Apie Kre-alkalyn Padidinti
KRE-ALKALYN - MAXIMIZE
Maisto papildas, pagrįstas kreatino monohidratu Kre-Alkalyn
FORMATAS
Pakuotėje yra 120 kapsulių
SUDĖTIS
Kre-Alkalyn monohidratas kreatinas
Kapsulė: maisto želatina, maltodekstrinas
Kepimo priemonė: magnio stearatas
Vienoje kapsulėje: 750 mg Kre-Alkalyn monohidrato kreatino
Didžiausia paros dozė (4 kapsulės): 3000 mg Kre-Alkalyn monohidratas
Produkto savybės Kre-alkalyn Maksimalus
Šarminis kreatinas yra patentuotas produktas. Sintetizuota laboratorijoje, siekiant pagerinti stabilumą vandeninėje aplinkoje ir jos žarnyno absorbciją.
Kreatino monohidratas, paprastai randamas rinkoje, pasižymi pH apytiksliai 6, 9, kuris vandeninėje aplinkoje yra didelis konversija į kreatininą, neaktyvų metabolitą. Be "šarminės" formulės pH pakyla iki 12, vėluoja, ir, anot gamintojo, anuliuoja
Kreatinas - yra apie 120 gramų 70 kg žmogaus organizme, koncentruojasi 95% raumenų, o likusią dalį - smegenis ir širdį. Suaugusiųjų ir sveikų asmenų poreikis yra apie 2 gramai per dieną, lygus vidutinei daliai, kuri išskiriama per šlapimą kreatinino pavidalu, ir kuri gali būti atkurta iki pusės endogeninės sintezės ir pusė per maistą. Endogeninė sintezė prasideda nuo inkstų lygio, pradedant nuo arginino ir glicino, tada ji baigiama kepenų lygiu, pridedant metionino fermentui SAM. Kvota, įvesta per pašarus per gyvūninės kilmės maisto produktus (daugiausia mėsą), pasiekia žarnyno lygį, kur iš dalies ji yra absorbuojama enterocitų per natrio medikamentą. Per kraujotaką, kartu su endogeniniu, kreatinas galės pasiekti raumenų audinį, kur jis kompensuoja prarastą dalį raumenų susitraukimo metu. Raumenų skeleto lygmeniu kreatinas sugebės atlikti savo biologinį vaidmenį, iš pradžių fosforilintas fermento kreatino kinazės, ir po to fosforo grupę duos ADP, užtikrindamas ATP sintezę. Tokiu būdu pagamintas ATP palaikys raumenų susitraukimą per pirmąją intensyvaus fizinio krūvio minutę ir po to paliks vietos kitiems energijos apykaitos keliams. Dalis raumenų fosfofinino traukos bus atliekama ne fermentiškai hidrolizuojant, o tai paskatins jo transformaciją į kreatininą ir vėlesnį inkstų šalinimą.
Integracijos į sporto praktiką priežastis Kre-alkalyn Maksimaliai padidinti
Kreatino monohidrato papildymo nauda yra gerai dokumentuota ir pasižymi intensyvia studijavimo veikla, kuri per pastaruosius 20 metų tapo vienu iš sėkmingiausių sporto praktikos priedų.
Tarp mokslų pasaulio beveik vienbalsiai priimtų efektų galima prisiminti:
- Maksimalios ir maksimalios jėgos ir galios pagerinimas;
- Anaerobinio veikimo gerinimas;
- Raumenų nuovargio pojūčio mažinimas;
- Vėdinimo pajėgumų gerinimas;
Prie jų pridedama, nors ir vis dar diskutuojama, mano apsauga ir kūno sudėties gerinimas.
Deja, to negalima pasakyti apie šarminį kreatiną, nes nėra standartizuotų klinikinių tyrimų ir paskelbti patikimuose mokslo žurnaluose. Tačiau šios alternatyvios kreatino formos gamintojas savo svetainėje skelbia 4 skirtingus tyrimus, iš kurių atsiranda:
- 25, 85% padidėjo darbo krūvis, palyginti su sportininkais, integruotais su įprastomis kreatino monohidrato dozėmis;
- Baltymų sintezės padidėjimas in vitro, palyginti su kreatino monohidratu;
- Šalutinio poveikio nebuvimas;
- Kreatinino kiekio mažinimas, palyginti su kreatino monohidratu;
- Lipideminio profilio gerinimas;
- Grynasis VO2max pagerėjimas, lyginant su grupe, papildyta kreatino monohidratu.
Rekomenduojamas įmonės naudojimas - Kre-alkalyn Maksimalus
Patartina vartoti 2-4 kapsules per dieną, pageidautina 30 minučių prieš treniruotę sportinės veiklos atveju.
Kaip naudotis Kre-alkalyn Maksimali sporto praktika
Priešingai nei galima apibūdinti kreatino monohidratui, kurio testai yra skirtingi, publikacijų nebuvimas neleidžia suprasti, kaip papildymas šarminiu kreatinu skiriasi nuo šio monohidrato.
Žinoma, patartina išlaikyti gamintojo siūlomas kvotas, net jei anksčiau aprašytuose darbuose atsirastų skirtingos dozės, kurios svyruoja nuo 3 gramų per dieną iki 10 gramų per dieną.
Kapsulės forma taip pat turėtų užkirsti kelią bet kokiam kontaktui su rūgštiniais skysčiais (pvz., Vaisių sultimis, naudojamomis kreatinui ištirpinti), galimai pakenkiant transformacijai į kreatininą ir išsaugant jo turinį kuo geriau.
Todėl, vadovaujantis tuo pačiu principu, reikia rekomenduoti vartoti tuščią skrandį, kad būtų išvengta rūgštingumo padidėjimo dėl virškinimo.
Synergy Kre-alkalyn Padidinti
Be to, kai kurie įrodymai rodo, kad padidėjo gliukozės GLUT 4 transporterio kiekis, dėl raumenų audinio, vartojančio kreatiną, ir padidėjo glikogeno sintezės pajėgumas; šis veiksmas gali būti naudojamas anaboliniame anotaciniame lange.
Angliavandeniai + kreatinas + baltymai: garantuoja absorbcijos padidėjimą, panašų į paprastų angliavandenių kiekį. Tačiau šiuo atveju būtų potencialus pranašumas tiek užkandžių suvartojimo su maistu, tiek epitelio potencialinio glikemijos piko sumažėjimu.
CLA + kreatinas + baltymai : 6 g, 9 g ir 36 g dozės, vartojamos 5 savaites, yra veiksmingos gerinant stiprumą ir padidinant raumenų masę 3 - 4% kartu su stiprumo treniruotėmis.
Argininas + Kreatinas : atrodo, kad suteikia geresnį ergogeninį padidėjimą, didinant didžiausią jėgos viršūnę.
Kre-alkalyn šalutinis poveikis Padidinti
Įvairūs tyrimai sutinka, kad kreatino integracija į sveikus asmenis yra saugi. Visų pirma, tyrimai, susiję su lėtiniu papildymu (3-5 g per parą vieneriems metams) ir ūminis (20 g per parą vieną savaitę), nerodo jokio ypatingo šalutinio poveikio.
Tačiau reikia nepamiršti, kad per didelių ar blogai tirpių dozių nurijimas gali būti susijęs su pilvo mėšlungiu, pykinimu, vėmimu ir viduriavimu, taip pat lėtiniu vaisto vartojimu, ypač jei kartu su dideliu baltymų kiekiu gali padidėti inkstų apkrova.
Galiausiai, net jei tai nėra tikras šalutinis poveikis, reikia manyti, kad svorio padidėjimas, atsirandantis dėl vandens kaupimosi ląstelėje, gali turėti neigiamą poveikį veikimui.
Atsargumo priemonės naudojant Kre-alkalyn Maksimaliai padidinkite
Produktas yra kontraindikuotinas inkstų ar kepenų ligų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos atvejais, nėštumo metu, laktacijos metu ir iki 12 metų ir paaugliams, kurių dar nėra.
Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę Kre-alkalyn analizę.
