dietos prarasti svorio

Oligoproteinų dieta

Maisto liposukcija

„Oloproteica®“ dieta yra maisto strategija, vadinama „Maisto liposukcija“, slapyvardis, turintis didelį poveikį (liposukcija = greitas svorio netekimas ir be nuovargio), tačiau akivaizdžiai visiškai nesusijęs su tuo, kas susijęs su termino etimologiniu teisingumu.

Remiantis gydytojų atskleista informacija:

  • Giuseppe Castaldo (vidaus medicinos, gastroenterologijos ir maisto mokslų daktaro-chirurgo specialistė, dietinio OO ir klinikinės mitybos direktorė AORN Moscati AV)
  • Dr. Assunta Vitale (dietologijos ir klinikinės mitybos absolventė AORN Moscati AV)
  • Dr. Laura Castaldo (gydytojas-chirurgas, specializuojasi vaikų neuropsijacijoje)

„oloproteica®“ mityba būtų pelnusi maisto liposukcijos slapyvardį dėl savo nuostabaus rezultato, susijusio su riebalų sumažėjimu, esančiu peritrokhanterinėje vietovėje (dar vadinamoje „culotte de cheval“) ir silueto rekonstrukcija; be to, „oloproteica“ dieta pagerintų makrokomandą ir kojų mikrocirkuliaciją.

Oloproteica Diet ®: Kaip tai veikia?

Oloproteikos dieta iš tikrųjų yra mityba, turinti baltymų ir ketogeninių mitybos tendencijų. Jis naudojamas specialiame medicinos centre ir naudojamas nutukimo gydymui su metabolinėmis ligomis arba be jų, ypač ginekoidams, kurie tinkamai nereaguoja į tradicinę hipokalorinę terapiją. Tai nekeičia fakto, kad oloproteikos dieta gali būti naudinga tik pasiekus estetinį tikslą normalaus svorio subjektams.

Moksliniai oloproteica® mitybos pagrindai yra „Harvardo universiteto“ prof. Blackburno studijos, kurios rūpinasi, kad greitai susidarytų realių baltymų poreikiai. Pasak profesoriaus, angliavandenių trūkumas gali pašalinti anabolinį insulino poveikį riebaliniam audiniui; be to, esant maždaug 1, 2-1, 5 g / kg idealaus svorio baltymų (nuo 1 g / kg normalaus svorio), taip pat galima apsaugoti subrendusią subjekto masę, išvengiant katabolizmo poveikio. Taigi, tokiu būdu „Blackburn“ apsaugo nuo pernelyg didelių baltymų (būdingų dietai, pavyzdžiui, „Dukan“ dietai), užtikrindamas azoto pusiausvyrą ir leisdamas nenukentėti nuo alkio dėl nuolatinės ketozės būklės.

Po profesoriaus, maždaug prieš 20 metų gimė oloproteica® mityba, kuri buvo naujoviškesnė už ankstesnę, nes buvo atlikti šie pataisymai:

  1. Panaudojimas aminorūgščių, skatinančių GH ir išgrynintų serumo baltymų sintezę, kurių suvartojimas yra 1, 4 g / kg idealaus svorio
  2. Citata iš angliavandenių nuo 10 iki 20 g per dieną (tik fruktozė iš daržovių) ir lipidai, lygūs 10g / dieną (1 šaukštas ekstra-pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus)
  3. Baltymų suvartojimas iš papildų ir maisto produktų lygiomis dalimis
  4. Maksimali trukmė - 21 diena, kuri garantuoja šalutinio poveikio nebuvimą
  5. Šarminių mineralinių druskų integravimas ketozės rūgštėjimui kompensuoti
  6. Tikslus mineralų, kurie paprastai yra nepakankami dėl ketogeninės dietos diuretinio poveikio, integravimas
  7. Mikroelementų, vitaminų, FOS, omega 3, drenažo, šlapimo, hepatoprotekcinio ir modulinio hipertoninio fitoterapijos integracija
  8. Maisto reabilitacijos protokolo, įkvėpto Viduržemio jūros regiono mitybos, įtraukimas.

Pagal „oloproteica®“ mitybos sistemą, liposukcija panašus poveikis kyla dėl to, kad riebalinio audinio liposintezės ir lipolizės fermentinės sistemos (struktūrizavimas ir griovimas) yra reguliuojamos sudėtinga hormonine ašimi. Insulinas ir kortizolis skatina pilvo riebalų kaupimąsi, o estrogenai (moterų lytiniai hormonai) orientuojasi į ginoidinį pojūtį arba šalia šlaunikaulių (hipotetiškai kaip laktacijos energijos rezervą).

Norėdami parodyti šią sistemą, TM Loftus ir MD Lane atliktas tyrimas parodė, kad insulinas ir estrogenas stimuliuoja PPARγ ( peroksisomos proliferatoriaus receptoriaus aktyvuoto receptoriaus gama ), kuri reguliuoja tiek riebalų rūgščių nusodinimą (tai palankesnė), tiek gliukozės metabolizmas (mažinant cukraus kiekį kraujyje). Tuo pačiu metu jie parodė beveik priešingą poveikį GH (somatotropinui arba augimo hormonui), ty lipolizės padidėjimą ir liposintezės slopinimą. Kai kurie diabetiniai vaistai įsikiša į šiuos receptorius, sumažindami cukraus kiekį kraujyje, nekeliant insulino; pelėje, buvo įrodyta, kad genetinis PPARγ išskyrimo modifikavimas apsaugo nuo riebalinio audinio sintezės. Apibendrinant galima pasakyti, kad oloproteica® dieta bando sumažinti insulino kiekį ir didinti GH sekreciją, kad būtų skatinamas gliukozės tipo riebalinio audinio pašalinimas.

Ne viskas, vėlgi pagal autorių parodymus, atrodo, kad „oloproteica“ dieta palanki žinomų simptomų, susijusių su PMS, išnykimu, galbūt atsižvelgiant į kontrastingą estrogenų poveikį GH. Be to, atrodo, kad „oloproteica®“ mitybos sėkmė mažina didelę simptomologiją, susijusią su venų ir limfinės grąžos sutrikimu (niežulys, edema, tirpimas, mėšlungis, spalvos pasikeitimas ir tt).

Oloproteica ® Dieta: kritinė

Pradėkime, nurodydami, kad bet kokia ketogeninė dieta yra sveikatai žalinga mityba. Tai ne tik asmeninė nuomonė, ir galima rasti daugybę populiarių ir mokslinių straipsnių (paremtų eksperimentiniais tyrimais), kad būtų galima paremti šį priskyrimą. Akivaizdu, kad net ir šiuo atveju „dozė daro nuodą“; ribojant gydymą iki 21 dienos, autoriai prisiima atsakomybę ir, įtraukdami maisto reabilitacijos protokolą, taip pat laikosi visų būsimų pareigų pacientams. Tiesa, kad norint įtikinti gyventojus, kad numesti svorio ir tapti „gražiu“, būtina susidurti su nesubalansuota mityba, kuriai reikalingas tūkstantis maisto papildų, tai visiškai nėra švietimo elgesys, toli nuo jo! Jei norite atidžiau perskaityti žalingą ketogeninės mitybos poveikį, galima susipažinti su šiuo straipsniu: Ketogenic Diet? Ačiū!

Tada reikia pridurti, kad nėra visiškai tiesa, kad angliavandenių atėmimas pašalina anabolinį insulino poveikį; greičiau ji labai sumažėja ir, beje, ji gali būti TIK, jei net ir kitų energijos makroelementų dalys yra „alkani“ (kaip ir šiuo atveju). Tai pateisinama tuo, kad kitos molekulės taip pat gali skatinti insulino sekreciją, ir, jei tiesa, kad angliavandeniai yra labiausiai perteklius maistinėse medžiagose italų žmonėms, taip pat tiesa, kad valgant didelius baltymų ir lipidų kiekius tačiau jis liudija insulino bangą.

„Oloproteica®“ dieta absoliučia prasme nėra didelis baltymų kiekis, nes peptidų kiekis yra „normalus“; tačiau tai yra procentais, nes plastikinis įnašas sudaro apie 70% visos energijos. Šiek tiek per daug, ypač atsižvelgiant į tai, kad (subalansuotoje ir praktiškoje sėdimojoje mityboje) turėtų būti apribota iki 12-13%!

Sunku patikėti, kad „Auschwitz“ dietos metu ketonų organai yra pakankami, kad sukeltų anoreksiją, kad būtų išvengta bado išpuolių. Su tik daržovių angliavandeniais, valgant šaukštą aliejaus per dieną ir teikiant 1, 5 g baltymų kilogramui fiziologinio kūno svorio (iš papildų ir maisto), suaugusiam žmogui, kurio pageidaujamas svoris yra 65 kg, būtų mažiau nei 600 kcal per dieną dieną (priklausomai nuo to, kiek daržovių jis sunaudoja). Visiškai neįmanoma. Be kitų dalykų, taip pat būtų labai įdomu suprasti, kaip azotemija gali būti pusiausvyros, nes jei tiesa, kad 0, 75–1, 5 g protido kilogramui svorio, galima patenkinti bet kurio plastiko poreikius, tai taip pat teisinga kad tai taikytina „euverition“ sąlygoms. Sumažinant angliavandenius ir lipidus, neišvengiama, kad dalis kraujo cirkuliuojančių aminorūgščių baigsis gliukozės (neoglukogenezės) kepenyse; gerai, šis procesas palieka daug atliekų, ty azoto grupes, kurios neišvengiamai tampa didesnės nei subalansuota mityba.

Taip pat mažai tikėtina, kad kūno riebalų pasiskirstymas žymiai pasikeistų; tai, kad po subalansuotos mitybos daugelis moterų mato save „platus ir siauras“, kyla paprasčiausiai dėl to, kad (aprašytam hormoniniam klausimui) šios kilos yra paskutinės. Hormoninės estrogeninės ašies modifikavimas (laimei) nėra toks paprastas kaip insulinas (priklausomai nuo mitybos srautų), ir tas pats pasakytina apie GH (kitaip „natūralių“ kultūristų raumenų vidurkis tikrai būtų daug didesnis), Be kitų dalykų, atminkite, kad hormonai veikia kaip „raktai“ ir kad audiniai yra aprūpinti specialiais „spynomis“; be absurdo, netgi keičiant „cirkuliuojančių raktų“ kiekį, tuomet reikia susitaikyti su „kūno spynomis“; gražus galvos skausmas. Be abejo, yra stiprus ryšys tarp: riebalinio audinio, insulino ir estrogeno komponentų, kurie jau yra plačiai aprašyti policistinėms kiaušidėms būdingos etiologijos analizėje, tačiau patvirtina, kad gali modeliuoti kūną kaip liposukciją su papildais ir maisto produktais, tai tikrai labai rizikinga.

Ryšys tarp oloproteica® dietos ir priešmenstruacinio sindromo simptomų yra įdomus, ypač atsižvelgiant į tai, kad tai yra žinoma laikina būklė ir kad pasibaigus šiam praėjimui atsiranda spontaniškas riebalų persiskirstymas (nuo ginekoido iki androido). ). Jei dauguma pacientų yra šiame etape, tai yra, kaip vyksta peritrokhanterinių riebalų sumažėjimas. Tačiau dėl veninio ir limfinio grįžimo tai pagerina nedidelį svorio mažinimą, o ne būtinai naudojant oloproteica® dietą.

Galų gale, tai ne švietimo, netvari sistema, ypač tiems, kurie turi aktyvų gyvenimo būdą. Tam reikia didžiulio mitybos papildų, kurie, viena vertus, yra būtini, ir, kita vertus, vargu ar gali sumažinti kepenų ir ypač inkstų darbo krūvį. Jis grindžiamas įdomiais tyrimais ir tikriausiai su konkrečiu pagrindu, tačiau autorių pateikti duomenys nėra nešališki, todėl jie visiškai nėra orientaciniai.