papildai

Argininas ir ornitinas: bendros prielaidos poveikis

Bendras arginino ir ornitino suvartojimas yra viena iš naujausių naujovių sporto mitybos papildymo srityje; atsižvelgiant į tai, kas yra citata iš prekinių ženklų, arginino ir ornitino asociacija, atrodo, turi skirtingas netiesiogines sveikatos charakteristikas, susijusias su hormono Somatotropic arba Somatotropin stimuliavimu (arba geresniu fiziologinės gamybos optimizavimu) (anglų akronimas GH), Tarp jų prisimename:

  • Raumenų atsigavimo gerinimas
  • Raumenų tropizmo gerinimas
  • Riebalinio tropizmo mažinimas
  • Imuninio efektyvumo ir efektyvumo gerinimas
  • Senėjimas (visų audinių ląstelių atnaujinimui)

Be to, atrodo, kad bendra arginino ir ornitino prielaida daro tiesioginį poveikį metaboliniam pooperaciniam atsigavimui dėl detoksikuojančio potencialo, kurį šios dvi molekulės turi azoto grupėms, atsirandančioms dėl adenozino monofosfato (AMP) katabolizmo.

Remiantis moksliniais įrodymais, atliktais siekiant įvertinti tikras ergogenines ir abiejų atskirų aminorūgščių sveikatą, teigiamas poveikis, kurį papildo kompanijos priskiria arginino ir ornitino asociacijai, yra beveik utopinis; pabandykime suprasti, kodėl.

Argininas yra būtinas aminorūgštis TIK besivystančioms medžiagoms, o suaugusiesiems jis yra pusiau esminis arba sąlyginai būtinas. Tai reiškia, kad organizmas „turėtų sugebėti ją sintetinti ex-novo“, tačiau kai kurios patologinės sąlygos arba prasta mityba (ekstremalios ar blogai subalansuotos dietos) gali apriboti jo gamybą. Arginino funkcijos yra įvairios; tarp jų prisimename: azoto oksido pirmtakas (vosodiliacinės ir imuninės sistemos stimuliacijos savybės), kreatino pirmtakas, neoglukogenezė, amoniako chelatorius, GH stimuliatorius į veną arba enteralinę infuziją, kai dozė yra 250 mg / kg per dieną., Ir atvirkščiai, L-arginino enteralinės dozės> 30 g per parą gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Viduriavimas, pilvo spazmai ir pykinimas.

Ornitinas dažnai parduodamas kaip alfa-keto-glutarato druska (OKG), bet fiziologiniu lygmeniu tai yra aminorūgšties arginino (fermento arginazės) tarpinė molekulė; ornitino derinys su keto-glutarato grupe (gautas iš glutamino deaminacijos) buvo sukurtas siekiant pagerinti jo anabolinį poveikį. Geras OKG poveikis dokumentuojamas ir sutampa su arginino poveikiu, tačiau taikymo sritis išlieka patologinė ir netinkama mityba, vartojant 25 g per parą dozes.

Bendra arginino ir ornitino prielaida yra tokia pati, kaip ir paprasti arginino papildai, todėl rekomenduojama juos vartoti prieš pasiekiant cirkadianinį (naktinį) hormoninį PG.

Nors bendra arginino ir ornitino prielaida greičiausiai gali pabrėžti maisto papildo kokybę, poveikis, gaunamas „racionaliai“ šių produktų integracijai, nėra pastebimas; dozavimo ribos visiškai sutrikdo taikymą sporto ir sporto srityse. Atvirkščiai, atrodo, kad kai kurių eksperimentų rezultatai lemia bendro arginino ir ornitino suvartojimo poveikį klasikiniams arginino papildams.