Masažo aliejus: kaip pasirinkti aliejų

Masažas: alyvos pasirinkimas

Masažo aliejaus tipo pasirinkimas priklauso nuo trikdžių, kuriuos siekiama palengvinti, ir nuo asmeninių pageidavimų; daugelis esencijų turi panašią terapinę veiklą, todėl kartais pasirinkimas yra asmeninis. Akivaizdu, kad jei reikalingas terapinis masažas, alyvos pasirinkimas turi būti tikslesnis ir sutelktas į šio sutrikimo sprendimą.

Dėl pagrįstų kelių skirtingų masažo alyvų, todėl būdingi savotiški oficialieji ekstraktai, galima sustiprinti efektą, veikiant sinergiškai: tokiu būdu įvairių alyvų derinys leidžia veikti įvairiais sutrikimais. Vis dėlto pageidautina ne maišyti daugiau kaip 4 ar 5 skirtingų tipų esencijos: apskritai 100 ml masažo aliejaus galima pridėti ne daugiau kaip 60 lašų.

Masažo alyvos

Tarp labiausiai paplitusių masažo alyvų paminėti:

• Jojobos aliejus
• Saldžiųjų migdolų aliejus
• Kviečių gemalų aliejus
• Sezamo aliejus,
• Kokosų aliejus
• Gręžinių aliejus

Prie šių alyvų, kurios, dar kartą prisimename, veikia kaip pagrindas, pridedami esminiai ekstraktai, išmatuoti lašais.

Masažo tipai

Štai keletas pavyzdžių.

• Masažai atsipalaiduoti: aliejus, ypač tinkamas atsipalaiduoti, naudingas priešintis nerimui, nervų įtampai ir stresui, gali būti apibūdinamas levandų ekstraktais ( Lavandula angustifolia Miller), karčiu apelsinu ( Citrus × aurantium ) arba bergamotu ( Citrus bergamia ). Todėl fitoterapija, susijusi su masažu, padeda kovoti su raumenų nuovargiu ir sumažinti stresą.
• Masažai, kuriais siekiama užkirsti kelią širdies plakimui ir (arba) aukštam slėgiui, susijusiam su stresu: tokiais atvejais naudinga papildyti aliejaus ilang -ylang eterinių aliejų ( Cananga odorata, žinomas dėl savo gebėjimo skatinti kraujotaką) ir sumažinti palpitacijos), levandų (atpalaiduojantis augalas par excellence, CNS raminamoji medžiaga), neroli (augalinis aliejus, išgautas iš kartaus apelsino).
• Masažai prieš raumenų įtampą: tinkamiausios alyvos šiai problemai pridedamos su rozmarino ( Rosmarinus officinalis ), kadagio ( Juniperus communis ) ir citrinos ( Citrus × limon ) esencijomis, taip pat tinkama apyvartai skatinti. Kadagys yra ypač naudingas reumatiniams skausmams, rozmarinas laikomas tarp geriausiai žinomų vaistinių augalų, naudojamų mikrocirkuliacijai skatinti, o citrina stimuliuoja limfinę cirkuliaciją. Šios alyvos išsklaidytos esencijos veikia sinergiškai, skatindamos gautą masažo poveikį.

Masažo aliejus: santrauka

Masažo aliejus: naudingos savybės	Masažo metu alyva yra naudinga, kai šiluma išnešama iš to, kas jį naudojasi gavėjo odoje: palengvina trintį ji suteikia odai lygią ir minkštą jis apsaugo nuo odos išdžiūvimo suteikia reljefą raumenims sumažina stresą palengvina kūno svorį padeda gydyti / atsipalaiduoti
Masažo aliejus: komponentai	Eteriniai aliejai (ar esencijos), atsakingi už atpalaiduojantį / energingą / terapinį masažo poveikį Riebalų matrica, kurioje esencijos yra išsklaidytos
Naftos svarba masažui	Nafta niekada neturėtų būti dedama tiesiai į odą Nereikia naudoti didelio produkto kiekio Aromatinės alyvos pasirinkimas masažo metu atrodo dar svarbesnis nei pats masažas Šalto spaudimo ir nerafinuoti aliejai yra labiausiai tinkami masažui (išsaugomos visos būdingos aliejaus savybės) MA: šalto spaudimo ir nerafinuoti aliejai gali turėti tam tikrų grybų sporų, kurios lengvai atsinaujina, kai liečiasi su vandeniu Be to, esencijos niekada negali būti naudojamos, nes jos yra dirginančios Pageidautina naudoti ne tik mineralines alyvas, bet ir aliejų
Masažo aliejus: esencijos	Masažo metu aromatizuota alyva leidžia jums pasinaudoti gydomųjų augalų savybėmis Alyvoje esančios esencijos gali: Atlaisvinkite odą nuo toksinų šiluma Atleiskite skausmą Sumažinti patinimą Atsipalaiduokite ir oksiduokite odą
Masažo alyva: alyvos pasirinkimas	Tai priklauso nuo: Sutrikimas, skirtas sumažinti Asmeninės nuostatos
Dažniausios aliejinės matricos	Jojobos aliejus Saldžiųjų migdolų aliejus Kviečių gemalų aliejus Sezamo aliejus Kokosų aliejus Gręžinių aliejus
Labiausiai naudojami eteriniai aliejai	Aliejus, suomatizuotas: Levandų, karčiųjų apelsinų arba bergamočių ekstraktai atpalaiduojančiam masažui Rozmarino, kadagio ir citrinos ekstraktai, skirti masažams prieš raumenų įtampą Ylang-ylang, levandų ir neroli ekstraktai, skirti užkirsti kelią širdies plakimas ir (arba) aukštam kraujospūdžiui, susijusiam su stresu