Rauginimas ir apsauga

bendrumas

Rauginimas yra pagrindinis gynybos mechanizmas, kurį mūsų oda priima, kad apsisaugotų nuo žalingo UV spindulių poveikio. Natūralu, kad šis mechanizmas gali būti nepakankamas, jei saulė dažnai, ilgai ir (arba) nekontroliuoja.

Todėl tokiais atvejais būtina tinkamai apsisaugoti, atsižvelgiant į visas šiuo metu turimas atsargumo priemones ir priemones bei leisti mėgautis saule ir gyvenimu atvirame ore, kad išvengtumėte žalos, kurią gali sukelti (eritema, odos dėmės, fotosesija, navikai). odos ir pan.).

Saulės filtrai

Kas jie yra?

Saulės apsaugos priemonės yra kosmetikos gaminiai, kurie apsaugo odą nuo ultravioletinės spinduliuotės. Šie filtrai gali būti dviejų tipų:

• Fizika (buferiai);
• Cheminis (sugeriantis).

Fizinės apsaugos nuo saulės atspindi ultravioletinę spinduliuotę kaip tikruosius veidrodžius (saulės ekranus); o cheminiai filtrai modifikuoja cheminę spinduliuotės struktūrą, sugrąžindami sugeriamą energiją šilumos pavidalu.

Apsaugos nuo saulės yra daug ir specifinių tam tikrų bangų ilgių atžvilgiu: kuo didesnis filtrų skaičius ir kuo didesnis bendras kosmetikos gaminio apsauginis veiksmas.

Apsaugos faktorius nurodomas kintamojo dydžio produktuose, priklausomai nuo pasirinktos skalės. Šis skaičius nurodo saulės poveikio valandų skaičių, kai produktas veiksmingai padeda išvengti nudegimų (eritema).

Pavyzdžiui, jei maksimalus „atsparumas saulei“ yra 10 minučių, naudojant 5 faktoriaus filtrą, jis pereina į penkiasdešimt minučių apsaugą (5 x 10).

Saulės filtro pasirinkimas

Atsparumo saulei laikas skiriasi priklausomai nuo individualaus jautrumo ir dėl šios priežasties saulės apsaugos pasirinkimas turėtų būti atliekamas pagal jūsų fototipą. Be fototipo, būtina atsižvelgti ir į kitus veiksnius, pvz., Saulės poveikio trukmę, vietą, kurioje jis yra (aukštis ir platumas) ir amžių (tinkamiausio apsaugos nuo saulės pasirinkimo). tuo pačiu fototipu iš tikrųjų vaikai ir pagyvenę žmonės turi didesnę apsaugą nuo saulės nei jauni suaugusieji dėl savo odos jautrumo).

Patartina naudoti hipoalerginius preparatus, kad būtų išvengta nemalonių odos sudirginimo.

Galiausiai, formuluotės tipas taip pat gali būti diskriminacinis veiksnys renkantis tinkamiausią saulės produktą. Iš tiesų, grietinėlės produktai turi didžiausią apsauginę galią, skysti ar gelio produktai ne visada garantuoja tinkamą apsaugą.

Daugiau informacijos: Saulės apsauga - kaip pasirinkti

Saulės filtro naudojimas

Saulės filtro taikymas yra toks pat svarbus kaip apsaugos indeksas.

Ypač svarbu, kad produkto kiekis būtų svarbus siekiant apsaugoti nuo neigiamo saulės poveikio. Apskaičiuota, kad norint apsaugoti vidutinio dydžio suaugusįjį, reikia apie 30 gramų produkto, kuris turėtų būti pakartotinai taikomas kas dvi valandas arba vonių atveju. Pirmomis rauginimo dienomis dozė turėtų būti padidinta ir per kitas dienas sumažėjo.

Atsparūs vandeniui produktai (atsparūs vandeniui, nurodyti ant etiketės) gali atlaikyti maždaug 30-40 minučių panardinimą, o vandeniui atsparūs produktai gali pasiekti ir viršyti apsaugos laiką. Bet kokiu atveju, visada patartina vėl naudoti produktą iš karto, kai tik išeina iš vandens.

Naudoti vaikams

Vaikai iki trejų metų turėtų būti kuo labiau apsaugoti nuo saulės poveikio iki brendimo pabaigos. Tokiais atvejais kalbama ne tik apie tinkamo produkto, turinčio labai aukštą apsaugos indeksą (SPF 50 ar 50+), taikymą, bet ir kuo labiau apribojant fotoaparato ekspoziciją, taip pat naudojant tinkamus apsauginius drabužius (skrybėlę, marškinėlius, akinius, tt).

Anti-UV drabužiai

Anti-UV drabužiai - tai drabužiai, specialiai sukurti apsaugoti odą nuo saulės skleidžiamos ultravioletinės spinduliuotės.

Šie drabužiai yra pagaminti iš tinkamų medžiagų ir medžiagų, kad jie galėtų nuskaityti UV spindulius panašiai kaip įprasti apsaugos nuo saulės.

Daugiau informacijos: Apsauga nuo UV spindulių nuo saulės

Naudingi patarimai

Toliau pateikiami keli naudingi patarimai, kurių reikia laikytis, kad apsisaugotumėte nuo žalojimo nuo rauginimo, kad kiek įmanoma sumažintumėte net rimtų šalutinių reiškinių atsiradimą.

• Palikite saulę palaipsniui. Pirmosios dienos iš tikrųjų yra didžiausios rizikos grupės, nes oda yra nepasiruošusi intensyviam ir ilgam saulės poveikiui.
• Saugokitės atspindinčių paviršių, pvz., Vandens, sniego ar smėlio. Saulės eritemos rizika padidėja šalia šių paviršių: sniegas gali atspindėti apie 80% ultravioletinių spindulių, smėlio daugiau nei 25%.
• Ultravioletiniai spinduliai taip pat absorbuojami šešėlyje . Apskaičiuota, kad daugiau nei 50% visų ultravioletinių spindulių sugeria net šešėliai. Tada šis procentas padidėja dar labiau, kai yra atspindintys paviršiai.
• Dėmesys rauginimui dideliame aukštyje . Spinduliuotės intensyvumas didėja 12% kas 1000 m aukštyje, todėl kalnuose jis yra pavojingesnis nei jūroje ir dėl šios priežasties tokiais atvejais yra gera praktika naudoti apsaugos nuo saulės priemones su labai aukštu apsaugos indeksu ir galbūt dėvėkite anti-UV drabužius.
• Dėmesio vandeniui ; iš tikrųjų, priešingai nei manoma, ultravioletinė spinduliuotė gali prasiskverbti net ir vandenyje, kuris viršija 95%.
• Kaip ir oda, saulės spinduliai gali pažeisti akis . Todėl svarbu, kad visada būtų naudojami apvyniojami akiniai nuo saulės ir tamsūs lęšiai (stiklai su spalvotais arba tonuotais lęšiais mažiau apsaugo akis nuo UV spindulių).
• Šilčiausių valandų metu nelaikykite saulės . Apskaičiuota, kad apie 50% ultravioletinių spindulių pasiekia Žemę nuo 11.00 iki 15.00.

Galiausiai, norint padėti odai įveikti stresą dėl saulės poveikio, vakare, po dušo, tai yra geras įprotis į jį sudėti drėkinamąjį produktą (po saulės).