Baldness yra labiausiai paplitęs pavadinimas „normaliam plaukų slinkimui“ (tai nėra liga).
Taip pat vadinama „androgenetine alopecija (arba androgenija)“, ji daugiausia veikia vyrų lytį, palyginti su moterimis (apie 80%, palyginti su 50%).
Visų pirma, atrodo, kad dalyvauja androgeno metabolitas dihidrotestosteronas (DHT). Tai susidaro folikuluose dėl fermento, vadinamo 2-alfa-reduktazės 2 tipo.
Šio fiziologinio mechanizmo poveikis yra augimo trukmės mažinimas, skatinant atvirkščiai ir poilsio laiką.
Jis išplaukia iš laipsniško plaukų plitimo, kuris paveikia konkrečias vyrų vietas ir yra labiau vienodas moterims.
Kai plaukai nebėra pakankami galvos odai padengti, nuplikimas tampa akivaizdus ir aiškus.
Prisiminkite, kad genetiškai predisponuojamiems subjektams nuplikimas yra neišvengiamas. Bet koks gydymas turi lėtinančio poveikio arba bet kuriuo atveju ribotą laiką.
Ką daryti
Apsaugos priemonės, skirtos nuplikimui, yra nedaug ir nėra pernelyg veiksmingos:
- Farmakologinis:
- Minoksidilio.
- Finasteridas.
- Persodinimas.
- Alternatyvūs tirštinimo metodai.
Ką NE daryti
Dar kartą pakartojame, kad daugeliu atvejų nuplikimas yra paveldimas ir gali būti suimtas ir dar mažiau apverstas.
Kita vertus, statistiniai duomenys rodo, kad yra elgsenos ir aplinkos pobūdžio veiksniai.
Tarp jų prisimename:
- Tabagizmas: rūkaliai rodo daugiau plaukų slinkimo nei nerūkantiems. Kai kurie tyrimai rodo, kad nuplikimas gali pablogėti vidutiniškai 80%. Vertė didėja suvartojamų cigarečių skaičiumi; nuo 20 ar daugiau, rizika pasiekia 130%. Tikėtina, kad mechanizmas paveikia galvos odos kraujagyslių pažeidimą arba hormoninio metabolizmo pakitimą.
- Nepakankamas, neteisingas ar nesubalansuotas maitinimas: žmonės, kurie įneša nepakankamą baltymų kiekį ir mažiau nei 1000 kcal per dieną, yra labiau linkę į nuplikimą. Plaukų augimui reikia: amino rūgščių, vitaminų ir mineralų. Ypač jie yra naudingi plaukų augimui: biotinas (vitaminas H), pantoteno rūgštis (vitaminas B5), geležis ir cinkas.
- Psicho-fizinis stresas: ne tik gali pablogėti, bet kartais jis taip pat sukelia nuplikimą (ypač difuzinę alopeciją). Tai, be abejo, yra lemiamas veiksnys, nes jis sutrumpina plaukų augimo fazę ir skatina žiedinių šaknų uždegimą.
Ką valgyti
Mityba daugiausia veikia nuplikimo sunkumą.
Tuo atveju, kai prarandami kai kurie mitybos principai, plaukų augimas lieka pavojus.
Be to, kai kuriuose maisto produktuose yra maistinių medžiagų ir mitybos elementų, kurie gali turėti įtakos dihidrotestosterono gamybai.
Naudingi maisto produktai yra:
- Biotinas arba vitaminas H: ypač mėsoje, žuvininkystės produktuose, kiaušiniuose, piene ir dariniuose. Jis yra šiek tiek biologiškai prieinama forma daržovėse, kai kuriuose vaisiuose ir tam tikruose ankštiniuose augaluose.
- Pantoteno rūgštis arba vitaminas B5: ypač subproduktuose ir ankštiniuose augaluose, koenzimo A ir fosfantenino pavidalu.
- Geležis: ypač mėsoje, žuvininkystės produktuose ir kiaušinio trynyje.
- Cinkas: ypač mėsos, žuvininkystės produktų, grūdų, ankštinių ir džiovintų vaisių.
- Augalų steroliai: ypač aliejinių augalų sėklose arba krakmolingų sėklų sėklose ir ekstrahavimo alyvose. Keletas pavyzdžių: sojos, saulėgrąžų sėklos, kai kurios palmės ir kt.
Ką NE valgyti
Nėra maisto produktų, kurie gali pažeisti plaukus ir palengvinti nuplikimą.
Tačiau vienareikšmiškai pripažįstama, kad jie gali būti priešingi:
- Piktnaudžiavimas alkoholiu.
- Dietos, pagrįstos tik konservuotais ir virtais maisto produktais.
- Monotematinės dietos.
- Tik mėsėdžių mityba.
- Veganų dieta.
Gydomosios ir natūralios priemonės
Natūralios priemonės, skirtos nuplikimui, yra mažiau veiksmingos nei farmakologinės priemonės, tačiau yra mažesnis šalutinis poveikis. Be to, jie gali būti vartojami adjuvantiniu būdu į farmakologinį gydymą. Dauguma jų taip pat naudojami gerybinei prostatos hipertrofijai.
Visų pirma, nutraukus gydymą, plaukų slinkimas atsinaujina taip pat, kaip pradiniame etape.
Natūralūs geriamieji produktai, naudojami prieš nuplikimą, yra:
- Serenoa repens: tai Pietų Amerikos palmė, turinti daug trigliceridų, fitosterolių, flavonoidų ir sitosterolio darinių. Atrodo, kad yra antiandrogeninių savybių, kurios tiesiogiai veikia dihidrotestosterono receptorius ir netiesiogiai slopindamos 5-alfa-reduktazės fermentą. Dozė yra 1-2 g per parą žaliavos arba 320 mg / dieną standartizuoto ir titruoto ekstrakto.
- Afrikos balandis: tai pusiaujo Afrikos medis, kurio žieve gausu fitosterolių, riebalų rūgščių, triterpenoidų ir alkoholių. Veikimo mechanizmas šiek tiek slopina 5-alfa-reduktazės fermentą. Dienos dozė yra 75-200 mg per parą lipidosterolio ekstrakto, skiriamo dalimis ir su pilna skrandimi.
- Moliūgų sėklos: tai sėklos, esančios moliūgų augalų vaisiuose. Turintys daug lipofilinių molekulių, jie suteikia didelį kiekį betasterolių, kurie, atrodo, iš dalies slopina testosterono konversiją į dihidrotestosteroną. Dienos dozė yra 10 g nesūdytų sveikų sėklų arba 500 mg per dieną ekstrakto.
Natūraliems produktams, naudojamiems vietiniam vartojimui, yra trys funkcijos: sutraukiantis, euderminis ir stimuliuojantis mikrocirkuliacija.
Šios priemonės būtinai turi būti taikomos galvos odos masažui / trinčiai.
Jie gali būti suskirstyti į:
- Alkoholio tirpalas: pakanka tik kelių lašų. Sudedamųjų dalių pavyzdžiai: graikinių riešutų, gijos, čiobrelių ir varnalėšų ekstraktai.
- Vandeninis tirpalas: infuzuojamų ingredientų pavyzdžiai: muilas, dilgėlių, rozmarinų ir karšto pipirų.
Farmakologinė priežiūra
„Maisto ir vaistų administracijos“ (FDA) patvirtintos farmakologinės priemonės, skirtos nuplikimui, yra dvi:
- Minoksidilas: tai vietinis produktas. Jis turi geresnį efektyvumą viršutinėje srityje (virš pakraščio). Jo veikimo mechanizmas nėra visiškai aiškus.
- Finasteridas: tai yra geriamasis vaistas. Kova su 2-ojo tipo alfa-reduktazės fermento poveikiu.
Abiem atvejais reikia ne mažiau kaip 3–6 mėnesių ir veiksmingiau, kai nuplikimas yra ankstyvoje ar tarpinėje būsenoje.
- Sulfatesteris yra vaistas, naudojamas beveik vien tik gydant FEMALE androgeninį alopeciją (žmonėms reikia atidžiai apsvarstyti šios terapijos tinkamumą). Siekiant naudoti vietiniu lygiu, sulfato estronas veikia pailgindamas plaukų augimo fazę.
prevencija
Apsinuodijimo prevencija yra neaiški ir gana veiksminga.
Tai gali padėti:
- Laikykite žemą įtampos lygį.
- Venkite rūkyti ir (arba) gerti alkoholį.
- Valgykite subalansuotai, atkreipdami dėmesį į maistines racionas, apie kurias jau kalbėjome (vitaminai ir mineralai).
- Naudokite aktualias ir natūralias priemones (įskaitant priedus) pirmuoju augimo sulėtėjimo ženklu.
Medicininis gydymas
Yra 2 gydymo būdai, naudojami kaip nuplikimas:
- Plaukų lempučių chirurginis perskirstymas: taip pat vadinamas autotransplantacija - tai plaukų šalinimas iš kitų sričių (pvz., Pėdos), jei reikia, jas įterpti.
- Trichologinė epitelė polimeriniu pagrindu: tai yra alternatyvus tirštinimo metodas. Tai laikoma natūraliu metodu. Jame numatytas sintetinis protezas, gaunamas per sutankintą plotą. Tai pasižymi tikrais plaukais, iš pradžių atvykusiais iš kitų donorų ir vėliau integruota su subjektais.
