Visuomenėje vis labiau paplitęs susirūpinimas savo kūno įvaizdžiu. Moterys, vyrai, jauni žmonės, suaugusieji ir net kai kurie senyvo amžiaus žmonės kenčia. Labiausiai suvokiamas defektas yra riebalai ir dėl šios priežasties svorio mažinimo verslas yra labai išvystytas ir pelningas. Kita vertus, gera dalis Vakarų gyventojų tikrai turi numesti svorį, nes ji kenčia nuo nutukimo ir vadinamųjų „gerovės ligų“.
Internetinės svorio netekimo programos (internete) yra dietos ir sporto „protokolai“, kurie padėjo dalyviams prarasti svorį arba, galiausiai, pagerinti jų bendrą tinkamumą.
Šios programos apima pagalbą, apimančią visus svorio netekimo elementus, tokius kaip: tikslų nustatymas, pažangos stebėjimas, maitinimo organizavimas, mokymų planavimas ir asmeninio trenerio ar asmeninės pagalbos palaikymas. treneris.
Svorio netekimo internete programos paprastai yra interaktyvios ir suteikia vartotojui informaciją apie: dietą, mokymo kursus, valgio planavimą ir statusą, atsižvelgiant į tikslus; praktikoje jis valdo grįžtamąjį ryšį tarp asmens ir programos.
Paprastai prieš pradedant projektą reikia užpildyti daug informacijos, kad būtų galima įvertinti visus būtinus kintamuosius. Tai informacija, pavyzdžiui: maisto tendencijos, bendras tinkamumo lygis ir tikslai.
Online svorio netekimo programos suteikia asmeninį dietos ir mokymo planą. Kitas bruožas yra žiniatinklio įrankių naudojimas, siekiant nustatyti hipotetinius patobulinimus ir įrašyti informaciją apie mokymą ir mitybą. Pagrindinė idėja yra stebėti kasdienę veiklą, nes galima pasiekti didesnių rezultatų, siekiant palaipsniui užbaigti nedidelius žingsnius. Internetinių svorio netekimo programų kaina yra įvairi ir labai skiriasi nuo labai paprastų prie kitų, skirtų sporto ar fitneso įžymybių. Taip pat yra nemokamų, tačiau jei jie paprastai suteikia prieigą prie konkrečių įrankių, jie paprastai neturi individualizuoto plano.
Dabar svorio netekimo programose paprastai yra keletas šių elementų:
Savaitės prekybos sąrašas
Treniruotės ir mitybos rutinos
Nuolatinis trenerio palaikymas (kai kurie turi visą parą teikiamą pagalbą)
Reguliarus pažangos stebėjimas
Mokymo vaizdo įrašai
Mokymo kalendorius
Tyrime, paskelbtame „American Medical Association“ leidinyje, kuris truko vienerius metus, internetinės programos, skirtos numesti svorio netekimui (dalyvių nenurodytos), dalyviai prarado daugiau nei dvigubai daugiau kitų tradicinės programos dalyvių svorio (nenurodyta).,
Buvo įrodyta, kad žmonės, kurie 18 mėnesių vartojo internetinę svorio netekimo programą, taip pat galėjo žymiai sumažinti svorio netekimą. Daugelis kitų tyrimų rodo, kad internetinės svorio mažinimo programos yra labai naudingos siekiant padėti žmonėms išlaikyti ilgalaikius rezultatus.
Kitame tyrime 250 žmonių grupė prarado svorį per 6 mėnesius ir išlaikė rezultatą per ateinančius 12 mėnesių.
Vidutinės sąnaudos kartu su poreikiu reguliariai susitikti su mitybos specialistu ir (arba) asmeniniu treneriu (emociniais kintamaisiais, laiko ir kt.), Kad internetinės programos prarastų svorį daug tvariau. Atrodo, kad reikia nuolat atnaujinti svorį ir kitas priemones, padedančias naudotojams žinoti ir padėti jiems ilgesnį laiką valdyti techninę priežiūrą. Daugelis įžvalgų taip pat rodo, kad vidutiniškai internetinių svorio netekimo programų dalyviai patobulina, kaip padidėja įrankių naudojimo patirtis.
Nenuostabu, kad pastaruoju metu padidėjo įmonių, kurios tik gydo internetines programas, svorio.
