papildai

Maisto papildai, maistas ir aterosklerozė

Kas yra aterosklerozė

Aterosklerozė yra degeneracinė liga, kuri veikia didelius kalibruojančius kraujagysles, tokias kaip vainikinių arterijų, karotidų, šlaunies arterijų ir aortos. Iš esmės tai sukelia riebalų nusodinimas ant jų sienų, po to vyksta ilgas degeneracinių procesų serija, vėliau sumažinus natūralų kraujagyslių elastingumą.

Jei arterija praranda šią svarbią savybę, ji tampa jautresnė plyšimui, ypač kai kraujo teka joje yra didesnė nei normalus slėgis. Tokio įvykio pasekmės yra dramatiškos ir dažnai mirtinos. Taip pat rimta yra galimybė, kad fragmentas yra atskirtas nuo šių plokštelių, paverčiant jį „klajokliu“, pasirengusiu užsikimšti mažesnį indą. Paprasčiau tariant, jei aterosklerozinė plokštelė pasiekia reikšmingą pailgėjimą, tai sukelia susiaurėjimą, dėl kurio organai netenka tinkamo kraujo tiekimo. Visa tai sukelia visos širdies ir kraujagyslių sistemos kančias, didėjančią riziką patirti sunkius širdies ir kraujagyslių sutrikimus, tokius kaip širdies priepuolis, insultas, inkstų nepakankamumas ar skausmas apatinėse galūnėse.

Iš to, kas buvo pasakyta iki šiol, lengva įsivaizduoti, kas kyla iš epidemiologinių tyrimų, ty kad aterosklerozė šiuo metu yra pagrindinė mirties priežastis pramoninėse šalyse. Dar labiau nerimą kelia tai, kad liga prasideda ankstyvame amžiuje ir pamažu vystosi, kai mes amžius. Todėl nuo ankstyvos vaikystės reikėtų atidžiai stebėti svarbius veiksnius, pvz., Rūkymą, antsvorį ir sėdimą priežiūrą.

Dieta ir naudingi maisto produktai

Šiandien aterosklerozės dietos terapija, orientuota tik į cholesterolio ir trigliceridų kontrolę, atsižvelgia į daugelį kitų svarbių veiksnių ir, be kitų dalykų, naudoja ilgą gamtinių produktų seriją.

žuvis

Žuvų suvartojimas žymiai sumažina mirtingumą dėl širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupėje.

Riebalai, kurių sudėtyje yra garsaus omega 3, yra neatsiejama antrinės prevencijos terapijos dalis pacientams, sergantiems ankstesniu širdies priepuoliu, kai jie vartojami maždaug 1 g per parą. Šios pagrindinės maistinės medžiagos prisideda prie plazmos trigliceridų kiekio mažinimo, trukdydamos VLDL įsitraukti į kepenis. Dėl šios priežasties jie turi svarbų antitrombotinį poveikį (iš tikrųjų atminkite, kad didelis trigliceridų kiekis kraujyje mažina fibrinolizės procesą, kuris yra atsakingas už intravaskulinių krešulių ištirpinimą, todėl hipertrigliceridemija yra susijusi su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika)., Omega 3 taip pat pasižymi priešuždegiminiu aktyvumu, kuris neleidžia jau susidariusių ateromatinių plokštelių plyšimui.

Todėl sveika ir subalansuota mityba turėtų suteikti ne mažiau kaip 3 žuvies patiekalus per savaitę.

papildai

GINKGO BILOBA, MIRTILLO, TANACETO, GARLIC IR WALNUT NUT:

Tai yra natūralūs produktai, ypač tiriami ir naudojami jų trombocitų trombocitams mažinti, hipofibrinogenizuoti (užkirsti kelią trombų susidarymui) ir fibrinolitinius (jie palengvina kraujo krešulių išsiskyrimą).

Chitozanas

Tai polisacharidas, gaunamas iš kiaukutinių kriauklių, kuri veikia skrandžio lygiu pritraukiant riebalus elektrostatiniu būdu ir užkertant kelią jų absorbcijai žarnyno lygmeniu.

GARANTIJOS, PSYLLIUMO, GLUCOMANNO, MUCILAGE, PECTINE, INULIN, FRUCTOSIGOSACCHARIDES

Juose yra nesuskaldomų polisacharidų (pluoštų), kurie, susilietę su vandeniu, išsipūsti, didėja tūrio ir mažina cukrų, riebalų ir cholesterolio absorbciją.

Užuot skatindami maisto papildus, mitybos pluoštas turėtų būti suvartojamas per daug maisto produktų turinčią mitybą (mažiausiai dvi kasdienines vaisių ir tris daržoves).

FOLINIS RŪGŠTIS, VITAMINAS B6 IR VITAMINAS B12

Jie užkerta kelią neigiamam homocisteino, sulfato aminorūgšties poveikiui, kuris palengvina krešulių susidarymą arterijose, bet ir venose.

LECITHIN IR SOY PROTEINS

Lecitinas palengvina HDL lipoproteinų, žinomų kaip „gerus cholesterolius“, veikimą, kuris veikia kaip „sunaikintojas“, galintis valyti arterijas nuo ten deponuotų riebalų. Net sojos baltymai, kurių dozė yra 25 g per parą, turi tiesioginį poveikį cholesterolio koncentracijai plazmoje ir, atitinkamai, kraujagyslių apsaugai nuo aterosklerozės.