masažo technika

Tui Na arba Tuina masažas: kas tai? Ko reikia, I.Randi naudą ir kontraindikacijas

bendrumas

Tui Na masažas arba „ Tuina“ masažas yra ypatingas kinų masažo tipas.

Kaip ir daugelis kitų rytietiškų masažų, „Tui Na“ taip pat siekia gydyti įvairių tipų sutrikimus, atkuriant tinkamą gyvybinės energijos srautą. Pagal tradicinę kinų mediciną, šio srauto pakeitimas gali skatinti sutrikimų, nepatogumų ir ligų atsiradimą individe.

Tradiciškai Tui Na masažas naudojamas kraujo ir limfos cirkuliacijos reguliavimui bei hormonų srautui reguliuoti; tačiau šiandien ji pirmiausia naudojama siekiant užkirsti kelią kitokio pobūdžio skausmingiems simptomams (sąnarių skausmui, raumenų skausmui, galvos skausmui, gimdos kaklelio skausmui ir pan.).

Kas tai?

Kas yra Tui Na masažas?

Tui Na masažas yra ypatingas kinų masažo tipas, pasižymintis daugybe manevrų ir manipuliacijų, specialiai tarpusavyje derinantis, kad kiekvienam asmeniui būtų suteiktas individualus gydymas.

Tui Na masažo tikslas - užtikrinti, kad prireikus būtų išlaikytas gyvybinės energijos srautasQi “, kuris teka kiekvieno individo kūnui tam tikruose kanaluose, vadinamuose dienovidiniais .

Todėl „Tui Na“ masažas yra pagrįstas tradicinės kinų medicinos žiniomis ir todėl jis laikomas alternatyvios medicinos gydymu .

Cosa Serve

Kas yra Tui Na masažas?

Kaip minėta, pagal tradicinę kinų mediciną, manipuliacijos, kurios apibūdina Tui Na masažą, turėtų skatinti gyvybinės energijos srautą individo kūne esančiuose dienovidiniuose. Iš tiesų, remiantis šio masažo filosofija, gyvybinės energijos stagnacija ir (arba) jos srauto pokyčiai būtų atsakingi už sutrikimų ir patologijų atsiradimą asmenyje.

Todėl per manipuliacijas, būdingas Tui Na masažui, masažuotojas turėtų sugebėti atkurti normalų energijos srautą ir skatinti sutrikimų, kuriuos patiria individas, išnykimą.

Tačiau paprastai „Tui Na“ masažas naudojamas:

  • Skirtingų tipų raumenų ir (arba) sąnarių skausmai;
  • Gimdos kaklelio skausmas;
  • Nugaros skausmas;
  • Galvos skausmas;
  • Išmatinis skausmas;
  • Sutrikimai, atsirandantys dėl kraujo ir limfos cirkuliacijos pokyčių (paprastai ne patologinių);
  • Menstruacijų sutrikimai;
  • Pilvo patinimas;
  • Stresas ir nepatologinės nerimo būsenos;
  • Dirginamumas ir nuotaikos pokyčiai.

Pastaba

Kadangi Tui Na masažas nėra laikomas tikru terapiniu gydymu, juose nėra tikslių indikacijų ir nėra jokių garantijų, kad jo veiksmingumas yra veiksmingas kovojant su minėtais skausmais ar negalavimais.

Bet kokiu atveju, nepamirškite, kad jei sergate bet kokio pobūdžio ligomis, prieš pradėdami Tui Na masažo sesijas, turėtumėte pasitarti su gydytoju .

Kaip tai padaryti

Kaip atlikti Tui Na masažą?

Visų pirma, gerai paaiškinti, kad net jei tai yra neinvazinis gydymas, kurį galima atlikti sveikatingumo ir grožio centruose, „Tui Na“ masažą turėtų atlikti tik profesionalūs ir kvalifikuoti masažuotojai, kurie gerai žino apie manipuliacija, kuri ją apibūdina ir tuo pat metu giliai žino žmogaus kūną bei taškus, į kuriuos reikia įsikišti, kad būtų skatinamas masažo gerovė. Iš tiesų nepatyręs ar nekvalifikuotas personalas gali būti neveiksmingas ar net žalingas.

Prieš masažą

Prieš praktikuodamas „Tui Na“ masažą, masažuotojas turėtų surengti interviu su masažu, kad būtų galima suprasti, kokios yra problemos, kurios jam sukelia ir - pagal Kinijos tradiciją - kokie yra energijos disbalansai, kurie gali sukelti, Kitaip tariant, masažo terapeutas turėtų atlikti tai, kas apibrėžiama kaip „ energijos įvertinimas “. Remiantis šiuo vertinimu, patyręs masažuotojas gali parengti asmeninį gydymą kiekvienam asmeniui.

Masažas

Tui Na masažas turėtų būti atliekamas ramioje ir ramioje vietoje . Paprastai alyvos ar kitos medžiagos nenaudojamos, todėl, priklausomai nuo masažuojamo ploto, galima masažuoti drabužius arba bet kuriuo atveju dėvėti savo apatinius drabužius.

Tui Na masažui dažniausiai būdingas minkymo ir pratęsimo judesių atlikimas, bet taip pat apima traukos, smūgio, slėgio, trinties, sąnarių judėjimo manevrus ir „ valcavimo “ judesius. Paprastai manipuliacijos atliekamos rankomis (pirštai, delnai ir krūtinės), taip pat gali būti naudojami alkūnės ir dilbiai .

Manevrai, apibūdinantys „Tui Na“ masažą - apie keturiasdešimt, tiksliai - gali būti derinami įvairiais būdais, atsižvelgiant į masažo problemas.

Tačiau paprastai tokio tipo kinų masažo sesija trunka apie 40-50 minučių.

Ar žinote, kad ...

Pasak kai kurių šaltinių, Tui Na masažas turi būti atliekamas tuščiu skrandžiu; po to, kai pasibaigus sesijai reikia pasilikti dar vieną valandą. Tačiau, norint gauti tikslesnes nuorodas, yra naudinga prašyti informacijos apie masažuotoją, kuris atliks gydymą.

Numatomi privalumai

Kokią naudą turėtų suteikti Tui Na masažas?

Pasak tų, kurie praktikuoja Tui Na masažą, manipuliacijos, kurios apibūdina jį, turėtų subalansuoti energijos srautą individo organizme. Visa tai turėtų lemti įvairius trikdžius, galinčius atsirasti, kai gyvybinės energijos srautas keičiasi ar užsikimšia.

Išsamesnė informacija, pasak praktikantų, „Tui Na“ masažas turėtų:

  • Pagerinti kraujo ir limfos cirkuliaciją, vykdyti - kur reikia - limfos drenažą;
  • Pagreitinti gijimo procesus traumų, mėlynės, niežėjimų ir pan. Atveju;
  • Gerinti judumą ir sąnarių bei raumenų funkciją;
  • Sumažinti raumenų ir sąnarių skausmus, tokius kaip nugaros skausmas, gimdos kaklelio skausmas, nugaros skausmas ir tt;
  • Sumažinti galvos skausmą;
  • Sumažinti pilvo patinimą;
  • Stiprinti imuninę sistemą;
  • Sureguliuokite hormonų srautą organizme;
  • Moterims skatinti menstruacinio ciklo reguliavimą;
  • Kova su miego sutrikimais;
  • Kovoti su streso, nerimo (o ne patologiniu) ir dirglumu, skatinančiu atsipalaidavimą.

Pastaba

Ne visi pirmiau minėti privalumai, kuriuos Tui Na masažas turėtų duoti, buvo patvirtinti arba pagrįsti atitinkamais arba pakankamais moksliniais tyrimais. Todėl sakoma, kad minėtas masažas visada gali būti naudingas ir veiksmingas.

Tačiau kai kurie tyrimai (2018 m.) Nagrinėja Tui Na masažo potencialą gydant kai kurias ūminio ir lėtinio skausmo formas (pvz., Lėtinį kaklo skausmą, skausmą darbo metu ir kt.).

Net jei tai yra gydymas, priklausantis alternatyviai medicinai (tradicinei kinų), kuri nėra oficialiai patvirtinta šiuolaikinėje medicinoje, yra keletas žmonių, kurie, atlikdami Tui Na masažo sesijas, pareiškia, kad gauna privalumų ir naudos. Tiesą sakant, tikėtina, kad atliktos manipuliacijos gali sumažinti nedidelius sąnarių ir raumenų skausmus, sumažinti skausmą, esantį gimdos kaklelio lygyje, ištirpinti raumenų įtampą arba pagerinti kraują ir limfinę apytaką, jei juos tinkamai atlieka kvalifikuoti ir kompetentingi masažai.

Be to, tikėtina, kad Tui Na masažo veikimas gali paskatinti psichofizinį masažo atsipalaidavimą.

Kontraindikacijos

Kai „Tui Na“ masažas neturi būti atliktas

Nors tai yra neinvazinis gydymas, Tui Na masažas turi keletą kontraindikacijų, kaip ir bet kokio kito tipo masažo atveju. Konkrečiai, Tui Na masažas neturėtų būti naudojamas asmenims:

  • Sunkios širdies ir (arba) kraujagyslių ligos;
  • Su sunkia kepenų liga;
  • Paveiktos ligos, kurios padidina skrandžio ar žarnų perforacijos riziką;
  • Su nuolatinėmis infekcinėmis ligomis;
  • Su sutrikimais ar odos ligomis tose vietose, kuriose masažas turėtų paveikti (pvz., Infekcijos, uždegimai, sužalojimai, nudegimai ir pan.);
  • Nėščios;
  • Senyvi žmonės ir (arba) silpnūs.

Bet kokiu atveju, jei sergate tam tikrais sutrikimais ar sąlygomis, net jei nėra išvardytos pirmiau pateiktame sąraše, prieš pradėdami Tui Na masažo sesiją, pakartojate, kad svarbu iš anksto kreiptis į gydytoją.