C vitamino megadozes reguliariai priima nežymus italų skaičius, įsitikinęs, kad jie surado geriausią būdą užkirsti kelią įvairioms ligoms ir kovoti su jais. Visų pirma, mes nurodome, kad - palyginti su kasdieniniu poreikiu, kurį vertina autoritetingiausios tarptautinės agentūros (įskaitant FAO) apie 60–120 mg (0, 06–0, 12 g) - kai tai susiję su megadozėmis, vitamino C kiekiu. viršija du gramus per dieną, kol pasiekia ir viršija dešimt gramų.
Žmonės, vartojantys C vitamino dozes, vis tiek gali patirti skrandžio rūgštingumą, deginimą ir refliuksą, ypač kai vitaminas yra toks, kaip L-askorbo rūgštis. Jos druskos, priešingai, suteikia mažiau problemų skrandžio pirozei, tačiau jos kelia riziką, susijusią su mineralų papildymu. Taigi, pavyzdžiui, natrio askorbatas gali būti kontraindikuotinas tiems, kurie serga hipertenzija; 5 gramai iš tiesų atneša daugiau nei pusę gramo natrio, kiekis tikrai nėra nereikšmingas, nes būtų gera taisyklė - sveikiems žmonėms, bet ypač hipertenzijai - ne daugiau kaip 2, 5 gramų per dieną (faktiškai stilius) šiuolaikinis maistas dažnai sukelia žymiai didesnes įmokas, nepriklausomai nuo išorinių šaltinių). Antra vertus, penki gramai kalio kalio sudaro organizmui beveik vieną gramą kalio, kuris gali sukelti problemų pacientams, sergantiems inkstų liga, arba gydant kalio taupančius diuretikus.
Šalutinis poveikis, susijęs su C vitamino dozėmis, apima papildomas virškinimo trakto problemas (pykinimą, vėmimą, viduriavimą), todėl labai dažnai, o ne nurodant tiksliąsias dozes, pageidautina rekomenduoti individualų didžiausią kiekį, kuris nesukelia virškinimo trakto problemų. Šie šalutiniai poveikiai, tokie kaip pirozė, gali būti susilpninti, dalindami megadozę į mažiausiai tris skirtingas kasdienes prielaidas, taip pat praktiką, kuri taip pat padidina žarnyne absorbuoto vitamino C procentą.
Panašu, kad vitamino C perteklius dietoje skatina inkstų akmenų sintezę dėl padidėjusios oksalatų gamybos. Dėl šios priežasties, ypač jei turite ankstesnį skaičiavimą, paprastai rekomenduojama apriboti bendrą vitamino C (dietos ir bet kokio maisto papildo) suvartojimą iki ne daugiau kaip 1 g per dieną. Rizika, kad vitaminas C gali metabolizuotis į oksalatus, yra didesnis piridoksino (vitamino B6) trūkumo atveju, kaip gali pasireikšti kolitas su pasikartojančiu viduriavimu. Todėl prieš vartojant C vitamino papildų, kalcio oksalato akmenų nešėjai turėtų atlikti tolesnius medicininius tyrimus.
Po šios prielaidos, straipsnyje neketinama aptarti tokios praktikos prevencinės ir gydomosios naudos. Šios svetainės redakcinė eilutė iš tiesų atitinka oficialios medicinos diktuojamą poziciją, taigi taip ir beveik dvigubai padidėjo vidutinė gyvenimo trukmė per praėjusį šimtmetį. Todėl be to, žinodami, kad pakartoti tokių praktikos nenaudingumą, tikrai negalima pereiti nuo savo pozicijų C vitamino komponentų šalininkų, leiskite mums apsvarstyti keletą paprastų aplinkybių. Konkrečiai išnagrinėsime dabar plačiai paplitusią sąmokslo teoriją, kurią farmacijos daugiašalės įmonės būtų įgyvendinusios, kad užtektų gydomųjų vitamino C dorybių.
Tai, kad gyvename, yra netobulas pasaulis, tikrai nėra naujas, nes neginčijama, kad tarptautinės farmacijos įmonės gali naudotis savo galia netiesiogiai įtakodamos žmonių santykius su sveikata. Tačiau tai, kas yra neįmanoma, yra skaitytojų neišmanymo ir baimių įsiskverbimas į „tarptautinio sąmokslo prieš vitaminą C“ koncepciją. Jei taip būtų, logiškai neįsivaizduojama, kad visi Italijos ir pasaulio mokslininkai ir universitetai būtų tiesiogiai kontroliuojami farmacijos kompanijų. Dabar, jei mes galvojame apie mūsų tikrovę ir „68-osios kultūros revoliuciją“, akivaizdžiai suprantame, kad yra daug mokytojų, turinčių ideologijų visapusiškai antitezuojant su tais, kurie yra labiausiai nesuvaldomi kapitalizmai, kuriuos palaiko tarptautinės įmonės. Visa tai pasakyti, kad neišvengiamai, jei iš tikrųjų vitamino C megadosai galėjo išlaikyti savo pažadus, visa tai aiškiai atsiras jau daugelį metų net ir oficialiuose medicinos tyrimuose. Vietoj to visa tai neįvyko ir keletas teigiamų įrodymų - dažniausiai kilę iš savarankiškų kai kurių alternatyvios medicinos gynėjų tyrimų (pvz., Ortomolekulinė) - priešingai nei nenaudingumas, atsiradęs iš daugelio tyrimų.
Tais atvejais, kai galbūt būtų racionaliau tikėtis farmacinių tarptautinių kompanijų įtakos (sąlyginis yra būtina), yra santykis tarp vitamino PP (B3 arba niacino) ir cholesterolio. Didelėmis dozėmis (maždaug 150 kartų didesnė už kasdieninį poreikį) šio vitamino integracija iš tikrųjų pasirodė esanti išskirtinai pajėgi sumažinti trigliceridų ir MTL cholesterolio koncentraciją kraujyje, tuo pačiu didindama gerą arba HDL frakciją. Tačiau dėl su gydymu susijusių šalutinių poveikių - net jei ir akivaizdžiai ne tokie rimti (kai kuriems pacientams jis gali sukelti galvos skausmą, odos paraudimą, virškinimo trakto sutrikimus, galvos svaigimą ir kepenų funkcijos sutrikimus) - vitamino PP vaistai (pvz. acipimox) dar nėra plačiai naudojami gydant hipercholesterolemiją.
Būkite atsargūs, kai naudojate hidrochinono dezinfekavimo priemones, nes didelėmis dozėmis vitaminas C neutralizuoja Ericaceae (pvz., Uva ursina ir Corbezzolo) šlapimo dezinfekavimo veiklą.
