Malt + Syform

Apie Malto + Syform

Malt + Syform

Maisto papildas, pagrįstas maltodekstrinu

FORMATAS

Pakuotėje yra 900 gramų

DĖL DIENOS

Energijos vertė 228 Kcal

Baltymai 0 gr

Angliavandeniai 57 gr

Dekstrozė 0, 4 g

Maltose 1.60 gr

Trisacharidai 2, 38 g

Tetrasacharidai 2 gr

Polisacharidai 47, 88 g

Riebalai 0 gr

Maltodekstrinai - skirtingų molekulinių masių makromolekulės, gautos kontroliuojant fermentinį kukurūzų krakmolo, ryžių ar bulvių virškinimą. Dėl skirtingų hidrolizės būdų susidaro polisacharidai, turintys cheminių-fizikinių savybių ir skirtingą virškinimo ir absorbcijos laiką. Parametras, apimantis šias charakteristikas, vadinamas dekstrozės ekvivalentu, ir gali būti suprantamas kaip lengvas, kuriuo maltodekstrinai išskiria gliukozės molekules.

Kai gliukozės gliukozės (monosacharido) dekstrozės ekvivalentai yra 100, nustatoma:

1. Mažas DE maltodekstrinas: pasižymi mažesniu tirpumu vandeninėje aplinkoje ir dideliu molekuliniu sudėtingumu, kuris užtikrina laipsnišką ir ilgalaikį jų gliukozės molekulių išsiskyrimą;
2. Didelės DE maltodekstrinai: jie lengvai tirpsta vandeninėje ir struktūriškai paprastoje aplinkoje, užtikrinant greitą gliukozės išsiskyrimą ir greitą bei intensyvų energijos krūvį.

Atsižvelgiant į šių polisacharidų struktūrines ir virškinimo charakteristikas, aišku, kad bus galima pasirinkti maltodekstrinus, kurie geriausiai atitiktų atletiškumą arba nustatytus tikslus.

1. Aukšto dekstrozės maltodekstrinai gali būti naudingi galutiniuose sprintoose arba sprogstamųjų stipriųjų sporto šakų metu, o tai reiškia, kad prieš pat lenktynes ​​jis yra galiojantis perpirkimas. Be to, jie gali būti veiksmingai naudojami skatinant insulino gamybą po treniruotės, tokiu būdu palaikant anabolinį langą po treniruotės.
2. Mažai dekstrozės maltodekstrinai garantuoja laipsnišką gliukozės ir energijos išsiskyrimą; todėl gali būti naudojamas kaip laukimo racionas prieš lenktynes, prisotinant raumenų glikogeno atsargas nekeliant pavojaus potencialiai pavojingiems glikemijos ir insulino šuoliams. Jie puikiai prisitaiko prie ištvermės sporto, kur jie yra lengvai virškinami ir energetiškai tinkami patiekalai prieš ir po sportinės veiklos.

Maltodekstrinas ir maisto angliavandeniai

Vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų yra tai, kodėl pageidaujate maltodekstrino papildų angliavandeniams, kurie yra lengvai prieinami įprastuose maisto produktuose. Iš tikrųjų atsakymas, nors ir atrodo paprastas, turi atsižvelgti į fizinio-mitybos poreikius.

• Užkandžiai prieš sportą : šiame etape sportininkas turi sugebėti paruošti maistą, galintį papildyti raumenų glikogeno atsargas, nenaudojant per daug laiko ir energijos virškinimui ir vengiant insulino smailių ir vėlesnių reaktyvių hipoglikemijų. Todėl Maltodekstrinai yra naudingi, nes jiems reikia gerokai mažiau virškinimo laiko ir energijos sąnaudų, palyginti su daugiau virškinamų maisto produktų.
• Spektaklio metu sportininkas turi sugebėti energingai tiekti kūną greitu, nereikalingu būdu iš virškinimo sistemos ir išvengti glikemijos pokyčių. Šiuo atveju skystas arba gelio formos maltodekstrinas yra tinkama alternatyva bet kokiems kietiems užkandžiams ar gėrimams, saldintiems su cukrumi, užtikrinant greitą virškinimą ir nuolatinį ir laipsnišką energijos suvartojimą.
• Po pasirodymo : sportininkas turi sugebėti atkurti išeikvotus glikogeno sandėlius ir paskatinti anabolinę fazę. Pastaruoju atveju pirmiau minėti pranašumai yra linkę mažinti, nes galima užprogramuoti užkandžius, galinčius lengvai patenkinti sportininko tikslus, nesinaudojant papildais.

Rational - Malto + Syform

Atsižvelgiant į tai, kas jau buvo paminėta, ir atsižvelgiant į įvairius mokslinio pasaulio siūlomus darbus, galima daryti išvadą, kaip potencialiai veiksminga yra integracija su angliavandeniais ir maltodekstrinais. Optimalūs rezultatai gaunami energijos didinimo, efektyvumo gerinimo, anticatabolinio poveikio, anabolinio poveikio ir motyvacinio poveikio požiūriu. Tačiau, kad šie rezultatai būtų pasiekti, būtina sukurti racionalius ir išbandytus integruotus protokolus. Mokslinė literatūra ir kasdieninė patirtis rodo:

• nėra ergogeninio poveikio pregara integracijos atveju, gerai maitinamame organizme, kuris anksčiau buvo suvartojęs angliavandenių užkandį;
• kognityvinių ir raumenų pajėgumų sumažėjimas (reaktyviosios hipoglikemijos pasekmės) po prastai papildyto maltodekstrino, turinčio didelį dekstrozės ekvivalentą;
• Gera viduriavimas ir dehidratacija po neteisingo gėrimų paruošimo;
• Riebalų masės padidėjimas po piktnaudžiavimo šiais priedais.

Produkto savybės yra Malto + Syform

Skirtingai nuo daugelio maltodekstrino pagrindu pagamintų produktų (DE 19/20), šiame priedėlyje yra mažai dekstrozės turintis maltodesrinas (DE 10), dėl kurio palaipsniui ir ilgiau išleidžiamas energijos kiekis, puikiai prisitaikantis prie sporto šakos. ištvermės.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - Malto + Syform

Patartina vartoti 60 g per dieną (lygus 3 skalūnų skalavimo), ištirpintą 500 ml vandens ar kito skysčio.

Kaip naudotis sporto praktikoje - Malto + Syform

Standartinio ir efektyvaus maltodekstrino kiekio nustatymas yra beveik neįmanomas, nes jame turi būti atsižvelgiama į sportininko mitybą, jo mitybinę būklę, atliekamo mokymo ar atlikimo tipą, norimą tikslą ir kt.

Perskaičiuojant mokslinį darbą ir bendruosius atvejų tyrimus, atrodo, kad 30 gramų maltodekstrinų gali prireikti palaikyti vieną valandą fizinio aktyvumo esant geram intensyvumui, o atrodo, kad 1 g angliavandenių kilogramui kūno masės yra naudinga siekiant atkurti \ t glikogeno po darbo.

Gėrimų paruošimas turi išlaikyti maltodekstrino koncentraciją nuo 6% iki 10%, kad pagerėtų jų absorbcija ir būtų išvengta žarnyno problemų.

sinergija

Maltodekstrinas + baltymas: atkūrimo fazėje jis gali būti naudingas gerinant anabolinį langą.

Maltodekstrinai + mineralinės druskos: būtinos norint atkurti hidrosaliną, jei jis yra pagamintas iš hipoglikemijos ir izotoninio gėrimo.

Maltodekstrinas + argininas: neabejotinai pagerina glikogeno sintezę, palyginti su vien tik maltodekstrinu;

Maltodekstrinas + fruktozė: pagerina nurijusių angliavandenių raumenų oksidaciją, palyginti su saulės maltodekstrinų vartojimu;

Maltodekstrinas + aminorūgštys: prieš treniruotę gerokai sumažina raumenų pažeidimus, palaiko veikimą ir mažina kratinkinazės koncentraciją plazmoje.

Maltodekstrinas + antioksidantai: gali sumažinti intensyvaus fizinio krūvio sukeliamą oksidacinę žalą.

Šalutinis poveikis Malto + Syform

Šalutinis poveikis, kuris gali pasireikšti netinkamai vartojant maltodekstrinus, gali būti trumpas arba ilgalaikis.

Per trumpą laiką gali atsirasti virškinimo trakto problemų, turinčių pilvo spazmus, viduriavimą, pykinimą ir vėmimą.

Tačiau ilgalaikis poveikis gali būti palygintas su tomis, kurias galima gauti su pernelyg dideliu šėrimu, turinčiu daug angliavandenių (antsvorį, nutukimą ir susijusias ligas).

Atsargumo priemonės naudojant Malt + Syform

Produktas yra kontraindikuotinas esant inkstų ar kepenų ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai nėštumo metu, laktacijos metu ir iki 14 metų.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę Malto + Syform analizę.