Nėščioms moterims, siekiant sumažinti listeriozės riziką, rekomenduojama taikyti kai kurias paprastas elgesio taisykles.
- Venkite nepasterizuoto pieno.
- Nevalgykite minkštųjų sūrių (pvz., Brie, gorgonzola ir camembert) ir pieno produktų, gautų iš žalio pieno.
- Venkite valgyti žalias, kraujo ar nepakankamai virtos mėsos (pvz., Dešrelių, kumpio, salamo ir dešrų), rūkytos arba neapdorotos žuvies (suši ir sashimi) ir jūros gėrybių.
- Sušildykite aukštos temperatūros maisto produktus arba įsigykite „paruoštą valgyti“ iš prekybos centrų, delikatesų ir užkandžių skaitiklių.
- Atsargiai nuplaukite valgomus vaisius ir daržoves (net ir jau išplautas daržoves, kurios yra rinkoje).
- Po to, kai liečiate žaliavinį maistą, kruopščiai nuplaukite rankas muilu ir vandeniu ir valykite indus, kurie liečiasi su šiais maisto produktais su plovikliu.
