Važiavimas yra sportas, kuris vyksta daugiausia atvirame ore ir net ypatingomis aplinkos sąlygomis; kita vertus, yra mašinų, kurios gali daugintis (palyginti veiksmingai)
Kilimas ant kilimo (taip pat žinomas kaip tapis roulant ) skiriasi nuo natūralaus ir turi daug skirtumų, kurie skiriasi priklausomai nuo naudojamos mašinos tipo (elektrinis kilimas, magnetinis kilimas ir tt); aišku, kad dėl techninių ir sportinių priežasčių sportininkas turėtų treniruotis daugiausia natūraliu gestu, net jei jis turi susidurti su daugybe skirtingų klimato sąlygų; todėl nėra reta, ypač tarp nepatyrusių vairuotojų, kad vis dar kyla abejonių dėl lauko darbui tinkamų drabužių pasirinkimo; todėl su šiuo straipsniu bandysime atkurti tinkamiausius dažniausiai pasitaikančių dilemų sprendimus.
Skirtingos klimato sąlygos
Po šio trumpo pristatymo stengiamės pasirinkti tinkamiausius klimatinius kintamuosius pasirenkant aprangą:
Pernelyg didelė šiluma ir saulė: priešingai nei daugelis mano, tiek vasarą, tiek žiemą vis dar yra klimato sąlygų, reikalaujančių tinkamo aprangos. Norint, kad lauke važiuoti pernelyg didelėje šilumoje, pirmiausia reikia naudoti marškinėliai (ar bunkerius ), šortai ir labai kvėpuoti ir galimai perforuoti batai ; šie audiniai (įskaitant vasaros batų bėgelius) yra būtini, kad būtų galima išgaruoti prakaitą ir dėl to atsirasti šildomas kūnas. Apatinis trikotažas (įskaitant sportinę liemenėlę) gali būti pagamintas iš medvilnės ar frotijos, net jei idealus yra sintetinis dvigubas sluoksnis , neuždengiantis (audiniai: tinka sausai, vėsioje, klimatinėje ir kt.). Pastaba : netgi su kepurėle (būtinai norint paleisti lauke po saule) turi būti tam tikras kvėpavimas.
Pernelyg šalta: žiemos sezonas neturi palikti „nieko atsitiktinai“. Ne visi žino, kad nors sportininkų imuninė sistema yra labiau išsivysčiusi nei sėdimasis sportininkas, sportininkų neigiamą įtaką daro dideli mokymo kiekiai, kurie yra natūralumo ribose ir todėl yra labai stresai organizmui. Tai sakant, lengva daryti išvadą, kaip svarbu tinkamai suknelė lauke laukti pernelyg šalta; Nereikia nė sakyti, kad sportininkui susirgimo pavojaus mažinimas atitinka mokymo programos laikymosi garantiją ir pagerinimą dėl to, kad pasirodymai lenktynėse. Apibendrinant galima pasakyti, kad problemos, kurias pagrindinė bėgikas privalo išspręsti persirengimo metu žiemą, yra dvi:
- Nepaisant oro sąlygų, palaikykite kūno temperatūrą
- Leiskite prakaitui išgaruoti, nepatiriant šilumos nuostolių dėl grimzlės
... visi be svorio per daug!
Žiemos aprangos drabužių medžiaga yra TECHNICAL, todėl ją sudaro vėjo, lietaus nepralaidūs, bet kvėpuojami kostiumai ir švarkai ; NB . jei reikia, kelnes galima sustiprinti pėdkelnėmis . Galvą, kaklą ir rankas uždengia: dangtelis, šiltas kaklas ir pirštinės, kurios gali būti iš vilnos (sugeriančios) arba vilnos (ne absorbuojančios, kurios izoliuoja ir neleidžia prakaituoti); daugiau nei su šiluma, šiuo atveju labai svarbu, kad apatinis trikotažas būtų kvėpuojantis ir neprasiskverbtų prakaitavimo (medžiagos: tinka sausa, vėsioje, klimatinėje ir kt.), o batai, nors ir kvėpuojantys, turėtų žymiai geriau izoliuoti pėdą nei vasaros.
Vėjas ir lietus arba pernelyg didelis sniegas: lietus ir sniegas yra elementai, kurie dažnai lydi bėgikas savo žiemos treniruotėse; Tarkime, kad, atsižvelgiant į lauko temperatūrą, bėgikas pasirinks daugiau ar mažiau apsirengti ... bet abiem atvejais būtina naudoti vandeniui atsparius paltusus. Dėl lengvo lietaus ir sniego „paprastai“ kvėpuojantis ir vėjo atsparus gore-tex techninis striukė garantuoja tam tikrą izoliaciją; priešingai, po lietaus ir ypač intensyvaus vėjo būtina naudoti brezentą arba k-kelią, taip pat ir berankovius, su sąlyga, kad jie yra perkeliami į nugarą, kad paskatintų prakaitą, saugantį kūną nuo terminio dispersijos.
