dujų susikaupimas
Meteorizmas: ką jis sudaro?
Meteorizmas yra erzinantis ir nemalonus sutrikimas, kuris pasireiškia kaip pilvo patinimas: jį daugiausia sukelia esama dujų perteklius, dažnai lydimas vidurių užkietėjimo ar viduriavimo, pilvo spazmai, rauginimas ir vidurių pūtimas.
Net ir šiuo atveju vaistažolių preparatuose galite nusipirkti gerų natūralių produktų, kad palengvintumėte sutrikimą, nepamirštant, kad teisinga mityba ir sveikas gyvenimo būdas yra sukonfigūruoti kaip pagrindas visiems šviesos ir vidutinio sunkumo sutrikimams išvengti ir išspręsti. subjektas.
Meteorizmo priežastys
Meteorizmą skatinančios priežastys yra daug ir įvairios įvairiose srityse: nerimas, depresija, stresas ir nemiga, susijusios su prastais mitybos įpročiais ir sėdimuoju gyvenimo būdu, gali padidinti meteorizmą iki to, kad jį paverstų labai nepatogiu ir erzinančiu sutrikimu. Iš tiesų, jei valgis yra skubotas, neatsižvelgiant į tinkamus maisto derinius, kyla pavojus, kad bus sunaudojama daug oro; jei po to išgėrėte daug saldumynų, esami cukrūs žarnyne fermentuojasi ir sukelia nerimą. Tokiu atveju situacija, kai yra netoleruojamų maisto produktų, pvz., Laktozė, dar blogėja. Meteorizmas taip pat gali atspindėti rimtesnes sąlygas, pvz., Žarnyno ir kepenų ligas (šiuo atveju natūralios priemonės nėra tinkamos); be to, patinęs pilvas gali atsirasti dėl kitų vaistažolių produktų, pavyzdžiui, vidurių gleivinės, pagrįstos heteropolisacharidais (pluoštais), kurios patenka į virškinimo trakto lygį, ir stimuliuoja antrakonono vidurius, kurie dirgina paskutinio trakto gleivinę. žarnos.
Gamtos gynimo priemonės
Natūralios priemonės prieš meteorizmą
Tarp natūralių gydymo priemonių prieš meteorizmą išsiskiria visų pirma akmens anglys, bet netgi žolelių arbatos su karminių augalų ekstraktais, mažinančiais pilvo patinimą, nėra nereikšmingos; pavyzdžiui: pankoliai, anizai, kmynai yra geriausiai žinomi, bet taip pat ir citrinų balzamas, mirtas ir ramunė. Jie visi yra pakankamai veiksmingi, kad neutralizuotų meteorizmą.
Anglis nuo meteorizmo
Augalinė anglis atlieka labai svarbų vaidmenį kaip natūralių vaistažolių preparatas, po kurio seka augaliniai augalai, tokie kaip pankoliai ir anyžiai. Yra keturios anglies kategorijos:
- Augalinė anglis: gaunama iš sauso beržo, gluosnio ar tuopos medienos distiliavimo, iš kurio gaunamas milteliai. Jame yra lengvos, adsorbuojančios savybės, veikiančios kaip kempinė.
- Gyvūnų akmens anglys: gaunamos iš skerdyklų atliekų (kaulų, sausgyslių, kremzlių), kurioms taikoma karbonizacija be liepsnos. Ji turi didesnes adsorbcines savybes, lyginant su augaline angliavandeniu: iš tikrųjų, ji taip pat laikoma "anti-toksiška" medicinos srityje (po skrandžio plovimo). Gyvūninės kilmės atliekos dedamos į krosnis 100– 200 ° C temperatūroje: karbonizacija vyksta be liepsnos, kad būtų išvengta kancerogeninių aromatinių medžiagų gamybos.
- Kombinuotoji medicininė anglis: tai yra augalinės ir gyvūninės anglies mišinys.
- Vaistinė anglis: tai anglis, praturtinta antiseptinėmis medžiagomis (pvz., Fenoliais).
Apskritai anglis turi adsorbuojančių savybių, dėl kurių ji gali išlaikyti žarnyno dujas; be to, jis palengvina bakterijų pašalinimą, kuris sukelia fermentaciją. Tiems, kurie pateikia tik meteorizmą, kurį sukelia netinkama mityba, anglis turi būti paimta po valgio. Paprastai tiems, kurie laikosi farmakologinio gydymo, reikia vengti anglies, nes tai gali sumažinti vaistų biologinį prieinamumą. Be to, anglies neturėtų naudoti žmonės, turintys vitaminų trūkumo, ir tie, kurie paprastai turi absorbcijos problemų: anglis iš tiesų silpnina pagrindinių maistinių medžiagų įsisavinimą.
Bet kuriuo atveju būtina konsultuotis su bendrosios praktikos gydytoju. Būtų gera taisyklė, kad pieno fermentai būtų naudojami kartu su anglimi, siekiant skatinti žarnyno floros atkūrimą, taigi kovoti su meteorizmu.
Folija ir anizė prieš meteorizmą
Fenilis ( Foeniculum vulgare ) ir anizė ( Pimpinella anisum ) yra karmininiai vaistai, mažinantys pilvo patinimą dėl molekulių, galinčių apriboti žarnyno floros anaerobinę fermentaciją (nesant deguonies).
Folija, stimuliuojanti tulžies pūslę, taip pat naudojama prieš dispepsiją; be to, tai yra diuretikas. Fitokompleksui būdingas fenonas ir anetolis, priklausantys mono ir sesquiterpeni kategorijai.
Anizė sustiprina pankolio veiklą, slopina žarnyno fermentacijos procesą, sumažina vidurių pūtimą ir pykinimą.
Kuminas prieš meteorizmą
Kuminui ( Cuminum cyminum ) būdingos karmininės ir virškinimo savybės: dėl šios priežasties ji yra puiki natūrali pilvo spazmų ir pilvo pūtimo priemonė, susijusi su meteorizmu. Mes rekomenduojame valgio pabaigoje gaminti žolelių arbatą, pagamintą iš kmynų, kad būtų skatinamas tinkamas virškinimas; dėl šių savybių jis yra panašus į pankolių ir anizių.
Citrinų balzamas ir mėtos prieš meteorizmą
Melissa ( Melissa officinale ) ir mėtų (Mentha genties) mėtos savybės taip pat mažina žarnyno dujas. Citrinų balzamas taip pat prisimenamas dėl savo spazminių ir raminamųjų savybių: dėl savo potencialo jis yra įtrauktas į daugelį preparatų, kurie skatina miegą. Atsižvelgiant į tai, kad meteorizmą, kaip mes analizavome, taip pat sukelia stresas ir nerimas, citrinų balzamas tikrai yra labai naudingas vaistas atsipalaiduoti audiniuose, todėl trukdo pilvo patinimas.
Mirto prieš meteorizmą
Mirtas ( Myrtus communis ) yra gausus mėlynės, eterinis aliejus, turintis virškinimo, skrandžio, priešuždegiminių ir karminų savybių. Be to, jis taip pat pasižymi antifermentacinėmis savybėmis, trukdančiomis skrandžio fermentacijai, galinčiai sukelti patinimą.
Ramunė prieš meteorizmą
Ramunė ( Matricaria recutita ) pasižymi potencialu, galinčiu pašalinti skrandį ir žarnyną, mažina pilvo skausmą ir spazmus. Jis turi antispazminių, priešuždegiminių, spazmolitinių ir antibakterinių savybių, naudingų mažinant meteorizmo sukeltas problemas.
priemonės
Susitarimas dėl natūralių priemonių naudojimo nuo meteorizmo
Anglies ir augalų, turinčių karminį poveikį, naudojimas turėtų būti siejamas su subalansuota mityba: būtų nenaudinga ir neteisinga naudoti daržovių pankolių ir vaistažolių arbatas, kurių pagrindas yra pankolių, jei laikotės dietos, kurioje gausu maisto produktų, skatinančių meteorizmą. pupelės, pienas, šokoladas, kopūstai ir baklažanai (žr. maisto produktus ir vidurių pūtimą). Be to, pageidautina gerti daug vandens, kuris, be abejo, gali sumažinti erzinančią meteorizmo sukeltą patinimą.
Galbūt jus taip pat domina: Pagerintos pilvo priemonės »Dieta prieš meteorizmą: ką daryti? »Meteorologiniai vaistai» Kova su meteorizmu: kur pradėti? »Meteorizmas: kas tai yra ir galimos priežastys»
