Cholesterolis yra organinis junginys, priklausantis steroidinių lipidų šeimai. Mūsų organizme atliekamos kelios biologinės, svarbios ir esminės funkcijos:
- tai yra ląstelių membranų sudedamoji dalis, kurią reguliuoja sklandumas ir pralaidumas;
- yra vitamino D, tulžies druskų ir steroidinių hormonų, vyrų ir moterų (testosterono, progesterono, estradiolio, kortizolio ir kt.) pirmtakas.
Kaip ir visi atkaklūs oponentai, aukštas cholesterolio kiekis gali būti nugalėtas tik žinant jį kruopščiai ir naudojant šią informaciją sukurti tinkamas gynybines ir priešpriešines atakų strategijas. Kad padėtų jums šioje „misijoje“, žemiau esančioje lentelėje suskirstėme visas nuorodas į svetainės straipsnius, skirtus „ cholesterolio “ temai.
žinoti cholesterolio kiekį | PABRĖŽIA Kraujo analizę |
|
|
CHOLESTEROLAS IR SVEIKATA | MAISTO PRODUKTAS, DIENAS IR CHOLESTEROLAS |
|
|
DIDŽIAUSI AUKŠTOJO CHOLESTEROLO | NARKOTIKAI, ATSIŽVELGIANT Į AUKŠTOJO CHOLESTEROLĄ |
|
|
PRIEDAI MAŽIAU CHOLESTEROLIUI | QUIZ ON CHOLESTEROL - patikrinkite savo žinias |
|
|
MOKYKITE, KURIUOTI KOLEGIJAI NESUNAIKYTI CHOLESTEROLO | |
|
Cholesterolio vaizdo įrašai
Žiūrėti vaizdo įrašą
X Žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“Kiti vaizdo įrašai apie cholesterolį |
|
Cholesterolis atsiranda tiek dėl dietos, tiek ir endogeninės sintezės.
Maisto produktai, kuriuose yra daug cholesterolio, yra gyvūninės kilmės maisto produktai, paprastai turintys daug sočiųjų riebalų, pvz., Kiaušiniai, sviestas, mėsa, vytinta mėsa, sūriai ir kai kurie vėžiagyviai.
Apie 80–90% viso cholesterolio yra mūsų kūno, visų pirma kepenų, o taip pat ir antinksčių bei lytinių liaukų savarankiškai. Tai paaiškina, kodėl kai kuriems pacientams, nepaisant subalansuotos mitybos ir reguliarios fizinės veiklos programos, cholesterolio kiekis išlieka didelis. Kai endogeninė gamyba yra fiziologiškai padidėjusi, kaip ir šiais atvejais, ji vadinama šeimine hipercholesterolemija.
Nepriklausomai nuo jo kilimo, hipercholesterolemijai būdinga cholesterolio koncentracija kraujyje (cholesterolemija), viršijanti normaliąją vertę.
Cholesterolio kiekis kraujyje | |
<200 mg / dl | Normali cholesterolemija |
200-249 mg / dl | Lengva hipercholesterolemija |
250-299 mg / dl | Hipercholesterolemija yra vidutinio sunkumo |
> 299 mg / dl | Sunki hipercholesterolemija |
Kadangi jis yra cholesterolis lipidas, jis blogai tirpsta vandenyje ir turi būti transportuojamas kraujyje, todėl jam reikia susieti su specifiniais lipoproteinais. Cholesterolis pirmiausia jungiasi su mažo tankio lipoproteinais arba MTL (vadinamuoju blogu cholesteroliu). Apskaičiuota, kad apie 60-80% viso cholesterolio yra susiję su MTL.
Su šiais lipoproteinais susietas cholesterolio perteklius yra linkęs kauptis ant arterijų endotelio, sudarant vis tankesnius agregatus, kad būtų sukurtos tikros plokštelės, vadinamos ateromis.
Šios plokštelės praranda natūralų arterijų elastingumą ir gali sukelti rimtą žalą, ypač širdies (infarkto) ar smegenų (insulto).
Gerą cholesterolį vietoj atstovauja HDL (didelio tankio lipoproteinai), kurie išvalo arterijas užfiksuodami cholesterolio perteklių ir perkeliant jį į audinius (ypač kepenis), kur jie yra šalinami.
Kuo didesnis HDL lygis kraujyje, tuo mažesnė aterosklerozės atsiradimo rizika ir visos kitos neigiamos hipercholesterolemijos pasekmės.
Pagal šią charakteristiką pastaraisiais metais HDL vaidmuo buvo reikšmingai iš naujo įvertintas tiek, kad šiandien HDL ir LDL santykis yra reikšmingesnis, palyginti su viso cholesterolio verte.
Apskritai, „geras“ cholesterolis (HDL) neturėtų būti mažesnis kaip 30% viso cholesterolio (MTL + HDL). Kitas parametras, vadinamas širdies ir kraujagyslių rizikos indeksu, yra susijęs su viso cholesterolio kiekiu į HDL. Jei šis santykis yra didesnis nei 5 žmonėms ir 4, 5 - moterims, pacientas laikomas rizikuojamu.
Cholesterolio prevencija »