Nustatykite savo privačią sporto salę! | |
 | Jei pasirinkote treniruotis namuose, turite užduoti sau šiuos klausimus:
|
Kokie yra mano tikslai ir kokią įrangą bei paslaugas reikia jiems pasiekti?
Savo tikslų analizė yra pirmas žingsnis, norint racionaliai sukurti savo namų sporto salę. Pavyzdžiui, maratono bėgikas, norintis mokytis namuose lietingomis dienomis, neišvengiamai turės pasirinkti profesionalų bėgimo takelį, o ponia Maria, kuri nori prarasti keletą svarų, pasinaudodama savo namų patogumais, galės pasirinkti paprastesnes ir pigesnes priemones.
Paslaugų pasirinkimas taip pat svarbus. Jūs galite nuspręsti pasinaudoti nuolatiniu asmeninio trenerio buvimu, jo periodiniais patarimais arba, jei turite reikiamų žinių, galite atlikti savo mokymą visiškai autonomiškai.
Kiek tu nori išleisti savo gerovei?
"Sveikata yra svarbiausias turtas", "Pinigai nesuteikia laimės", gerai, nepaisant šių teiginių patikimumo, vienas iš dažniausių prieštaravimų yra būtent: "Aš ne todėl, kad kainuoja per daug".
Pardavimų laikotarpiu žmonės eina į parduotuves, ieškančias sandorio, ir matote, kad ji palieka laimingą, įsitikinusi, kad ji gerai išleido 200 eurų ant baltos medvilnės marškinėliai su jame esančiu mados dizaineriu. Ir tada iš tų pačių žmonių girdime, kad per keturias valandas per mėnesį asmeninis mokymas namuose, kai bendra kaina yra 160 EUR, yra per brangus. Kiek kainuoja nuvykti į fizioterapeutą 10 minučių jonoforezei atlikti?
Tikrai medvilnės marškinėliai yra vertingesni už jūsų sveikatą ir gerovę?
Šiandien rinka siūlo platų gaminių asortimentą namų sporto reikmėms, pradedant nuo klasikinių suolų ir žingsnių, kad pasiektumėte naujausias žiniasklaidos reklamuojamas priemones.
Atminkite, kad kainos ir kokybė dažniausiai auga kartu. Visada paprašykite produkto garantijos ir, jei turite galimybę paprašyti savo asmeninio trenerio pateikti nuomonę.
Kiek vietos turiu?
Daugeliu atvejų erdvė yra sunkiausia kliūtis, kurią reikia įveikti siekiant sėkmingai sukurti „namų sporto salę“. Laimei, šiandien rinkoje yra įvairių rūšių įrankių, kuriuos galima patogiai saugoti po naudojimo. Tačiau daugeliu atvejų įrangos kokybė yra kartu su erdve, iš tikrųjų sunku sukurti profesionalią sporto salę mažose erdvėse.
Taip pat svarbu patikrinti kiekvieną detalę, pvz., Įrankio estetiką ir harmoniją su kambario stiliumi, netoliese esančių elektros lizdų buvimą (jei reikia naudoti elektros energiją), grindis ir plombos (profesionalus bėgimo takelis gali sverti daugiau kaip 150 kg).
Jei ketinate pirkti nemokamus svorius, pageidaujate guminių, arba pirkti kilimėlius, kad apsaugotumėte grindis.
Mes sukūrėme jums tris vidutinio dydžio fitneso centrų (6 kv. M.) Pavyzdžius, pagrįstus jūsų fitneso lygiu.
Pasirinkite tinkamumo lygio lygį: pažangų tarpinį pradedantį
