Kiaulienos mėsa - maistinės vertės

FRESH kiaulienos mitybos sudėtis. INRAN maisto sudėties lentelės pamatinės vertės

Maistinė sudėtis 100 g valgomosios dalies Kiauliena, šviesa, kepsnys, žalia

Valgomoji dalis 74, 0% vanduo 69, 6g baltymai 21, 3g Lipidai TOT 8, 0g Sočiosios riebalų rūgštys 3, 66g Mononesočiosios riebalų rūgštys 2, 49g Polinesočiosios riebalų rūgštys 1, 47g cholesterolio 62, 0mg TOT Angliavandeniai 0.0g krakmolas 0.0g Tirpūs cukrūs 0.0g Dietiniai pluoštai 0.0g energija 157, 0kcal natris 56, 0mg kalis 290, 0mg geležies 0, 8mg futbolas 8, 0mg fosforas 160, 0mg tiaminas 0, 80mg Riboflavinas 0, 70mg Niacinas 3, 00mg Vitaminas A TR Vitaminas C 0, 0mg Vitaminas E - mg

Maistinė sudėtis 100 g valgomosios dalies Kiauliena, šviesa, kepsnys, kepti kepta:

Valgomoji dalis 75, 0% vanduo 53, 6g baltymai 30, 1g Lipidai TOT 14, 1g Sočiosios riebalų rūgštys - g Mononesočiosios riebalų rūgštys - g Polinesočiosios riebalų rūgštys - g cholesterolio 89, 0mg TOT Angliavandeniai 0.0g krakmolas 0.0g Tirpūs cukrūs 0.0g Dietiniai pluoštai 0.0g energija 247, 0kcal natris 84, 0mg kalis 420, 0mg geležies 1.2mg futbolas 9, 0mg fosforas 260, 0mg tiaminas 0, 60mg Riboflavinas 0, 50mg Niacinas 4, 70mg Vitaminas A TR Vitaminas C 0, 0mg Vitaminas E - mg

Maistinė sudėtis 100 g valgomosios dalies Kiaulė, šviesa, šlaunys:

Valgomoji dalis 87, 0% vanduo 75, 2g baltymai 20, 2g Lipidai TOT 3, 2g Sočiosios riebalų rūgštys 1, 13g Mononesočiosios riebalų rūgštys 0, 53g Polinesočiosios riebalų rūgštys 1, 26g cholesterolio 64, 0mg TOT Angliavandeniai 0.0g krakmolas 0.0g Tirpūs cukrūs 0.0g Dietiniai pluoštai 0.0g energija 110, 0kcal natris 76, 0mg kalis 370, 0mg geležies 1, 6mg futbolas 12, 0mg fosforas 233, 0mg tiaminas 1, 35mg Riboflavinas 0, 20mg Niacinas 4, 50mg Vitaminas A TR Vitaminas C 0, 0mg Vitaminas E - mg

Maistinė sudėtis 100 g valgomosios dalies Kiaulė, šviesa, nugarinė:

Valgomoji dalis 79, 0% vanduo 70, 7g baltymai 20, 7g Lipidai TOT 7, 0 g Sočiosios riebalų rūgštys 0, 23g Mononesočiosios riebalų rūgštys 2, 38g Polinesočiosios riebalų rūgštys 1, 82g cholesterolio 61, 0mg TOT Angliavandeniai 0.0g krakmolas 0.0g Tirpūs cukrūs 0.0g Dietiniai pluoštai 0.0g energija 146, 0kcal natris 73, 0mg kalis 220, 0mg geležies 1, 3mg futbolas 7, 0mg fosforas 150, 0mg tiaminas 0, 25mg Riboflavinas 0, 30mg Niacinas 4, 00mg Vitaminas A TR Vitaminas C 0, 0mg Vitaminas E - mg

Maistinė sudėtis 100 g valgomosios dalies Kiaulių, šviesos, peties:

Valgomoji dalis 79, 0% vanduo 73, 1g baltymai 19, 0g Lipidai TOT 6, 3g Sočiosios riebalų rūgštys 2, 24g Mononesočiosios riebalų rūgštys 2, 12g Polinesočiosios riebalų rūgštys 1, 38g cholesterolio 0, 67mg TOT Angliavandeniai 0.0g krakmolas 0.0g Tirpūs cukrūs 0.0g Dietiniai pluoštai 0.0g energija 133, 0kcal natris 73, 0mg kalis 210, 0mg geležies 1.2mg futbolas 7, 0mg fosforas 183, 0mg tiaminas 0, 26mg Riboflavinas 0, 35mg Niacinas 3, 00mg Vitaminas A TR Vitaminas C 0, 0mg Vitaminas E - mg

Maistinė sudėtis 100 g valgomosios dalies Kiaulė, sunki, kojos

Valgomoji dalis 90, 0% vanduo 72, 9g baltymai 20, 4g Lipidai TOT 5, 1g Sočiosios riebalų rūgštys 1, 72g Mononesočiosios riebalų rūgštys 1, 99g Polinesočiosios riebalų rūgštys 0, 87g cholesterolio 89 mg TOT Angliavandeniai 0.0g krakmolas 0.0g Tirpūs cukrūs 0.0g Dietiniai pluoštai 0.0g energija 128, 0kcal natris 76, 0mg kalis 370, 0mg geležies 1, 7mg futbolas 8, 0mg fosforas 176, 0mg tiaminas 0, 31mg Riboflavinas 0, 31mg Niacinas 3, 80mg Vitaminas A 5, 00μg Vitaminas C 0, 0mg Vitaminas E - mg

Maistinė sudėtis 100 g valgomosios dalies Kiaulė, sunki, nugarinė

Valgomoji dalis 78, 0% vanduo 68, 0g baltymai 20, 8g Lipidai TOT 9, 9g Sočiosios riebalų rūgštys 3, 50g Mononesočiosios riebalų rūgštys 3, 87g Polinesočiosios riebalų rūgštys 1, 54g cholesterolio 88 mg TOT Angliavandeniai 0.0g krakmolas 0.0g Tirpūs cukrūs 0.0g Dietiniai pluoštai 0.0g energija 172, 0kcal natris 59, 0mg kalis 300, 0mg geležies 1, 4mg futbolas 7, 0mg fosforas 158, 0mg tiaminas 0, 28mg Riboflavinas 0, 30mg Niacinas 3, 80mg Vitaminas A 6, 00μg Vitaminas C 0, 0mg Vitaminas E - mg

Maistinė sudėtis 100 g valgomosios dalies Kiaulė, sunki, peties

Valgomoji dalis 94, 0% vanduo 70, 6g baltymai 19, 0g Lipidai TOT 8, 9g Sočiosios riebalų rūgštys 2, 97g Mononesočiosios riebalų rūgštys 3, 54g Polinesočiosios riebalų rūgštys 1, 63g cholesterolio 83 mg TOT Angliavandeniai 0.0g krakmolas 0.0g Tirpūs cukrūs 0.0g Dietiniai pluoštai 0.0g energija 156, 0kcal natris 73, 0mg kalis 220, 0mg geležies 1.2mg futbolas 6, 0mg fosforas 150, 0mg tiaminas 0, 26mg Riboflavinas 0, 34mg Niacinas 3, 00mg Vitaminas A 6, 00μg Vitaminas C 0, 0mg Vitaminas E - mg