natūralūs papildai

Žalioji kava Žalia: Ar ji praranda svorį?

Kas tai?

Iš žaliavinės žalios kavos, po šlifavimo ir infuzijos, gaunamas visiškai kitoks gėrimas, palyginti su skrudinta kava.

Žalios žalios kavos, kuri nebuvo apdorota skrudinta, skiriasi nuo klasikinio: išvaizda, aromatas, skonis ir maistinės savybės; vienintelė bendra nuosavybė tarp skrudintos kavos ir žalios žalios kavos yra kofeino buvimas.

Gėrimo paruošimas pagal žalias žalias kavines

Žalioji žalia kava naudojama panašiai kaip skrudinta kava; akivaizdu, kad naudojant INTERI sėklą („arabica“ arba „robusta“), juos reikia purkšti skiediniu ir panaudoti infuzijos būdu; tam, kad jis būtų veiksmingas be skysčio skysčio, jis turi vykti 80 ° C temperatūroje pakankamai laiko mitybai.

Ar jis veikia?

Kodėl žalios žaliosios kavos "turėtų" priversti jus numesti svorio?

Kaip tikėtasi, žaliame žaliosios kavos (taip pat skrudintos kavos) sudėtyje yra kofeino, molekulės, kuri dažnai naudojama lieknėjimo lauke dėl sąveikos su riebaliniu audiniu.

Kofeinas, stimuliuojantis nervas, priklausantis metilksantinų šeimai (1, 3, 7-trimetilksantinas), turi tiesioginį ir netiesioginį teigiamą poveikį žmogaus riebalinio audinio šalinimui; tiesioginis yra gebėjimas skatinti riebalų rūgščių išsiskyrimą iš nuosėdų į kraujotaką, o netiesioginis pasireiškia su katecholaminų (adrenalino, noradrenalino) sekreciniu stimuliu, kuris, savo ruožtu, įsikiša į riebalinį audinį, palengvinantį lipolizę ir hiperaktyvumą. - kai kurių specifinių fiziologinių mechanizmų ar rajonų aktyvinimas (padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, padidėjęs vainikinių arterijų srautas, didesnis raumenų priėmimas į sportą, padidėjęs nervų stimuliavimas ir tt). Akivaizdu, kad, pasigirstant panašiomis savybėmis (... kad būtų sąžiningas, nusipelno būti "kiekybiškai įvertintas"!), Kad kofeinas būtų veiksmingas, jis turi būti priimtas esant dviem kitiems esminiams faktoriams:

  • Vidutinis kalorijų režimas
  • Didelis energijos suvartojimas

Paaiškėja, kad kofeinas suteikia dietos ir fizinio / motorinio aktyvumo lieknėjimo poveikį, tačiau nesuteikia jokio pastebimo savarankiško svorio.

Žalia kava internete

Galimi „Amazon“

Internete yra 100% neapdorotos arabikos kavos 500 gramų hermetiškoje pakuotėje. Skirtingai nuo tamsesnės „brolio“, šio tipo kava nėra skrudinta, bet tiesiog paliekama išdžiūti. Todėl tai tiesiog žaliavinės kavos klausimas. Tokiu būdu grūdai išlaiko natūralią smaragdo žalią rūgšties spalvą ir nepakeičia savo organoleptinių savybių.

Be aromatų ar priedų, produktas gali būti naudojamas tiek su tradicine, tiek su prancūziška moka.

Pirkiama internetu

Taip pat galite pasinaudoti žalios kavos privalumais, naudodami jį kaip maisto papildą. Galima įsigyti tablečių, kurių sudėtyje yra kavos ekstrakto, Coffea arabica. Žalioji kava skatina medžiagų apykaitą ir pateikia toninį bei metabolinį palaikymą. Maisto papildų dėka galima išgauti būtinas maistines medžiagas teisinga koncentracija ir reikiamu kiekiu, bet kur ir lengvai. Jis padeda iš naujo suaktyvinti medžiagų apykaitą, turi riebalų deginimo efektą ir yra 100% natūralus.

Privalumai „Black Coffee“

Kodėl žalia svorio kava geriau nei tradicinė kava praranda svorį?

Sąžiningai, žalios žalios kavos sudėtyje yra mažiau kofeino (ir forma, susieta su chlorogeno rūgštimi, kilusio chlorogenato ), palyginti su skrudinta kava. Cheminė ir sudėtinga kofeino forma, esanti žaliojoje žaliojoje kavoje, sumažina jo absorbcijos laiką, palaipsniui plečiant jo koncentraciją kraujyje; tai reiškia, kad, skirtingai nei skrudinta kava, kurios kofeino kiekis po nurijimo yra absorbuojamas per 30-40 minučių, po kurio prasideda santykinis kepenų metabolizmas ir inkstų šalinimas - žalia žalia žalia kava leidžia patekti į cirkuliaciją vidutinio sunkumo, negu kofeinas MA, taip pat yra didesnis pusinės eliminacijos laikas.

Atrodo, kad dėl šios pastarosios savybės žaliavinė žalios kavos yra labiau tinkama kofeino jautrių žmonių maistui, kuris, jei jis pristatomas su tradiciniu gėrimu, dažnai sukelia šalutinį poveikį, pavyzdžiui, hiperaktyvinimą, tachikardiją, diurezę, viduriavimas, nemiga ir pan.

Apibendrinant galima teigti, kad žalia žalia žalia kava naudoja:

  • Lėtesnė absorbcija
  • Mažiau veiksmingas metabolizavimas ir šalinimas, turintis didesnį molekulės pusinės eliminacijos periodą
  • Mažesnis šalutinis poveikis.

Tačiau, remiantis kofeino tyrimais sportininkams, paaiškėjo, kad šis metilksantinas greitai sugeria DIMEZZA koncentraciją kraujyje per 3-6 valandas; žinoma, šis teiginys taip pat turėtų būti vartojamas „su replėmis“, nes metabolizmo poveikis kofeinui priklauso nuo: dozės, fizinio aktyvumo, organizmo priklausomybės nuo molekulės, subjektyvumo (genetikos), lyties, amžiaus ir kt. farmakokinetikos intervalas yra 3-7 valandos. Be to, nėra aišku, ar aptikimas buvo atliktas tinkamai kofeinu, ar net jo meta-katabolituose ( thebromine, teofilinas ir tt); Apibendrinant, kofeino įsisavinimo greitis klasikinėje kavoje (30-40 ') neatrodo taip pagreitėjęs, kad kraujotaką pašalintų nervai, sukrėtę (mano nuomone) dalį priežasčių, pateisinančių žalios kavos naudojimą. vietoj skrudintų, net jei tai neužkerta kelio pasirinkimui objektuose, kurie yra jautresni nei kiti, arba anksčiau nustatytuose kontekstuose.

Caffè Verde Crudo VIdeo - Kas tai yra Cosa Serve

X Problemos, susijusios su vaizdo įrašo atkūrimu? Įkraukite iš „YouTube“ Eikite į vaizdo įrašo puslapį Eikite į paskirties sveikatą Žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“

Kitos išmokos

Kitos priežastys pasirinkti žalias žalias kavines ...

Be to, kad žaliavinė žalia kava yra lėtai sugeriantis kofeino šaltinis, ji turi daug dėmesio skiriamų savybių, kurioms reikia priskirti tinkamą „storį“.

Žinoma, pagrindinis žalios žalios kavos pranašumas, palyginti su skrudinta kava, yra pH; nors tradicinis gėrimas yra stipriai rūgštus (3-3.5), tai, kad iš sėklų, kurios nebuvo apdorotos (kurių vidutinis pH yra lygus 5), neabejotinai yra arčiau neutralaus ir turi skirtingą (mažiau kenksmingą) poveikį skrandžio gleivinei ir GAl.

Žalios žalios kavos yra taip pat laikoma fitokomplexu, nes jo įvairių elementų sudėtis ir susiejimas yra labiau metaboliškai veiksmingesnis nei atskirų molekulių suvartojimas. Tarp jų prisimename:

  • Polifenoliai: antioksidantai (tanino rūgšties paplitimas)
  • Ferulinė rūgštis: antioksidantas, tikėtina anti-gouty molekulė, trukdo leukotrienų sintezei (priešuždegiminis)
  • Chlorogeno rūgštis, kofeino rūgšties esteris su chinino rūgštimi: antioksidantas ir priešvėžinis
  • Kai kurie vandenyje tirpūs mineralai ir vitaminai (B grupė)

Rėmėjų turinys: „My-personaltrainer.it“ pristato produktus ir paslaugas, kurias galima įsigyti internetu „Amazon“ ir (arba) kitose el. Kiekvieną kartą, kai pirkimas atliekamas per vieną iš nuorodų puslapyje, „My-personaltrainer.it“ gali gauti „Amazon“ arba kitos minėtos elektroninės prekybos komisiją. Atkreipkite dėmesį, kad kainos ir produktų prieinamumas nėra atnaujinami realiu laiku ir gali pasikeisti laikui bėgant, todėl kviečiame patikrinti „Amazon“ ir (arba) kitos el.