Priežastys ir simptomai
Šilumos smūgį sukelia staigus kūno temperatūros padidėjimas. Kai subjektas patiria intensyvų terminį stresą, termoreguliacijos mechanizmai gali sugesti.
Šis nepakankamumas yra atsakingas už klasikinius simptomus, susijusius su šilumos smūgiu : oda tampa karšta ir dehidratuota, prakaitavimas sustoja ir kūno temperatūra žymiai padidėja.
Šiems simptomams pasireiškia įspėjamieji požymiai, tokie kaip pykinimas, sumišimas, neryškus matymas, silpnumo pojūtis, tachikardija ir ausų skambėjimas. Daugiau informacijos rasite: Šilumos smūgio simptomai .
Skirtumai tarp saulės smūgio ir šilumos smūgio
komplikacijos
Šilumos smūgio metu vidinė temperatūra gali siekti 40-42 ° C, todėl visam organizmui kyla didelis stresas. Jei laiku nesikišite, pasekmės gali būti labai rimtos ir net mirtinos.
Vienintelis būdas išvengti širdies ir kraujagyslių kolapso atsiradimo yra bandyti kuo greičiau sumažinti nelaimės temperatūrą. Šilumos smūgio padarytos žalos iš tiesų yra tiesiogiai susijusios su hipertermijos dydžiu ir trukme.
gydymas
Ledo naudojimas ir visiškas kūno panardinimas į šaltą vandenį yra viena iš paprasčiausių ir efektyviausių intervencijų, padedančių karščio smūgiui nukentėjusiems asmenims. Laukiant pagalbos galima imtis papildomų priemonių, pvz., Patrinti odą alkoholiu, vėdinti subjektą audiniu, užpilti rankšluosčiu, mirkytu šaltame vandenyje, ir laikyti jį vėsioje ir šešėlyje. Visi gydymo būdai, kurie gali sumažinti kūno temperatūrą, gali būti naudingi.
prevencija
Šilumos smūgis dažniau pasireiškia vasarą ir daugiausia veikia vaikus, nutukusius ir pagyvenusius žmones. Nutukęs žmogus turi daugiau nei tris kartus didesnę nei mirtino šilumos smūgio galimybę, palyginti su normaliais svorio asmenimis. Visiems šiems žmonėms labai svarbu užkirsti kelią karščio ligos rizikai priimant paprastas sveiko proto diktuojamas priemones (neuždenkite saulei karščiausių valandų metu, pabandykite numesti svorio, vengti pernelyg gausių patiekalų ir išlaikyti gerai drėkintą, išvengiant alkoholinių gėrimų),
Be aplinkos temperatūros, būtina kontroliuoti drėgmės lygį. Tiesą sakant, daugelis šilumos smūgių vyksta ne per didelės temperatūros sąlygomis, bet drėgnumas didesnis nei 90%.
Šilumos ir sporto fotografija
Net sportininkams ypač gresia karščio smūgis, ypač tie, kurie yra improvizuoti per karščiausias valandas. Tokiomis aplinkybėmis, nepaisant prakaito ir aušinamojo oro poveikio, kūno pagaminta šiluma gerokai viršija jo išsklaidymo pajėgumą.
Prakaitavimas nėra sintezė prarasti svorį ir nėra jokios prasmės rizikuoti savo sveikata atliekant fizinį aktyvumą per karščiausias valandas. Gatvėse galite matyti per daug sportininkų, dėvinčių lieknėjimą ar sintetinę medžiagą. Intensyvus prakaitavimas sumažina kraujo plazmos tūrį, dėl kurio greitai padidėja kūno temperatūra ir kūnas tampa dar jautresnis karščio smūgiui.
Todėl rekomenduojame:
- dėvėti lengvus, šviesius ir kvėpuojančius drabužius;
- prieš sportą, jo metu ir po jo gerai hidratuoti;
- vengti pratimų, kai temperatūra viršija 28 ° C;
- turėkite omenyje, kad šilumos smūgis dažniau paveikia antsvorį turinčius subjektus arba nedidelės formos sąlygas.
Jei sportui būdingi tipiniai šilumos smūgio simptomai, svarbu nedelsiant jį sustabdyti. Stebėdamas savo būklę sportininkas ar jo savininkas neturėtų nurodyti burnos temperatūros, nes tai paprastai yra mažesnė (net keli laipsniai) nei tiesiosios žarnos.
