Baltosios kalbos gynimo priemonės

Baltoji kalba reiškia būklę, kurioje liežuvis yra baltos spalvos arba padengtas šviesia patina. Šie du reiškiniai gali būti siejami su skirtingomis sąlygomis, kartais fiziologinėmis, kitaip patologinėmis.

• Tam tikrų produktų naudojimas burnos higienai.
• Dehidratacija ir (arba) nepakankamas seilėjimas.
• Mitybos trūkumai.
• Hiperventiliacija iš burnos.
• Maisto atliekos ir bakterijų platinimas.
• Infekcijas.
• Autoimuninės dermatologinės ligos.
• Gleivinės pažeidimai.

Ką daryti

• Visų pirma būtina suprasti, ar baltoji liežuvis yra normalios reakcijos rezultatas, ar jis yra svarbesnis klinikinis požymis. Geriausias patarimas visada yra kreiptis į gydytoją, net jei galima nustatyti atskiras priežastis.
• Įsitikinkite, kad tai nėra reakcija į tam tikrą burnos plovimo tipą: produktai, kurių sudėtyje yra vandenilio peroksido, linkę išnykti liežuvį.
• Rūpinkitės burnos higiena, valydami burną po valgio ir vengdami liekanų.
• Skatinti seilėjimą: seilių trūkumas yra veiksnys, kuris dažnai sukelia baltą kalbą. Galima gauti seilių padidėjimą:
• Kramtomoji kramtomoji.
• Geriamieji / valgymo produktai, didinantys seilėjimą (žr. „Ką valgyti“).
• Išgydyti patologijas ar anatomines komplikacijas, kurios neleidžia vėdinti nosies (rinitas, adenoidai ir tt).
• Laikykitės drėgnos burnos gleivinės, o kartais gerkite šiek tiek vandens.
• Išlaikyti pasaulinį drėkinimą pakankamai geriant.
• Gydykite visas ligas, kurios sukelia skysčių praradimą (karščiavimas, vėmimas ir viduriavimas).
• Apribokite ar kompensuokite prakaitavimą.
• Kadangi baltą liežuvį gali sukelti tam tikri mitybos trūkumai, būtina užtikrinti visus rekomenduojamus racionus (ypač vitaminus).
• Kreipkitės į gydytoją dėl tyrimų ir galimų patologinių veiksnių gydymo:
• Candida albicans infekcija (burnos kandidozė): būtina vartoti priešgrybelinį vaistą.
• Lėtinė uždegiminė dermatozė (lichen planus): vaistai nuo uždegimo, antihistamininiai vaistai ir retinoidai.
• Leukoplakija (gerybinis burnos gleivinės pažeidimas): gydymas keičiamas pagal paleidimo priemonę * . Būtina nutraukti rūkymą ir sumažinti alkoholio kiekį. Retais atvejais, kai jis išsivysto į naviką, reikia chirurginio pašalinimo.

* Lėtinės traumos, dirginimo reiškiniai (blogų ar smulkintų dantų kraštai, dantų prietaisai ir tt), mitybos trūkumai, anemija, alergijos, infekcijos ir imunosupresija.

Ką NE daryti

• Negalima paklausti gydytojo, ypač kai balta liežuvė turi organinę medžiagą, panašią į ricotta, lizdines plokšteles ar akivaizdžius pokyčius.
• Pavojaus signalas pernelyg didelis: visų pirma tai atsitinka motinoms, kurios nustato mažų vaikų liežuvio valymą. Dažnai tai yra nepatologinės arba lengvai grįžtamos sąlygos.
• Nepaisyti burnos higienos.
• Sausumo džiūvimo atveju nedidinkite seilių.
• Negalima drėkinti burnos džiūvimo.
• Vartokite maistą ir gėrimus, kurie skatina pasaulinį ir lokalizuotą burnos dehidrataciją (žr. „Ką NE valgyti“.
• Labai prakaituokite, nekompensuodami drėkinant kūną.
• Imtis diuretikų.
• Nepaisyti patologijų ar anatominių komplikacijų, kurios neleidžia vėdinti nosies (rinito, adenoidų ir kt.).
• Nepaisoma ligų, skatinančių skysčių praradimą (karščiavimas, vėmimas ir viduriavimas).
• Nepaisykite jokių mitybos trūkumų ir laikykitės nesubalansuotos dietos.
• Jei yra, nevartokite Candida albicans infekcijos.
• Jei yra, nelaikykite lėtinės uždegiminės dermatozės (kerpės).
• Jei yra, nebijokite leukoplakijos:
• Toliau rūkykite.
• Atlikite gleivinę dirginimui ir traumoms.
• Kenčia nuo anemijos.
• Negalima kompensuoti alerginių priepuolių, infekcijų ir imunosupresijos.

Ką valgyti

• Jei baltą liežuvį sukelia seilių trūkumas, tai gali būti labai naudinga:
• Kramtomoji kramtomoji.
• Išgerkite nedidelius limonado ar žolelių arbatus, pagamintus iš vaistažolių.
• Jei baltą liežuvį sukelia dehidratacija, tai gali būti labai naudinga:
• Gerkite dažnai.
• Vartoti maisto produktus su geromis vandens koncentracijomis: daugiausia švieži ir neperdirbti. Ypač tinka vaisiai ir daržovės.
• Jei reikia, naudokite izotoninius gėrimus.
• Jei vėmimas ir viduriavimas sukelia dehidrataciją:
• Dėl ūminių vėmimo etapų, pirmenybė teikiama sausiems maisto produktams, kurie sugeria virškinimo sultis. Vėliau reikės padidinti skysčių koncentraciją.
• Funkciniai maisto produktai vėmimui (pvz., Imbieras).
• Vartokite sutraukiančius maisto produktus (citrinų, negirštus bananus, loquats, morkų miltus ir arbatą).
• Vartoti maisto produktus, kuriuose nėra daug skaidulų (I ir II pagrindinių maisto produktų grupių ir rafinuotų arba nuluptų daržovių augalų).
• Virškinamieji ir paruošti maisto produktai su tinkamomis virimo sistemomis (skendimas arba virimas, garavimas, mikro virimas, mikrobangų krosnelė, folija, keptuvėje virš vidutinio liepsnos).
• Jei baltą liežuvį sukelia anemija, gali būti labai naudinga vartoti:
• Maistas, kuriame gausu geležies, ypač hemo ir geležies (2+):
• Raumenų audiniai: ir sausumos, ir vandens gyvūnai: arkliai, galvijai, kiaulės, paukščiai, žuvys, sveiki moliuskai (taip pat sausumos sraigės), sveiki vėžiagyviai ir kt.
• Kiaušiniai: bet koks, ypač trynys.
• Subproduktai ir penktasis ketvirtis: visų pirma blužnis ir kepenys, taip pat kaulų čiulpai, diafragma, širdis ir kt.
• Maisto produktai, turintys daug vitamino C, citrinos rūgšties ir fruktozės:
• Saldūs ir rūgštūs vaisiai: citrina, greipfrutas, apelsinas, mandarinas, klementinas, kivi, vyšnios, braškės ir kt.
• Daržovės ir gumbavaisiai: petražolės, paprikos, salotos, špinatai, radikalai, brokoliai, pomidorai, bulvės ir kt.
• Maisto produktai, turintys daug vitamino B12 (kobalaminas):
• Tas pats maisto produktų šaltinis geležies.
• Maisto produktai, turintys daug folio rūgšties: kepenų, daržovių (pvz., Pomidorų), saldžių vaisių (apelsinų, obuolių ir kt.) Ir ankštinių augalų (pvz., Pupelės).

NB : Vitaminas C arba askorbo rūgštis ir folio rūgštis yra termolabilios molekulės ir suardomos virimo metu. Tai reiškia, kad maisto produktai, kurių sudėtyje yra jų, turi būti iš esmės neapdoroti.

Tačiau termiškai apdorojant anti-mitybos principus (fitatus ir oksalatus). Tai reiškia, kad ankštiniai augalai, sveiki grūdai, špinatai, rabarbarai ir kt. jie visada turi būti vartojami po kepimo.

• Manoma, kad gera antioksidantų (vitaminų, polifenolių ir mineralų) dozė gali neutralizuoti leukoplakijos atsiradimą:
• Vitaminai: antioksidantiniai vitaminai yra karotinoidai (provitaminas A), vitaminas C ir E vitaminas. Karotinoidai yra daržovių ir raudonųjų arba apelsinų vaisių (abrikosų, pipirų, melionų, persikų, morkų, skvošo, pomidorų ir kt.); jie taip pat yra vėžiagyviuose ir piene. Vitaminas C yra būdingas rūgštiems vaisiams ir kai kurioms daržovėms (citrinų, apelsinų, mandarinų, greipfrutų, kivių, pipirų, petražolių, cikorijų, salotų, pomidorų, kopūstų ir kt.). Vitaminas E randamas daugelio sėklų ir susijusių aliejų (kviečių gemalų, kukurūzų gemalų, sezamo, kivių, vynuogių sėklos ir tt) lipidų kiekyje.
• Mineralai: cinkas ir selenas. Pirmasis yra daugiausia: kepenys, mėsa, pienas ir jo dariniai, kai kurie dvigeldžiai moliuskai (ypač austrės). Antroji dalis - mėsos, žuvininkystės produktų, kiaušinio trynio, pieno ir jų darinių, praturtintų maisto produktų (bulvių ir kt.).
• Polifenoliai: paprasti fenoliai, flavonoidai, taninai. Jie yra labai turtingi: daržovės (svogūnai, česnakai, citrusiniai vaisiai, vyšnios ir kt.), Vaisiai ir sėklos (granatai, vynuogės, uogos ir kt.), Vynas, aliejinių augalų sėklos, kava, arbata, kakava, ankštiniai augalai ir sveiki grūdai ir kt.

Ką NE valgyti

• Alkoholis: jie didina pasaulinę dehidrataciją, pablogina bet kokių vartojamų vaistų apykaitą ir skatina leukoplakiją.
• Natūralūs maisto produktai, esantys virimo druskoje, šis mineralas paprastai dehidratuoja burnos gleivines. Turėtų būti vengiama maisto produktų su druska arba sūrymu, vytinta mėsa, seni sūriai, supakuoti užkandžiai ir tt.
• Viduriavimo atveju: sveikas maistas, ne virškinamas, vidurius, pieno produktus, kuriuose yra glitimo, jei subjektas yra celiakija ir kt.
• Vėmimo atveju: vandeniniai, mažai virškinami maisto produktai, didelės porcijos ir kt.
• Anemijos atveju:
• Prastas arba nuskurdintas geležies ir geležies (2+), vitamino C, folio rūgšties ir kobalamino maisto produktas.
• Su per daug pluoštų.
• Su per daug taninų.
• Pernelyg daug fitatų ir oksalatų.
• Pernelyg daug kalcio.

Natūralūs vaistai ir gydymo priemonės

Natūralios priemonės prieš geriamąjį Candida:

• Augalai, turintys adaptogeninį / imunostimuliacinį poveikį, kurie taip pat veikia sisteminiu lygiu: Uncaria ( Uncaria tomentosa ), Echinacea ( Echinacea purpurea ), Kurkumas ( Curcuma longa ).
• Nuplaukite ramunėlių gėrimu.

Natūralios priemonės prieš kerpės planus:

• Nuplaukite bikarbonatu.

Bendros gamtos gynimo priemonės:

• Nettalingua: tai Ajurvedos tradicijos įrankis, skirtas valyti liežuvio paviršių. Pagal tradicinę Indijos mediciną, balta patina susideda iš toksinų, kurie turėtų būti sistemingai pašalinti, kad jie nebūtų absorbuojami.
• Naftos traukimas: skalavimas valgomuoju aliejumi, kuris turėtų sumažinti bakterijų plitimą. Tai turėtų būti prieš nectalingua.
• Nuplaukite prieskoniais ir alavijo sultimis: jie turi antibakterinių, priešgrybelinių funkcijų ir pan. Kaip ir precedentas, jie turėtų būti prieš nectalingua.

Farmakologinė priežiūra

Candida vaistai:

• Azoliniai vaistai sisteminiam vartojimui (vartojami per burną):
• Itrakonazolas (pvz., Sporanox, tabletės).
• Polietiniai vaistai: puikus farmakologinis gydymas sisteminei kandidozei:
• Amfotericinas B (pvz., Abelcet).
• Nistatinas (pvz., Mikostatinas).
• Echinokandinai: šie vaistai veikia prieš Candida ir Aspergillus infekcijas:
• Cancidas (pvz., Caspofungin).
• Mycamine (pvz., Micafungin).

Vaistai lichen planus:

• Kortikosteroidai: skirti vietiniam vartojimui tepaluose arba sisteminėse tabletėse; jie sugeba sumažinti prijungtą uždegimą. Galimas šalutinis poveikis gali riboti jo naudojimą diabetikams ir kitiems asmenims, turintiems medžiagų apykaitos ligų.
• Antihistamininiai vaistai: jie veikia kaip priešuždegiminiai vaistai.
• Retinoidai: skirti tepalams. Jie yra sintetiniai A vitamino variantai, galintys skatinti odos regeneraciją.

prevencija

Baltoji kalbos prevencija yra specifinė, atsižvelgiant į paleidimo agentą:

• Išlaikyti gerą burnos higienos lygį: tai dantų valymas po maždaug 30 minučių nuo valgio. Kai kurie dantų šepetėliai aprūpinti liežuvio valymo priedais. Burnos plovimas palengvina geriamųjų bakterijų kiekio mažinimą, tačiau gali būti atsakingas už momentinį liežuvio balinimą.
• Laikykite kūną gerai hidratuotą.
• Venkite dehidratacijos ribojant rizikingą elgesį: alkoholio perteklius, diuretikų naudojimas ir kt.
• Užtikrinkite efektyvų nosies vėdinimą: jei reikia, atlikite specialią gydymą ligoms, kurios trukdo nosies ar gydymo operacijai.
• Valgykite tinkamai ir kompensuokite: geležies, folio rūgšties ir vitamino B12 mitybos trūkumus.
• Candida infekcijų prevencija: tai susiję su visuotine higiena ir venerinių ligų prevencija bei jų užkrečiamumu. Be to, būtų pageidautina, kad motina išvengtų makšties kandidačių nėštumo metu ar netrukus prieš tai, kad gimdymo metu būtų išvengta negimusio kūdikio infekcijos.
• Užkirsti kelią kerpės planus kiek įmanoma. Jie gali būti susiję:
• C hepatitas: šiuo atveju kerpės planas yra antrinės svarbos.
• Alergenai: jei analizė atpažįsta jautrumą kai kuriems alergenams, gali būti, kad jų poveikio apribojimas gali sumažinti licos planus.
• Narkotikai: gydytojas gali susieti kerpių planus nuo konkretaus vaisto vartojimo, kuris iš karto sustos.
• Leukoplakijos prevencija kiek įmanoma. Jie gali būti susiję:
• Vengti tabako ir visų pirma rūkyti.
• Venkite arba apribokite etilo alkoholio kiekį.
• Padidinkite antioksidantų suvartojimą dietoje.

Medicininiai gydymai

• Chirurgija: ji veikia baltą liežuvį dviejose skirtingose ​​srityse.
• Adenoidektomija, septoplastika, turbinos sumažinimas: įvairių struktūrų pašalinimas / rekonstravimas, kad būtų užtikrintas nosies vėdinimas ir sumažintas burnos džiūvimas.
• Išplėstinės leukoplakijos pašalinimas vėžiu.