Pasirinkite bėgimo batų batus

Norint pasirinkti bėgimo batus, reikia tiksliai žinoti modelius ir visas šiuo metu rinkoje esančias kategorijas. Pasirinkimas labiausiai veikia:

1. Bet kokios pėdos atramos problemos; visų pirma yra:

• Objektai Pronatoriai (perpronatoriai): su kulnu ant žemės medialinė arka yra arti žemės (batai yra nešioti daugiau)
• Objekto supinatoriai (Ipopronatori): su kulniuku ant žemės medialinė arka pakeliama iš žemės (batai nešiojami daugiau)

2. Poza

3. Svoris

4. Nuvažiuotas atstumas

5. Kelionės greitis

6. Naudojimo tipas (rasė ar treniruotė, takelis ar asfaltas, nešvarumai ...)

Siekiant reaguoti į visus šiuos kintamuosius, yra įvairių tipų bėgimo bateliai, padalinti į makro kategorijas, kad būtų lengviau identifikuoti. Taigi, nepriklausomai nuo prekės ženklo, dviem tos pačios kategorijos batams būdingos panašios charakteristikos, todėl jos yra tinkamos konkrečiam vartotojui. Akivaizdu, kad toje pačioje kategorijoje egzistuoja skirtumai tarp skirtingų modelių, todėl batas gali būti daugiau ar mažiau nurodytas remiantis individualiais veiksniais, tokiais kaip morfologija ir pėdų atrama.

Išsiaiškinkime šias bėgimo batelių kategorijas:

A0 = minimalistinis

A1 = super šviesa

A2 = tarpinis

A3 = maksimalus amortizatorius (neutralus)

A4 = stabilus

A5 = bandomoji veikla (veikia gamtoje)

A0 = minimalistinis

Tinkamumas naudoti: minimalistinio poros pirkimas yra būtinas norint pasirinkti „norimą batų“! Tai yra: sportininkas neturėtų pamiršti, kad ši batų kategorija skirta greitam, lengvam ir labai sparčiam pratimui ... bet visų pirma ... kad iš osteo-raumenų ir sąnarių požiūriu mes ne visi vienodi! Dėl šios priežasties A0 pirmiausia turi būti GRADITA, tada pasirenkama pagal jausmus, kuriuos jis gali duoti bėgikui (taigi žodis batų, kurį jis mėgsta )

Morfologinis pritaikymas: tai yra šios kategorijos laimingasis ginklas. Minimalistinis bėgimo batų dėmesys sutelkiamas į batų komfortą, kad būtų veiksmingai atkuriamas „pėsčiųjų pėdų“ pojūtis arba minimalus reikalingas palaikymas.

Biomechaninis tinkamumas: tai labai įdomus parametras; Atminkite, kad A0 yra labiau pagrįstas pėdos kinetika ir NE dėl įtempio, kurį sukelia dugno eiga.

A1 = super šviesa

Tinkamumas naudoti: norint naudoti šiuos batus, turite būti „lengvas pėdos“, važiuojant sparčiu tempu ir reguliariais paviršiais, turėti nepriekaištingas osteoartikulines struktūras ir, jei įmanoma, pasigirti „jaunyste“! Prisiminkite, kad registro amžius (ir šiuo atveju - ir mokymas) neleidžia pakankamai kompensuoti dažnų anomalijų, susijusių su lenktynėmis.

Morfologinis pritaikymas: tai lengvos ir esminės avalynės; gerai ieškoti modelių, kurie sukelia „šepetį“ ir, svarbiausia, nesukelia nepatogumų. Tam reikia ieškoti ir rasti modelį, kuris turi teisingą vidinį (subjektyvų) garsumą.

Biomechaninis tinkamumas: neleidžiama daryti klaidų. A1 yra toks paprastas, kad būtina ieškoti jo su specifinėmis jūsų lenktynių technikos palaikymo charakteristikomis.

A2 = tarpinis

Tinkamumas naudoti: tarpiniai produktai yra šiek tiek „dviprasmiška“ kategorija; vertindamas svorį, nustatymą ir projektavimo technologiją, A2 gali būti potencialus „lenktynių“ batas arba netgi laimingas (ir apmokytas), net apačioje tinkamas batas.

Morfologinis prisitaikymas: pasirinkimo įvairovė yra plati, o susijęs vyras / moteris leidžia kiekvienam rasti idealų modelį; taip pat šiuo atveju, be matavimo, labai svarbu įvertinti visą pėdos tūrį.

Biomechaninis tinkamumas: tarpiniams produktams jau yra technologijos, skirtos kompensuoti didelius atramos defektus: pirštą arba kulną, ir ištartą ar supinaciją.

A3 = didžiausia amortizacija

Tinkamumas naudoti: maksimalaus amortizavimo modeliai yra geri visiems ir yra viena iš labiausiai dėvėtų jaunų avalynės kategorijų (net jei ne visada pritvirtinta taip, kaip turėtų!) Kasdieniame gyvenime. A3 pasirinkimas nesukelia sunkumų dėl produktų trūkumo rinkoje, priešingai! Norint teisingai pasirinkti, būtina „objektyviai motyvuoti“ apie jų pasirodymus ir jų charakteristikas, tiek lenktynes, tiek mokymą.

Morfologinis prisitaikymas: net ir šiuo požiūriu rinkos įvairovė neturėtų padaryti pasirinkimo pernelyg sudėtinga ... svarbiausia yra prisiminti, kad galiausiai pageidautų, kad pėdos būtų patogesnės. Stygos, augalai, kaklas ir arka turėtų būti vertinami labiau atsargiai, palyginti su dizainu ir spalva.

Biomechaninis tinkamumas: A3 nėra naudingi palaikymo problemų sprendimui ir yra skirti žmonėms, turintiems reguliarų važiavimą, kuriam reikia didelės smūgio sugeriančios galios.

A4 = stabilus

Tinkamumas naudoti: A4 modeliai yra patogūs, bet vengti, jei tai nėra būtina; stabilių batų naudojimas, jei nėra konkrečių problemų, gali sukelti problemų žmonėms, turintiems normalią kulkšnį.

Morfologinis pritaikymas: tie patys argumentai taikomi A3 kategorijai, su kuria jie susilpnina, užtikrina komfortą ir bendrą svorį.

Biomechaninis adekvatumas: tai ypatybė, dėl kurios jie tampa ypatingi. A4 modeliai turėtų būti parenkami pagal konkrečius poreikius, o ne „paprastus pojūčius“; tai yra konkrečių padų palaikymo formų atvejų, kurie neturi nieko bendra su paprastu protektoriaus nusidėvėjimu.

Lentelė su bendrais parametrais (orientaciniais), kad būtų galima pasirinkti bėgimo batus

Vyrai	Mažiau nei 60 kg	Nuo 60 iki 80 kg	Daugiau kaip 80 kg
Moterų	Mažiau nei 50 kg	Nuo 50 iki 60 kg	Daugiau nei 60 kg
Žemiau 4'30 '' kilometrui	Minimalistinė ir super šviesa	Labai lengvas ir tarpinis	tarpinis
Tarp 4'30 '' ir 5'30 '' kilometrų	tarpinis	tarpinis	Maksimali amortizacija
Per 5'30 kilometrą	tarpinis	Maksimali amortizacija	Maksimali amortizacija

Baigimas ... ir pateikti pavyzdį ...

Nepaisant ritmo, foninio mokymo metu sportininkas, sveriantis nuo 50 kg iki 75 kg, su neutralia atrama, turės pasirinkti maksimalią pagalvę A3, o lenktynėse (jei reikia) jis gali orientuotis į vidutinę arba super šviesą. Daugiau nei 75 kg, ypač jei lenktynių greitis yra gana švelnus, daroma prielaida, kad pėdos svoris (padauginantis x3) sukelia beveik visą augalo palaikymą ant atraminio paviršiaus; šiuo atveju pageidautina naudoti stabilų A4 batų.