cholesterolio

Cholesterolis

Cholesterolis yra organinis junginys, priklausantis steroidinių lipidų šeimai. Mūsų organizme atliekamos kelios biologinės, svarbios ir esminės funkcijos:

  • tai yra ląstelių membranų sudedamoji dalis, kurią reguliuoja sklandumas ir pralaidumas;
  • yra vitamino D, tulžies druskų ir steroidinių hormonų, vyrų ir moterų (testosterono, progesterono, estradiolio, kortizolio ir kt.) pirmtakas.

Nepaisant šio svarbaus biologinio vaidmens, kai cholesterolis cirkuliuoja kraujyje koncentracijose, viršijančiose normą, jis virsta kartaus mūsų sveikatos priešu.

Kaip ir visi atkaklūs oponentai, aukštas cholesterolio kiekis gali būti nugalėtas tik žinant jį kruopščiai ir naudojant šią informaciją sukurti tinkamas gynybines ir priešpriešines atakų strategijas. Kad padėtų jums šioje „misijoje“, žemiau esančioje lentelėje suskirstėme visas nuorodas į svetainės straipsnius, skirtus „ cholesterolio “ temai.

žinoti cholesterolio kiekį

PABRĖŽIA Kraujo analizę

  • Bendra informacija apie cholesterolio kiekį
  • Cholesterolio funkcijos
  • Cholesterolio absorbcija
  • Endogeninis cholesterolis
  • Cholesterolio sintezė
  • Atvirkštinis cholesterolio kiekis
  • Cholesterolio metabolizmas
  • trigliceridų
  • VLDL LDL HDL: kiek cholesterolio pavadinimų yra?
  • Aukšti cholesterolio simptomai: kaip juos atpažinti?
  • Cholesterolio vertės
  • Plazminiai lipoproteinai
  • Bendras cholesterolio kiekis
  • Cholesterolio bendras / HDL santykis
  • LDL / HDL cholesterolio santykis
  • MTL cholesterolio skaičiavimas
  • Idealaus MTL cholesterolio skaičiavimas
  • Cholesterolis VLDL
  • Plazmos aterogeniškumo indeksas
  • Cholesterolio konversija mg / dL - mmol / L
  • Cholesterolis ir apolipoproteinas B
  • Cholesterolis ir apolipoproteinas A1

CHOLESTEROLAS IR SVEIKATA

MAISTO PRODUKTAS, DIENAS IR CHOLESTEROLAS

  • Geras cholesterolio kiekis ir blogas cholesterolio kiekis
  • Cholesterolio vertės, kada nerimauti?
  • Cholesterolemija ir hipercholesterolemija
  • Hiperlipidemija, kas tai?
  • Šeimos hipercholesterolemija
  • Poligeninė hipercholesterolemija
  • aterosklerozė
  • Metabolinis sindromas
  • Cholesterolis nėštumo metu
  • Cholesterolio ir menstruacijų ciklas
  • Cholesterolis ir kontraceptinės tabletės
  • Cholesterolis menopauzės metu
  • Didelis cholesterolio kiekis vaikams
  • Mažas cholesterolio kiekis
  • Cholesterolis ir mityba
  • Maisto produktai su cholesteroliu
  • Maisto produktai be cholesterolio
  • Cholesterolis maisto produktuose
  • Žuvys ir cholesterolis
  • Kiaušiniai ir cholesterolis
  • Maisto aterogeniškumo indeksas
  • Riešutai ir cholesterolis
  • Sojos ir cholesterolio kiekis
  • Dieta ir trigliceridai
  • Dieta cholesterolio kiekiui sumažinti
  • Sumažinkite cholesterolio kiekį su dieta
  • Mitybos pavyzdys cholesterolio (žmogaus) sumažinimui
  • Mitybos pavyzdys cholesterolio (moters) sumažinimui
  • 5 geriausi maisto produktai, kurie mažina cholesterolio kiekį

DIDŽIAUSI AUKŠTOJO CHOLESTEROLO

NARKOTIKAI, ATSIŽVELGIANT Į AUKŠTOJO CHOLESTEROLĄ

  • Sumažinkite cholesterolio kiekį
  • Padidinkite HDL cholesterolio kiekį
  • Fizinis aktyvumas cholesterolio kiekio mažinimui
  • 5 geriausi gyvenimo būdo pokyčiai, siekiant sumažinti cholesterolio kiekį
  • Priemonės prieš aukštą cholesterolio kiekį
  • Fibratai ir cholesterolis
  • Statinai kovoti su cholesteroliu
  • Vaistai, skirti aukštam cholesterolio kiekiui
  • kolestiramino
  • Dervos, suskaidančios tulžies rūgštis
  • Niacinas
  • ezetimibas
  • acipimokso

PRIEDAI MAŽIAU CHOLESTEROLIUI

QUIZ ON CHOLESTEROL - patikrinkite savo žinias

  • Policosanoliai ir cholesterolis
  • Lecitinas cholesterolio kiekiui sumažinti
  • Augalų steroliai ir cholesterolis
  • Fitosteroliai: šalutinis poveikis
  • Raudonieji fermentuoti ryžiai
  • Papildai ir aterosklerozė
  • Papildai aukštam cholesterolio kiekiui
  • Berberinas ir cholesterolis
  • Sumažinti cholesterolio kiekį su natūraliais vaistais
  • Aukštas cholesterolio kiekis: vaistažolės
  • Aukštas cholesterolio kiekis - žolinis augalas
  • Žolelių arbatos nuo aukšto cholesterolio ir trigliceridų kiekio
  • Aukštas cholesterolio kiekis, ar žinote, kokia rizika?
  • Žinokite savo cholesterolio dietą (pagrindinis lygis)
  • Žinokite savo cholesterolio dietą (išplėstinis lygis)
  • Ar žinote apie cholesterolio kiekį mažinančius papildus?

MOKYKITE, KURIUOTI KOLEGIJAI NESUNAIKYTI CHOLESTEROLO

  • Saldūs receptai be kiaušinių
  • Saldūs receptai be sviesto
  • Augaliniai sūriai be cholesterolio
  • Daržovių mėsa be cholesterolio
  • Naminiai daržovių pienai be cholesterolio
  • Veganų receptai

Cholesterolio vaizdo įrašai

Žiūrėti vaizdo įrašą

X Žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“

Kiti vaizdo įrašai apie cholesterolį
  • Cholesterolio funkcijos
  • Cholesterolio metabolizmas
  • Cholesterolio vertės ir širdies ir kraujagyslių rizika
  • Dieta ir cholesterolio kiekis: sumažinkite jį natūraliai
  • Fitosteroliai cholesterolio kiekiui sumažinti

Cholesterolis atsiranda tiek dėl dietos, tiek ir endogeninės sintezės.

Maisto produktai, kuriuose yra daug cholesterolio, yra gyvūninės kilmės maisto produktai, paprastai turintys daug sočiųjų riebalų, pvz., Kiaušiniai, sviestas, mėsa, vytinta mėsa, sūriai ir kai kurie vėžiagyviai.

Apie 80–90% viso cholesterolio yra mūsų kūno, visų pirma kepenų, o taip pat ir antinksčių bei lytinių liaukų savarankiškai. Tai paaiškina, kodėl kai kuriems pacientams, nepaisant subalansuotos mitybos ir reguliarios fizinės veiklos programos, cholesterolio kiekis išlieka didelis. Kai endogeninė gamyba yra fiziologiškai padidėjusi, kaip ir šiais atvejais, ji vadinama šeimine hipercholesterolemija.

Nepriklausomai nuo jo kilimo, hipercholesterolemijai būdinga cholesterolio koncentracija kraujyje (cholesterolemija), viršijanti normaliąją vertę.

Cholesterolio kiekis kraujyje

<200 mg / dl Normali cholesterolemija
200-249 mg / dl Lengva hipercholesterolemija
250-299 mg / dl Hipercholesterolemija yra vidutinio sunkumo
> 299 mg / dl Sunki hipercholesterolemija

Kadangi jis yra cholesterolis lipidas, jis blogai tirpsta vandenyje ir turi būti transportuojamas kraujyje, todėl jam reikia susieti su specifiniais lipoproteinais. Cholesterolis pirmiausia jungiasi su mažo tankio lipoproteinais arba MTL (vadinamuoju blogu cholesteroliu). Apskaičiuota, kad apie 60-80% viso cholesterolio yra susiję su MTL.

Su šiais lipoproteinais susietas cholesterolio perteklius yra linkęs kauptis ant arterijų endotelio, sudarant vis tankesnius agregatus, kad būtų sukurtos tikros plokštelės, vadinamos ateromis.

Šios plokštelės praranda natūralų arterijų elastingumą ir gali sukelti rimtą žalą, ypač širdies (infarkto) ar smegenų (insulto).

Gerą cholesterolį vietoj atstovauja HDL (didelio tankio lipoproteinai), kurie išvalo arterijas užfiksuodami cholesterolio perteklių ir perkeliant jį į audinius (ypač kepenis), kur jie yra šalinami.

Kuo didesnis HDL lygis kraujyje, tuo mažesnė aterosklerozės atsiradimo rizika ir visos kitos neigiamos hipercholesterolemijos pasekmės.

Pagal šią charakteristiką pastaraisiais metais HDL vaidmuo buvo reikšmingai iš naujo įvertintas tiek, kad šiandien HDL ir LDL santykis yra reikšmingesnis, palyginti su viso cholesterolio verte.

Apskritai, „geras“ cholesterolis (HDL) neturėtų būti mažesnis kaip 30% viso cholesterolio (MTL + HDL). Kitas parametras, vadinamas širdies ir kraujagyslių rizikos indeksu, yra susijęs su viso cholesterolio kiekiu į HDL. Jei šis santykis yra didesnis nei 5 žmonėms ir 4, 5 - moterims, pacientas laikomas rizikuojamu.

Cholesterolio prevencija »