutrikimai (dermatitas, dermatozė, infekcijos ir kt.);
- uždegimas;
- Infekcinės ligos;
- Kapiliarų trapumas ir (arba) flebitas;
- Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.
Galiausiai, atkreipkite dėmesį, kad nėščios moterys, prieš atliekant holistinį masažą, atliekamą ar ne su aliejumi ar moliu, turėtų kreiptis į gydytoją.
