Kas yra Alzheimerio liga
Alzheimerio liga yra sunkiai sutrikęs sutrikimas, dėl kurio palaipsniui prarandami psichiniai gebėjimai, nes įprastos kasdieninės veiklos negalima atlikti; Alzheimerio liga pasireiškia daugiau ar mažiau vidutinio amžiaus ir pasireiškia kognityviniu nuosmukiu, kurį sukelia centrinės nervų sistemos (CNS) degeneracija, todėl atsiranda progresuojanti (šiuo metu) neveiksminga demencija.
Nors šiuolaikinė medicina IMPOTENT padeda atkurti smegenų funkcionalumą, buvo padaryta didelė pažanga degeneracinės jėgos slopinimo ir atsiradimo prevencijos srityje; Be konkrečių vaistų, tiek statistika, tiek klinika pabrėžė kai kuriuos esminius gyvenimo būdo ir mitybos komponentus, atsakingus už:
- SNC saugojimas (pagal šeimos polinkį) iš Alzheimerio
- Patologinės pažangos ir involiucijos sulėtėjimas
NB . Akivaizdu, kad jei jis yra taikomas Alzheimerio liga sergančiam asmeniui, dietos ir gyvenimo būdo optimizavimas NEGALI tinkamai gydyti, o prevencinė ir paliatyvi terapija didinant demenciją.
Dieta ir gyvenimo būdas
Pradžioje pabrėžiame, kad tiek dieta, tiek gyvenimo būdas vaidina esminį vaidmenį užkertant kelią Alzheimerio ligai ir kovojant su juo; daug mokslinių tyrimų rodo, kad:
reguliarus fizinis aktyvumas ir „psichikos gimnastika“ (antologinis skaitymas ir intelektinių bei vadybinių įpročių siekimas) yra du pagrindiniai elementai prieš Alzheimerio ligos atsiradimą ir pablogėjimą.
Be to, atlikus pažeistų ir sveikų žmonių mitybos istoriją, buvo nustatyta akivaizdi teigiama koreliacija tarp dietos, turinčios daug sočiųjų arba hidrintų riebalų rūgščių ir cholesterolio, su ankstyvu ir progresyviu smegenų degeneravimu. Priešingai, mityba, kurioje gausu maistinių skaidulų (sveiki grūdai, ankštiniai augalai, daržovės ir švieži vaisiai), antioksidantai (B-karotinas, vitaminas C, vitaminas E, cinkas, selenas, polifenoliai ir tt), fitosteroliai ir polinesočiosios riebalų rūgštys (omega-3 šeima, omega-6 šeima, omega-9 šeima), atrodo, apsaugo nuo Alzheimerio ligos pradžios.
Atkreipkite dėmesį, kad VISOS minėtos maistinės savybės puikiai atspindi pagrindinius Viduržemio jūros regiono mitybos principus ; todėl Alzheimerio ligos simptomų prevencijai ir atidėjimui tinkama mityba yra tokia pati, kaip rekomenduojama sumažinti širdies ir kraujagyslių riziką .
Todėl Viduržemio jūros regiono Alzheimerio mityba gali pasigirti tokiais teigiamais efektais:
- Lėtinkite pagyvenusių žmonių pažinimo nuosmukį
- Sumažinti lengvo kognityvinio nuosmukio (MCI) riziką, kaip tarpinį etapą tarp fiziologinių ir Alzheimerio demencijos
- Sumažinti lengvo pažinimo sumažėjimo riziką, dėl kurios atsiranda Alzheimerio liga.
Šiuo metu dar neaišku, kokie yra Viduržemio jūros regiono mitybos prevencijos mechanizmai Alzheimerio ligai, tačiau įmanoma, kad tinkamas maisto pasirinkimas skatina trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat cukraus kiekio kraujyje palaikymą ir insulinemija teisingose normaliose ribose; be to, dėl neseniai atliktų nervų ląstelių lipidų įsisavinimo (kuris parodo, kiek dietos riebalų gali prisidėti prie neuronų membranų ir mielino apvalkalų sudėties), galima teigti, kad sočiųjų ir hidrintų riebalų, pastaruoju metu trans konfigūracijos, jie veikia NEGATYVĄ dėl smegenų funkcijų palaikymo.
išvados
Galų gale, kad Viduržemio jūros regiono mityba (vykdoma gyvenimo metu) apsaugo MCI (lengvas pažinimo sutrikimas) ir Alzheimerio liga yra statistiniai duomenys, kurie beveik neginčijami!
Kita vertus, bet kuriuo atveju būtina nurodyti, kad istorinis regresinis Alzheimerio ligos priežasčių, įvykių ir patologinio kurso tyrimas nėra analitinis paprasto vystymosi protokolas; tai kyla dėl to, kad pacientai, kenčiantys nuo progresuojančios demencijos, dažnai pasireiškia stipriais atminties ir kartais net elgesio pokyčiais, apsunkinančiais chronologinę rekonstrukciją (bendradarbiavimo, agresijos, nusivylimo ir pan. stoka).
Laukiama tolesnių tyrimų, galinčių tiksliau įvertinti ir kiekybiškai įvertinti Viduržemio jūros regiono mitybos prevencinį ir paliatyvų vaidmenį Alzheimerio liga.
