Beta alaninas 3000mg + B6 - NATROID

Informacija apie Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Beta alaninas 3000mg + B6 - NATROID

Maisto papildas, pagrįstas Beta alanino kapsulėmis ir vitaminu B6

FORMATAS

Pakuotėje yra 240 kapsulių

SUDĖTIS

Beta Alanina

Kapsulė: želatina

Kepimo priemonės: magnio stearatas

Piridoksino hidrochloridas

Vienai porcijai (3 kaspinai): Beta alaninas 2250 mg; Vitaminas B6 2 mg

Produkto savybės Beta alaninas 3000mg + B6 - NATROID

Beta alaninas - iš dalies sintezuotas mūsų kūno, po karnozino ir dihidrouracilo katabolizmo, ir iš dalies paimtas iš bendrojo mitybos, nors ir nėra bendro baltymų sintezės proceso dalis, vaidina svarbų vaidmenį raumenų ir smegenų medžiagų apykaitoje. riboja karnozino sintezę. Beta alaninas, iš tikrųjų, išgėrus per maistą ar maisto papildų pavidalu, gali „greitai įsisavinti žarnyne specifinius transporterius ir po to patekti į kepenis. Hepatiškai jis apdorojamas kartu su histidinu, kad susidarytų dipeptidas karnozinas, kurį galima lengvai laikyti kraujotakoje ir smegenyse per kraujotaką. Aukštos šios molekulės koncentracijos šiose vietose iš dalies yra pateisinamos dėl to, kad nėra karnozinozės (hidrolizės fermentų), ir iš dalies dėl biologinio vaidmens. Iš tiesų, smegenyse, karnozinas gali apsaugoti neuronus nuo oksidacinės žalos, kurią sukelia reaktyviosios deguonies rūšys, stabilizuoja ląstelių membranas, išsaugodamos neuronų funkciją ir gerindamos ląstelių homeostazę, o raumenų lygmenyje ji gali buferuoti rūgštingumą, kuris po intensyvaus fizinio krūvio, jis pagerina kalcio srautą ir kontraktinių pluoštų jautrumą, apsaugo mitochondrijų funkciją, palaiko ląstelių apykaitą ir apsaugo ląstelę nuo intensyvaus fizinio krūvio sukeltos žalos.

Todėl, atsižvelgiant į beta-alanino papildymo veiksmingumą didinant karnozino raumenų rezervus, jis buvo naudojamas sportui, nes buvo užfiksuota svarbi sėkmė gerinant sportinę veiklą.

Piridoksinas (vitaminas B6) - piridoksinas patenka į maistą, pavyzdžiui, mėsą, ir absorbuojamas plonojoje žarnoje. Per kraujotakos srautą B6 vitaminas, prijungtas prie albumino, pasiekia kepenis, kur jis patenka į fosforilinimo reakcijas, būtinas transformuoti į biologiškai aktyvias formas. Iš čia ji gali pasiekti įvairius audinius ir veikti kaip kofaktorius daugelyje medžiagų apykaitos reakcijų. Visų pirma, jis aktyviai dalyvauja glikogenolizės procesuose, skatindamas gliukozės padidėjimą, nes jis yra aminorūgščių medžiagų apykaitos procesų dalis, palengvinantis jų konversiją į gliukozę, vadinamame gliukoneogeneze.

Jis taip pat yra daugelyje kitų reakcijų, kurios kontroliuoja hormoninius, nervinius ir deguoninius aspektus.

Jo kasdienis reikalavimas yra maždaug 1 / 1, 5 mg, tačiau trūkumo atvejai yra labai reti, o po masyvių vaisto vartojimo ilgą laiką gali atsirasti neurologinių sutrikimų.

Naudojimo racionalumas Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Daugybė tyrimų parodė, kad beta-alanino papildymas gali žymiai padidinti karnozino raumenų atsargas ir kaip šis procesas priklauso nuo dozės. Viename tyrime buvo pastebėta, kad 4 savaites papildant 3, 2 g arba 6, 4 g beta alanino per parą dietą, gali padidėti karnozino koncentracija atitinkamai 34 ir 64% šoninių raumenų. Tuo pat metu jie užregistravo:

1. sportinės veiklos patobulinimai: vidutinė 5% jėga, didžiausia jėga - 11%;
2. aerobinio pajėgumo gerinimas;
3. nuovargio mažinimas;
4. liesos masės padidėjimas (tik keliuose tyrimuose, ypač jei jis yra susijęs su kreatinu).

Hormoninio atsako pagerėjimas nebuvo pastebėtas.

B6 vitamino buvimas gali pagerinti aminorūgščių oksidacinį metabolizmą, remti sportinę veiklą ir išlaikyti aukštą energijos kiekį. Tačiau tai tik hipotezė, nes nėra eksperimentinių duomenų, patvirtinančių ryšį tarp piridoksino ir beta alanino.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

3 kapsulės kartą per dieną su vandeniu arba sultimis.

Kaip naudotis sporto praktikoje Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Įvairiuose tyrimuose siūlomos labai įvairios dozės, svyruojančios nuo 2 iki 6 gramų per dieną, mažiausiai 4 savaites. Poreikis pratęsti papildymą ne trumpiau kaip 4 savaites atsiranda dėl to, kad nėra naudos dėl ūminio vartojimo.

Labiausiai būdingos dozės yra apie 3/4 gramų per dieną, už kurias registruojami geriausi ergogeniniai poveikiai. Tačiau neseniai atliktas tyrimas parodė, kad papildymas 21 dieną 6 gr., Suskirstytas į 4 prielaidas, o po to - 21 dieną 6 gr., Suskirstytas į 3 prielaidas, padidino aerobinę ir liesą masę.

Nepaisant to, rekomenduojama bendrą dozę padalyti į skirtingas prielaidas, kurios viena nuo kitos skirstomos ne mažiau kaip 2 valandomis, o ne didesnė kaip 800 mg dozė, kurios metu gali pasireikšti parestezijos reiškiniai, kurie labai greitai išnyksta.

Siekiant išvengti konkurencinių reiškinių absorbcijos su kitomis aminorūgštimis, pageidautina, kad papildas būtų vartojamas tuščiame skrandyje.

Atsižvelgiant į tai, kad kapsulės yra 750 mg produkto, o ne du kartus per dieną, du kartus per parą, reikėtų geriau suvartoti į keturias skirtingas akimirkas, atsižvelgiant į tai, kad didžiausias kraujo smailės pasiekia po maždaug 45 'ir grįžta į lygius po 2 valandų.

Kaip optimizuoti savo veiklą - Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Padidėjęs veiksmingumas, atsiradęs vartojant kartu su kreatinu, didėja ir ergogeninių, ir anabolinių savybių. Taip pat gali būti įdomu vartoti antioksidantus, tokius kaip koenzimas Q10, VITAMINAS E ir lipoinė rūgštis, siekiant sumažinti intensyvaus fizinio krūvio sukeltą žalą, taip pagerinant tiek veiksmingumą, tiek regeneravimo fazę.

Šalutinis poveikis Beta alaninas 3000mg + B6 - NATROID

Jau esant 10 mg / kg dozėms, gali pasireikšti parestezija (dilgčiojimas), odos paraudimas ir karštis, kurie tampa didesni už 20 mg / kg ir sunkūs 40 mg / kg.

Šių šalutinių reiškinių atsiradimas yra susijęs su kraujo smaile, kuri atsiranda po beta alanino vartojimo, todėl tokie patys poveikiai, nors ir ryškūs ir priklausomi nuo dozės, greitai išsprendžiami.

Naudojimo atsargumo priemonės Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Produktas yra kontraindikuotinas esant inkstų ar kepenų ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai nėštumo metu, laktacijos metu ir iki 14 metų.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID analizę.