fiziologija

Geras cholesterolio kiekis ir blogas cholesterolio kiekis

  • Mažo tankio lipoproteinai (MTL) vadinami blogais cholesteroliais.
  • Didelio tankio lipoproteinai (HDL) vadina geru cholesteroliu.

Lipoproteinas yra dalelė, kuriai būdinga lipidinė širdis, suvyniota į baltymų apvalkalą. Kraujo kraujyje visi riebalai, įskaitant cholesterolį, yra uždaromi lipoproteinuose. Tik tokiu būdu įvairūs audiniai netrukdomi.

Matyt, ši nomenklatūra neturi prasmės, nes, kaip matėme ankstesniame straipsnyje, MTL yra būtinas cholesterolio pasiskirstymui ląstelėse. Norint tinkamai veikti, mūsų organizmui reikalingas nuolatinis cholesterolio kiekis, jei jo trūksta!

Tačiau perteklius LDL gali patirti struktūrinius pokyčius, kuriuos sukelia oksidatoriai, pvz., Laisvieji radikalai, ir įsiskverbia į didelius arterinius indus ant sienų. Tai sukelia trigubą trūkumą:

  • mechaninės kliūtys kraujotakai: oksiduotas LDL nusodinamas ant didžiųjų arterijų kraujagyslių sienelių, kai jas prijungia makrofagai. Šiose vietose raumenų ląstelės, sudarančios kraujagyslių sieną, pradeda daugintis. Tokiu būdu formuojama plokštelė, vadinama ateroskleroze, kuri ilgainiui linkusi augti. Tokiu būdu palaipsniui mažėja laivo liumenys, o kraujas teka sunkiau.
  • Sumažėjęs arterijų sienelių elastingumas: arterijų elastingumas yra labai svarbus, nes kartu su širdies siurblio varomuoju veiksmu jis padeda stumti kraują pasroviui. Kadangi aterosklerozinės plokštelės mažina arterinį elastingumą, jų buvimas tampa dar viena kliūtimi cirkuliacijai.
  • Trombų susidarymas: kai kurios plokštelės dalys gali tapti tikrosiomis klastingomis kasyklomis, kurios, užfiksavus tam tikras kapiliarus, užkerta kelią kraujo patekimui į paveiktą audinį.
  • Taip pat žiūrėkite: aterosklerozė; geri eikozanoidai ir blogi eikozanoidai.

Siekiant išvengti šių pavojingų situacijų, labai svarbu vartoti įvairius antioksidantų maisto produktus. Pavyzdžiui, kai kurie vitaminai gali kovoti su žalingų laisvųjų radikalų aktyvumu.

Taigi LDL, vadinamas blogu cholesteroliu, yra toks tik tada, kai jie yra pertekliniai ir oksiduojami. Normaliomis aplinkybėmis jos yra būtinos geram kūno sveikatai.

Priešingai, HDL yra vadinamas geru cholesteroliu, nes jie veikia kaip realaus šalinimo priemonė, galinti surinkti cholesterolio perteklių ir perduoti ją kepenims. Iš čia šis junginys bus įtrauktas į tulžies druskas, pilamas į žarnyną ir iš dalies pašalinamas su išmatomis.

MTL gali būti per didelis dėl didelio cholesterolio kiekio su maistu. Tačiau labai dažnai tai antrinis reiškinys, nes kraujyje esantis cholesterolis turi dvigubą kilmę:

  • egzogeninis: kilęs iš gyvūninės kilmės maisto produktų (15–20%)
  • endogeninis: jį sintezuoja visos organizmo ląstelės (80%)

Beveik visada didelio MTL koncentracijos kraujyje priežastis yra padidėjęs endogeninis cholesterolio kiekis.

Paprastai yra koregavimas, kad jei kraujyje yra daug MTL, endogeninė sintezė yra labai ribota. Tačiau yra įvairių sąlygų, kurios sutrikdo šį reguliavimo mechanizmą, sumažindamos ląstelių jautrumą LDL buvimui. Mažiau cholesterolio kiekis sumažėja, sumažėja cholesterolio kiekis ir į apyvartą patenka daug daugiau MTL.

Tiesą sakant, ląstelė turi dvi galimybes: gauti cholesterolį iš MTL arba sintezuoti ją visiškai autonomiškai. Paprastai yra reguliavimas, kad visų pirma ląstelės naudoja MTL cholesterolį ir tik tuo atveju, kai šių lipoproteinų trūkumas yra toks, kaip ir jų endogeninė sintezė.

Jei receptorius, kuris aptinka LDL buvimą, veikia netinkamai, ląstelė tampa nejautri LDL ir, nepaisant cholesterolio gausos kraujyje, toliau gamina daugiau. Tai patenka į užburtą ratą, kuris žymiai padidina aterosklerozės ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Atliekant kraujo tyrimus, vertinami skirtingi parametrai, visų pirma bendras cholesterolio kiekis. Šie duomenys išreiškia bendrą cholesterolio kiekį įvairiuose lipoproteinuose. Manoma, kad vertė yra mažesnė nei 200 mg / 100 ml kraujo.

Dar visai neseniai gydytojai buvo tokie, kad galėtų nustatyti šią vertę, tačiau šiandien taip pat būtina įvertinti geros cholesterolio ar HDL kiekį. Apskritai šis parametras neturi būti mažesnis kaip 40 mg / 100 ml.

Todėl svarbiau nei bendras cholesterolis, todėl svarbu įvertinti ryšį tarp šių duomenų ir geros arba HDL frakcijos. Tiesą sakant, būklė, kai bendras cholesterolio kiekis yra šiek tiek didesnis nei normalus ir kai HDL frakcija taip pat yra didelė, yra palankesnė sveikatai nei priešingu atveju.

Šiandien mes tiriame veiksmingas strategijas, skirtas geram cholesterolio kiekiui padidinti ir blogam. Fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, gali padidinti HDL koncentraciją. Panašus argumentas gali būti pateiktas ir dėl estrogenų, kurie iki menopauzės užtikrina, kad moterims yra mažesnė širdies ir kraujagyslių ligų rizika nei vyrams. Taip pat atrodo, kad populiacijos, kuriose mityba yra ypač daug fitoestrogenų (natūralios medžiagos, esančios augaliniuose maisto produktuose, pvz., Sojoje), yra mažesnės širdies ir kraujagyslių rizikos, nei Vakarų. Mitybos aspektas iš tiesų yra svarbus, todėl jis buvo plačiai gydomas konkrečiame gaminyje: dietoje ir cholesterolyje.

SVEIKATOS POPULIACIJOS VERTINIMO VERTĖS:

* Bendru cholesteroliu: mažesnis nei 200 mg / dl

* B geras cholesterolis (HDL): didesnis nei 40 mg / dl

* C trigliceridemija: nuo 50 iki 170 mg / dl

* D blogas cholesterolis (MTL): mažesnis nei 160 mg / dl

* Ir rizikos indeksas (bendras cholesterolio / HDL): mažiau nei 5, jei žmogus arba 4, 5, jei moteris