Oculo-rankinis koordinavimas pagyvenusiems žmonėms

Kas yra rankinis koordinavimas?

tai gebėjimas susieti rankos judėjimą su vizualinio organo gaunama informacija ir tuo pačiu metu organizuoti dvi funkcijas.

Rankiniu būdu atliekamas koordinavimas yra darbo ir laiko informacijos rengimo ir organizavimo rezultatas. Darbą atlieka smegenys, kurios projektuoja ir programuoja veiksmus, kuriuos ji laiko veiksmingiausiais, kad gautų geriausią rezultatą su mažiausiai energijos sąnaudomis.

Vaiko fiziologinio koordinavimo įgūdžiai linkę didėti, daugiau vyrų nei moterų.

Senyviems žmonėms jie linkę mažėti.

Todėl svarbu mokyti vaikus plėtoti koordinavimo įgūdžius, tačiau taip pat svarbu mokyti vyresnio amžiaus žmones išlaikyti koordinavimo įgūdžius.

Visų pirma, kasdieniame gyvenime dažniausiai naudojamas rankinis koordinavimas, nes jis įsikiša į bet kokį rankų judėjimą (suvokdamas objektą ir pan.).

Priežastys, dėl kurių vyresnio amžiaus žmonės gali sumažinti koordinacinius gebėjimus:

regos, klausos ir kitų jutimo organų smegenų funkcijos pokyčiai, smegenų perfuzijos sutrikimas ir neurotransmiterio sekrecijos bei jautrumo jiems pokyčiai. Ligos ir vaistai gali neigiamai paveikti smegenų, širdies ir variklio funkcijas.

Darbo patirtis sutelkta į vyresnio amžiaus žmonių akustinio rankinio koordinavimo tinkamumą.

Toliau pateiktu bandymu siekiama parodyti, kad vyresnio amžiaus žmonėms yra lengva rankiniu būdu koordinuoti darbą.

tematika

Tyrime dalyvavo 27 sveiki pagyvenę žmonės (15 vyrų ir 12 moterų) nuo 58 iki 82 metų amžiaus. Duomenų analizė suskirstyta į 3 grupes: 11 vyrų - 58–70 m., 4 vyrai - 71-82aa, 12 moterų - 58-66 m.

Svoris ir aukštis buvo matuojami 0 metu ir po 30 dienų. Visi dalyviai turėjo normalią ar teisingą vaizdą naudodami tinkamus lęšius.

Bandymas, kad būtų galima įvertinti okuliarinį rankinį koordinavimą, buvo atliktas 0 ir po 30 dienų. Visi 27 asmenys sekė iš anksto numatytą treniruočių programą 4 savaites (iš viso 8 sesijos).

mokymas

Mokymų ir priemonių, pasirinktų skatinant rankinį koordinavimą, programa:

1) lazda, kuri gali būti išmesta iš vienos rankos į kitą arba paliekama subalansuota.

2) apskritimas, kuris iškeliamas iš vieno asmens į kitą (poros pratimas)

3) rutulio mėtymas: subjektai, atlikdami šią užduotį, turi apskaičiuoti atstumą, greitį ir atkūrimą. Taip pat turite atskaitos taškus ir žinokite savo kūno padėtį erdvėje (pora treniruotės).

Bandymas

Ant žemės buvo aptiktos dvi 180 cm ilgio ir 8 m atstumu viena nuo kitos esančios linijos. Vieno iš šių linijų centre buvo išdėstytas 80 cm skersmens plastinės ritminės gimnastikos ratas. Priešinga linija, nukreipta į taikinį, pagal šį objektą buvo pastatytas objektas, kurio tikslas yra apskritimo ribojamo ploto centravimas teniso kamuoliuku, pradedant nuo nuolatinės stoties. Šaudymas buvo atliktas su dominuojančia ranka ir pagal metodus, kuriuos laisvai pasirinko kiekvienas subjektas. Kiekvienas subjektas sudarė dešimt nuoseklių kadrų, iš kurių buvo įskaičiuoti taškai.

Rezultatai

išvados

Apibendrinant galima pastebėti, kad visose trijose stebimose grupėse pagerėjo okuliariojo rankinio koordinavimo pajėgumas (su reikšmingais individualiais svyravimais: 50 proc. Pagerėjimas, palyginti su pradiniu (daugiau nei 70) moterų sumažėjimu 20 proc.).

Visų pirma svarbiausi pagerėjimai įvyko 71–82 metų vyrų grupėje, nors turime pastebėti, kad yra tik keturi atvejai.

Remiantis šia paprasta patirtimi, kuri buvo vykdoma motorinės veiklos, skirtos pagyvenusių žmonių psichofizinei gerovei, kontekste, nustatyta, kad rankinio koordinavimo sumažėjimas rankų grupėje žmonių, neturinčių specifinio deficito, gali būti veiksmingai sustabdytas. mokymą, kuriuo siekiama skatinti šį gebėjimą.

Straipsnis parašytas bendradarbiaujant su dr. Verri Massimiliano, baigęs motorinių ir slaugos mokslų, asmeninį trenerį.