papildai

Omega Max 1000 - Eurosup

Informacija apie Omega Max 1000 - Eurosup

OMEGA MAX 1000 - EUROSUP

Maisto papildas, kuriame yra didelės koncentracijos omega 3 riebalų rūgščių

FORMATAS

Pakuotėje yra 100 kapsulių

SUDĖTIS

Žuvų taukai, koncentruoti EPA ir DHA (gaunami molekuliniu distiliavimu); Maisto želatina; Atsparumo agentas: glicerolis; Eteriniai aliejai (oranžiniai) ir citrina (Citrus Limon); Rozmarino aliejus (rosmarinus officinalis, lapai) saulėgrąžų aliejuje; Natūralus vitaminas E, palaikomas saulėgrąžų aliejuje. Produkte yra sojos lecitino pėdsakų

Teiginiai apie maistingumą

Medijos analizė

Dienos dozė (2 cps)

% RDA

EPS

660 mg

-

DHR

440 mg

-

Vitaminas E

1, 8 mg

15

Omega 3 kiekis žuvų taukuose

EPS

33%

DHR

22%

Kiti Omega 3

15%

Omega 3 Iš viso

70%

Produkto savybės Omega Max 1000 - Eurosup

Šiame produkte esančios riebalų rūgštys ekstrahuojamos molekuliniu distiliavimu iš žuvų taukų, po to praturtinamos vitaminu E, kad būtų apsaugotos nuo oksidacijos procesų. Analizuojant etiketę, 1 gramo tabletėje randame apie 550 mg omega 3 riebalų rūgščių, pasiskirstytų tarp EPA ir DHA. Deja, integratoriui trūksta IFOS sertifikavimo, tarptautinės organizacijos, apibrėžiančios omega 3 produkto kokybės kriterijus, pagrįstus ekstrahavimo metodais, kilmės šaltiniu ir teršalų bei grynumo lygiais.

Omega-3 riebalų rūgštys : nes jos nėra sintezuojamos žmogaus organizme ir vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį to paties gyvenimo metu, todėl jos priklauso būtinų riebalų rūgščių kategorijai, todėl jos būtinai turi būti paimtos per dietą.

Į omega-3 serijų būtinų riebalų rūgščių klasę priklauso:

  1. Alfa linoleno rūgštis (ALA): daugiausia augalinės kilmės, ypač sėklų, aliejinių ir linų sėklų, kanapių ir rapsų.
  2. Eikozapentano rūgštis (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHA), o ne gyvulinės kilmės produktuose, pvz., Žuvyse ir kai kuriuose augaluose, pvz., Dumbliuose; šios dvi riebalų rūgštys žmogaus organizme gali būti sintezuojamos minimaliais kiekiais, pradedant nuo alfa-linoleno rūgšties.

Omega-3 yra polinesočiosios riebalų rūgštys, todėl joms būdingos dvigubos jungtys, pradedant nuo anglies, esančios 3 padėtyje. mažiausiai keturias savaitines žuvų porcijas arba įvedant į riešutų ar tam tikrų augalinių aliejų įpročius. Deja, naujausi maistiniai tyrimai rodo, kad Vakarų dietai būdingas mažesnis šių maistinių medžiagų suvartojimas, kartu su pernelyg dideliu omega-6 riebalų rūgščių vartojimu ir santykiu tarp dviejų kategorijų, artimų 1:20. Ši dalis, kuri yra labai toli nuo santykio 1: 2 - 1: 6, kurį rekomendavo tarptautinės sveikatos institucijos, iš dalies galėtų pateisinti labai didelį širdies ir kraujagyslių ligų ir susijusių lėtinių ligų paplitimą.

Teisingos integracijos veiksmingumas iš tikrųjų būtų orientuotas į šių santykių optimizavimą, o dėl to būtų imtasi prevencinių ir terapinių veiksmų:

  1. Širdies ir kraujagyslių ligos, tokios kaip hipertenzija ir aritmijos;
  2. Metaboliniai sutrikimai, tokie kaip diabetas ir hipertrigliceridemija;
  3. Įvairių rūšių uždegiminės ligos;
  4. Nervų sutrikimai kaip depresija.

Nors keletas tyrimų atrodo gana nuoseklūs, pabrėžiant papildymo su omega 3 veiksmingumą, išsamus molekulinių įvykių, atsakingų už šį poveikį, aprašymas vis dar trūksta. Apskritai, skirtingi moksliniai įrodymai rodo dvigubą vaidmenį, konkretizuotą tiek ląstelinio signalo moduliavimo veikloje, tiek plazmos membranų reorganizavime.

Omega trys ir sportas - Omega Max 1000 - Eurosup

Įvairiuose literatūros tyrimuose ir įvairiose patologinėse situacijose aprašytos galimos naudos sukėlė kelis šios srities ekspertus išbandyti galimo omega-3 integracijos poveikį fizinių ir psichologinių asmenų, turinčių mokymą, padėčiai.

Žinoma, būtina atsižvelgti į tokio pobūdžio integratorius dėl jų biologinio vaidmens, o ne tikėtis pasekmių ar geresnių „stebuklų“, kuriuos sunku pasiekti; iš tiesų yra įprasta priskirti tokiems papildams stebuklingus efektus, kurie nėra palaikomi net grynomis teorijomis, ir tada būna nusivylę, kai jie neįgyvendinami. Todėl, atsižvelgiant į šias aplinkybes, galima perskaityti įvairius tyrimus ir nustatyti galimas sporto taikymo sritis, kuriose bet kokia integracija su omega 3 gali būti naudinga.

Tiksliau, tyrimai parodė, kaip teisingas papildymas gali:

  1. Didinti koncentracijos įgūdžius ir sumažinti reakcijos laiką karatekiuose;
  2. Pagerinti kontraktinius širdies pajėgumus ir mažinti kraujagyslių pasipriešinimą, palengvinti kraujo tranzitą ir dėl to deguonies prisotinimą;
  3. Gerinti ventiliacijos įgūdžius fizinio krūvio metu ir po jo;
  4. Sumažinkite nuovargio jausmą dėl ekscentrinio raumenų susitraukimo (nors ir yra prieštaringų tyrimų ir nuomonių).

Taigi, kaip matote, nėra tyrimų, rodančių, kad pagerėjo veikimas ar padidėjo raumenų masė, todėl nereikia tikėtis, kad šios maistinės medžiagos bus panašios.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - Omega Max 1000 - Eurosup

Nurykite 2 kapsules per parą, pageidautina per pagrindinius valgius.

Kaip naudotis sporto praktikoje - Omega Max 1000 - Eurosup

Literatūroje atlikti tyrimai rodo gana skirtingas dozes, tačiau artimas kasdieniniams poreikiams, kuriuos nurodo tarptautinės organizacijos. Iš tiesų, atsižvelgiant į tikslą subalansuoti omega3 ir omega 6 santykius, būtų visiškai nenaudinga naudoti pernelyg dideles dozes, kurios tikrai lemtų šios integracijos veiksmingumo sumažėjimą.

Dėl šios priežasties dozė tarp dviejų ir keturių gramų per dieną yra labiausiai naudojama, net jei literatūroje nėra daug didesnių dozių, kurios viršija net 6 gramus per dieną. Integracija rodo pirmuosius rezultatus jau po 4 savaičių, nors daugelis darbo vietų pageidauja pratęsti papildymą iki 12 savaičių. Iš tikrųjų, atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, jei suvartojimas su maistu yra nepakankamas, ši integracija gali būti pratęsta tam tikrą laiką.

Atsižvelgiant į junginių lipidinį pobūdį, siekiant patobulinti žarnyno absorbciją, būtų naudinga papildyti maistą.

Sinergijos - Omega Max 1000 - Eurosup

Keletas tyrimų parodė, kad veikimo efektyvumas susiejamas su omega 3 antioksidacinėmis medžiagomis, galinčiomis palaikyti apsaugą nuo plazmos membranų stabilumo.

Be to, norint užtikrinti, kad papildymas garantuotų aprašytą poveikį, taip pat būtina, kad dieta atitiktų bendruosius sveikos mitybos principus ir būtų kontroliuojamas fizinis krūvis.

Šalutinis poveikis Omega Max 1000 - Eurosup

Pernelyg didelis omega 3 suvartojimas gali būti susijęs su tiesioginiais reiškiniais, tokiais kaip pykinimas, vėmimas, skrandžio nudegimai ir eritema bei skirtingo pobūdžio sisteminis poveikis.

Literatūroje aprašomi kraujavimo atvejai (dėl omega 3 antikoaguliantinio poveikio); todėl reikia atkreipti dėmesį į bet kokią sąveiką su aspirinu ar kitais antikoaguliantais, taip pat hemofilijos ligos ar glikemijos profilio pokyčiais pacientams, sergantiems nuo insulino nepriklausomu diabetu.

Reikėtų pakartoti, kad dozė nuo 2 iki 5 gramų per dieną atrodo gana saugi ir be minėtų šalutinių poveikių.

Atsargumo priemonės naudojant Omega Max 1000 - Eurosup

Produktas yra kontraindikuotinas inkstų ar kepenų ligų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos, alergijos ir autoimuninių ligų atvejais, nėštumo metu, laktacijos metu iki 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.

Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę Omega Max 1000 - Eurosup analizę.

NUORODOS

J Am Coll Nutr. 2009 m. Rugpjūčio 28 d.: 473S-481S.

Omega-3 ir policosanolio papildo poveikis sportininkų dėmesiui ir reaktyvumui.

Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.

Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 m. Spalio 19 d. (5): 536–46.

n-3 polinesočiosios riebalų rūgštys nekeičia imuninės ir uždegimo priemonių patvarumo sportininkams.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.

Nutr Res. 2009 m., 29 (5): 305-12.

Širdies ir kraujagyslių rizikos veiksniai jauniems, antsvorio turintiems ir nutukusiems Europos suaugusiesiems ir asociacijos su fiziniu aktyvumu ir omega-3 indeksu.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.

J Ski Med Sport. 2010 m. Kovo 13 d. (2): 281-6. Epub 2009 Bir 12

Omega-3 papildymo poveikis jaunųjų imtynių plaučių funkcijai intensyvaus mokymo metu.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.

Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9.

Omega-3 riebalų rūgščių suvartojimo poveikis suvokiamam skausmui ir išoriniams simptomams, atsiradusiems dėl vėluojančio raumenų skausmo atsiradimo nekvalifikuotuose vyruose.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.

Eur J Appl Physiol. 2008 m. Spalio mėn. 104 (3): 455-61. Epub 2008 m. Birželio 18 d.

„Omega-3“ riebalų rūgščių papildymas padidina insulto tūrį ir širdies galingumą dinaminio pratimo metu.

Walser B, Stebbins CL.

J Ski Med Sport. 2009 m. Liepos mėn., 12 (4): 503-7. Epub 2008 m. Birželio 13 d.

DHA turtingas žuvų aliejus sumažina širdies susitraukimų dažnį submaximalių pratimų metu elitiniame Australijos taisyklių futbolininke.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.

„Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6.

Omega-3 riebalų rūgštys ir atletika.

Simopoulos AP.

Am J Clin Nutr. 2007 m. Kovo 85 (3): 803-7.

n-3 Riebalų rūgštys yra teigiamai susijusios su didžiausiu kaulų mineralų tankiu ir kaulais sveikiems vyrams: NO2 tyrimas.

Högström M, Nordström P, Nordström A.

J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 m. Spalio 30 d.

Omega-3 riebalų rūgštys priverstinio plaukimo bandyme.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.

Eur J Appl Physiol. 2004 m. Rugpjūtis 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 m. Kovo 30 d.

N-3 riebalų rūgščių įtaka laisvam triptofanui ir fizinio krūvio nuovargiui.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.

Crit Care Clin. 2010 m. Liepos mėn., 26 (3): 501-514.

Žuvų taukai kritinėse ligose: mechanizmai ir klinikinės programos.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.

J Alzheimers Dis. 2010 m. Liepos 15 d. [Epub prieš spausdinimą]

Omega-3 riebalų rūgštys, pažinimo sumažėjimas ir Alzheimerio liga: kritinė literatūros apžvalga ir vertinimas.

Huang TL.

Cardiovasc Ther. 2010 m. Rugpjūčio 28 (4): 202-15.

Nutraceuticals ir aterosklerozė: žmogaus tyrimai.

Badimon L, Vilahur G, Padro T.

Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 m. Vasario 25 d., 56 (1): 28–37.

Omega-3 (n-3) riebalų rūgštys, širdies ir kraujagyslių ligos ir aterosklerozinių plokštelių stabilumas.

Calder PC, Yaqoob P.

BMC Cardiovasc Disord. 2010 birželio 3, 10: 24.

Omega-3 riebalų rūgštys didelės rizikos širdies ir kraujagyslių ligoniams: atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų metaanalizė.