Rankos ir nagai yra aiškus fizinės gerovės rodiklis.
Silpni ir trapūs nagai gali būti sinonimai su geležies trūkumu (ypač moterų), vitaminais (ypač B grupės) ir mineralais, įskaitant fosforą ir kalcį. Tokiu atveju turite papildyti savo mitybą špinatais, lęšiais, pupelėmis, grūdais ir žuvimis.
Kitais atvejais nagų trapumas priklauso nuo pagrindinių ligų, tokių kaip skydliaukės, buvimo. Endokrinologinis vizitas leidžia išsiaiškinti problemą ir nukreipti tinkamiausią gydymą. Gydymas, be paties skydliaukės disfunkcijos kontrolės, taip pat sustiprins jūsų nagus ir plaukus.
Net jų klaidinga „priežiūra“ turi neigiamą poveikį. Vanduo ir plovikliai iš tikrųjų išeikvoja rankų odos ir nagų keratino hidrolipidinę plėvelę, todėl jie tampa trapūs. Dėl šios priežasties, po vonios ar dušo, prieš naudodami emalę, palaukite porą valandų.
Kalbant apie manikiūrą, svarbu pasirinkti nagų failą, kurio smėlis (abrazyvumo laipsnis) yra 180-240, ty su vidutinio pločio grūdais. Tiesą sakant, laikui bėgant žirklių naudojimas skatina drebėjimą. Vinys turėtų būti paduotas, tvirta ir tvirta judesiu, o ne iš dešinės į kairę. Tai leidžia pasiekti vienodą ir tikslesnį rezultatą, taip pat skatinti tvirtesnį atsigavimą.
