bendrumas
Kolinas arba vitaminas J yra aminas, taip pat svarbus koenzimas ląstelių membranų ir cholino neurotransmiterių (acetilcholino) susidarymui.
Tai organinis junginys, kurį tik iš dalies sintezuoja organizmas (dėka kobalamino ir folio rūgšties); todėl jo indėlis visų pirma turėtų būti užtikrintas per maistą.
Jo svarba klinikinėje srityje būtų priskirta cheminių mediatorių ir struktūrinių ląstelių elementų pirmtako vaidmeniui.
Todėl antioksidantas, neuroprotekcinė ir kardioprotekcinė veikla būtų klinikinės Colina naudingumo centras.
Maisto šaltiniai
Cholinas yra gana paplitusi molekulė, susijusi su inozito buvimu (karbociklinis poliolis, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį antrinių ląstelių pasiuntiniuose); jis randamas dideliais kiekiais pieno, kiaušinio trynio, sojų pupelių, kviečių gemalų, veršienos ir kalakutų kepenyse ir alaus mielėse.
Cholinas nėra įtrauktas į karvės pieną, o jo vientisumas labai pakenktas kai kuriems nervams ir vaistams: alkoholiui, kofeinui, nikotinui, kontraceptinėms tabletėms ir pan. Koliną galima įterpti tiek NEPRIKLAUSOMAI per maistą lecitinu, tiek tiesiogiai, integruojant fosfatidilcholiną (tabletes, miltelius ir chloridą).
Nėra išsamių tyrimų dėl žarnyno absorbcijos potencialo ir galimų tiesioginių ir netiesioginių žarnyno gleivinės, atsirandančių dėl cholino trūkumo organizme.
indikacijos
Kodėl Colina vartojamas? Kas tai yra?
Cholinas yra esminė žmogaus kūno molekulė, nes ji tiesiogiai dalyvauja biologiškai vertingų tarpininkų sintezėje.
Tiksliau, Colina:
- Apsaugokite tinkamą ląstelių membranų vientisumą ir sklandumą, veikiant kaip labai svarbios fosfatipilo, fosfatidilcholino, membranos pirmtakas;
- Palaiko normalų ląstelių gyvybingumą kontroliuojant sfingomielino sintezę; iš tiesų yra žinoma, kad šio faktoriaus trūkumas lemia žymią apoptotinį procesą;
- Kartu su betainu, jis padeda palaikyti normalų širdies ir kraujagyslių funkciją, o tai prieštarauja žalingam oococeino poveikiui;
- Išlaiko normalų nervų funkciją, įsikišdama į neurotransmiterių, pvz., Acetilcholino, sintezę.
Skirtingomis ligomis, tokiomis kaip Alzheimerio liga arba senoji demencija, pastebėtas šio neurotransmiterio koncentracijos sumažėjimas.
Remiantis pirmiau minėtomis biologinėmis funkcijomis, Colina gali atlikti svarbų vaidmenį kepenų ligose, pažinimo ir suvokimo sutrikimuose, diskinezijose, aterosklerozėje ir širdies ir kraujagyslių ligose.
Savybės ir efektyvumas
Kokia Colina nauda atsiskleidė tyrimų metu?
Be įvairių tyrimų, kurie būtų tinkamai išaiškinę cholino, kaip hepatoprotektoriaus, vaidmenį, ypač kai kurių hepatotoksinių vaistų atžvilgiu, pastaraisiais metais daugelyje literatūros daugiausia dėmesio buvo skiriama Colina vaidmeniui prieš gimdymą.
Pagal eksperimentinius tyrimus, tinkamas Colin suvartojimas nėščiai moteriai turėtų teigiamą poveikį kognityviniams, mnemoniniams ir suvokiamiems negimusiems gebėjimams.
Sojų lecitino granulės: ypač Ricca di Colina šaltinis
Vis dėlto šie tyrimai, kurie vis dar yra eksperimentiniai, turėtų būti paremti klinikiniais klinikiniais tyrimais, kad būtų galima tinkamai išaiškinti biologinio poveikio, susijusio su pakankamu papildymu.
Atvirkščiai, ryškiai labiau apibūdinamos Kardinos širdies apsaugos, vazoprotekcinės ir priešuždegiminės funkcijos.
Tinkamas Colina suvartojimas, atrodo, lemia reikšmingą uždegiminių žymenų, pvz., Proteino C reaktyviųjų, ESR ir uždegiminių citokinų, koncentracijų sumažėjimą, dalyvaujantį uždegiminio proceso genezėje.
Tuo pačiu metu Colin, vitamino B9, vitamino B12 ir betaino vartojimas, atrodo, lemia vertingą vazoprotekcinį aktyvumą prieš aterogeninius agentus, tokius kaip homocisteinas.
Dozės ir naudojimo būdas
Kaip naudoti Colina
Atsižvelgiant į Jungtinių Amerikos Valstijų mokslų akademijos Maisto ir mitybos tarybos gaires, kuriose apskaičiuojamas atitinkamas Coline kiekis, kurį reikia vartoti kasdien vyrams ir moterims, 550 mg per parą ir 425 mg per parą daugeliu atvejų integracija atliekama per parą nuo 300 iki 1200 mg.
Cholinas yra cholino chlorido, Colin Bitartrato arba fosfatidilcholino pavidalu.
Šalutinis poveikis
Colin vartojimas, remiantis atitinkamomis indikacijomis, dažniausiai buvo susijęs su nedidelėmis atitinkamomis gasztroenterinėmis reakcijomis, tokiomis kaip pykinimas, viduriavimas ir šlapimo nelaikymas.
Didesnės nei 3, 5 g paros dozės metu cholinas gali padidinti hipotenzijos, neurologinių sutrikimų ir kepenų ir inkstų funkcijos sutrikimų dažnumą, taip pat nustatyti nemalonaus žuvų kvapo atsiradimą, susijusį su katabolitų išskyrimu.
smalsumas
Tarp įvairių metabolinių būdų, apibūdinančių choliną, taip pat yra konversija į trimetilaminą N (CH3) 3, tarpinį tretinį aminą, kuris yra gyvūnų skaidymas ir visų pirma žuvis.
Šiuo atžvilgiu papildomas arba farmakologinis cholino suvartojimas gali lemti būdingą žuvų kvapą jį vartojančio asmens prakaituose.
Kontraindikacijos
Kada Colina nenaudojama?
Cholino vartojimas draudžiamas pacientams, kurie yra jautrūs veikliajai medžiagai.
Farmakologinė sąveika
Kokie vaistai ar maisto produktai gali pakeisti cholino poveikį?
Kontekstinis metotreksato vartojimas gali sumažinti normalų cholino katabolizmą, o cholinas gali bent jau žiurkėms pagerinti kepenų pažeidimą, kurį sukelia lėtinis šio veikliosios medžiagos naudojimas.
Kolinos širdies ir kraujagyslių apsaugos biologinį poveikį gali sustiprinti tuo pačiu metu vartojant vitaminą B6, vitaminą B9 ir vitaminą B12.
Atsargumo priemonės naudojimui
Ką reikia žinoti prieš vartojant Colina?
Colin papildų vartojimas turėtų būti griežtai prižiūrimas pacientams, sergantiems trimetilaminurija, retu genetiniu metaboliniu sutrikimu, kuriam būdingas padidėjęs Colin katabolitų išsiskyrimas su šlapimu.
Trimetilaminas, Colina katabolitas, suteiktų šlapimo ir prakaito išskyrimui būdingą žuvų kvapą.
Tokias pačias atsargumo priemones turi imtis ir lėtinės, ir ūminės kepenų ligos, ir virusinės.
