papildai

Žolelių arbata nuo menstruacinio skausmo

Tisanas prieš menstruacinius skausmus išnaudoja emmenagogines ir spazmines kai kurių vaistažolių savybes, moksliškai įrodytas ar paprastas empirinis populiarios tradicijos rezultatas.

Garsiausią augalų šaltinį, naudojamą esant mėnesinių skausmui, suteikia Achillea millefoglie žydintys viršūnės. Jis naudojamas nuo dismenorėjos (skausmingų menstruacijų), daugiausia dėl jo antispastinių savybių.

Emmenagoginiai vaistai, kurių santykinis užimtumas šiandien yra, yra tie, kurie sukelia, palengvina ar padidina menstruacinį srautą; tarp jų paminėti absintą, artemiją, matricariją, petražolę, šafraną, senecioną ir medetką.

Tačiau vaistažolių arbatos terapinis poveikis yra gana nuobodus, o esant svarbiems mėnesinių skausmams, įvertinus priežastis ir nustatant tinkamą gydymą, būtina naudoti sausus ekstraktus ar dažiklius, tokius kaip cimicifuga (šaknys, šakniastiebiai), agnocasto (vaisiai) ir vakaro primrose aliejus. Apskritai rekomenduojama, kad žuvyje būtų turtingesnė dieta (mažiausiai 3 savaitės prielaidos) arba integracija su omega-3 (linų sėmenų aliejus, kanapių aliejus, žuvų taukai); tuo pat metu patartina apriboti paprastų cukrų ir per daug riebalų turinčių maisto produktų vartojimą.

Žolelių arbata nuo menstruacinio skausmo

Ramunė (gėlės)20 g
Yarrow millefeuille (žolė)20 g
Melissa (lapai)10 g

Infuzija: užpilkite verdančiu vandeniu (apie 250 ml) ant dviejų desertinių šaukštelių mišinio. Palikite apie 10 minučių dengtoje talpykloje ir filtruokite. Jei nenurodyta kitaip, gerti, gurkšnoti, dar karštą arbatą 2-3 puodelių per dieną. Turi būti suvartojama per trumpą laiką dėl riboto stabilumo.

Žolelių arbata nuo skausmingų ir gausių menstruacijų

Ganytojo piniginė (antenos dalys)25 g
Romos ramunėlių (gėlių)25 g
Sage (lapai)25 g
Rozmarinas (lapai)25 g
Infuzija (5%): užpilkite verdančiu vandeniu (apie 250 ml) 12 gramų mišinio. Palikite maždaug 15 minučių padengti uždengtoje talpykloje ir filtruokite. Jei nenurodyta kitaip, gerti, gurkšnoti, arbata vis dar šiltu 3-4 puodelių per dieną.

Žolelių arbata nuo menstruacinio skausmo

Argentina (antenos dalys)60 g
Piscidia (žievė)25 g
Romos ramunėlių (gėlių)15 g

Infuzija (5%): užpilkite verdančiu vandeniu (apie 250 ml) 12 gramų mišinio. Palikite maždaug 15 minučių padengti uždengtoje talpykloje ir filtruokite. Jei nenurodyta kitaip, gerti, gurkšnoti, dar karštą arbatą 3 puodelių per dieną.

Žolelių arbata nuo menstruacinio skausmo ir emmenagogos

Melissa (lapai)35 g
Romos ramunėlių (gėlių)25 g
Medetkų (gėlės)30 g
Folija (vaisiai)10 g
Infuzija (5%): užpilkite verdančiu vandeniu (apie 250 ml) 12 gramų mišinio. Palikite masę maždaug 15 colių dengtoje talpykloje ir filtruokite. Gerkite, gurkšnokite, dar karštą arbatą 3 puodelių per dieną.