HMB - Anderson

Apie HMB - Anderson

HMB - Anderson

Maisto papildas, paremtas hidroksi beta metilbutiratu

FORMATAS

100 cpr butelis

SUDĖTIS

Hidroksi beta metilo sviesto rūgštis (HMB): druskos su kalciu

Kapsulė: maisto želatina

Stabilizatorius: mikrokristalinė celiuliozė

Antikorozinės medžiagos: magnio stearatas, silicio dioksidas.

Vienoje tabletėje yra 750 mg hidroksi beta metilo butirato

Produkto savybės HMB - Anderson

Hidroksi beta metilo butiratas - pagamintas iš ketoacido alfa ketoizokaproato, kuris, savo ruožtu, gaunamas transaminuojant aminorūgščių leuciną, hidroksilmetilbutiratą, reguliuojant baltymų homeostazę, vėl patenka į mechanizmus, kurie dar nėra visiškai žinomi.

Eksperimentiniai įrodymai rodo, kad ši molekulė tiesiogiai dalyvauja:

1. Aktyvuokite mTOR, todėl padidėja baltymų sintezė;
2. Sumažinti baltymų skaidymą per ubikvitino proteasomą;
3. Apsaugokite ląsteles nuo oksidacinio įžeidimo, kurį tarpininkauja ROS;
4. Sumažinkite kaspazės aktyvavimą, išsaugant ląstelę nuo apoptozės (užprogramuota ląstelių mirtis).

Taikant požiūrį, tai pagerintų baltymų apyvartą, padidintų raumenų masę ir antioksidantą bei citoprotekcinį aktyvumą. Įvairūs tyrimai, kurių daugelis dar yra bandomojo etapo metu, parodė galimybę užkirsti kelią kakachijai asmenims, sergantiems neoplazija ar AIDS, palaikant raumenų masę pagyvenusiems asmenims, stiprinant imuninę sistemą (padidėjusios galios), ir pagerinti lipideminį profilį.

Dėl sporto srities programų vertiname:

1. Ergogeninis poveikis (padidina stiprumą ir atsparumą);
2. Antioksidantas ir apsauginis poveikis nuo intensyvaus fizinio krūvio sukeltos žalos;
3. Kūno sudėties perskirstymas (liesos masės padidėjimas ir riebalų masės sumažėjimas).

Integracijos į HMB - Andersono sporto praktiką pagrindimas

Iš kruopščiai peržiūrint moksliškai pagrįstus leidinius, susijusius su HMB, atsiranda labai prieštaringų duomenų apie jo veiksmingumą sporto praktikoje. Iš tiesų, keli tyrimai rodo, kad stiprėja stiprumas ir atsparumas, galimas oksidacinio metabolizmo pagerėjimas, raumenų pažeidimo žymeklių sumažėjimas, pvz., Kreatino kinazė ir pieno dehidrogenazė, ir liesos masės padidėjimas. Kita vertus, kiti yra labai svarbūs, nepripažįstant jokios naudos.

Nors dar neįmanoma padaryti galutinių išvadų, atsižvelgiant į tai, kad į šiuos tyrimus įdarbinti asmenys yra nedideli, integracija su HMB yra ypač veiksminga neišmokytiems dalykams, o sportininkams, o taip pat ir nedirbantiems asmenims. užsitęsė mažiausiai 3/4 savaites.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - HMB - Anderson

Rekomenduojama vartoti 2 tabletes per dieną, pageidautina, valgant. Patartina nešluostyti tablečių.

Kaip naudotis sporto praktikoje HMB - Anderson

Tyrimų rekomenduojama dozė, kuri dažniau naudojama sportui, yra 3 gramų HMB per dieną, skiriama 3 skirtingais paros laikais, siekiant sumažinti inkstų eliminaciją.

1 g dozė buvo parenkama tiek pusinės eliminacijos periodui - apie 2, 5 valandos, tiek plazmos koncentracijos sumažėjimui (apie 9 val.) Ir šlapimo išsiskyrimo lygiui, kuris yra mažesnis už aplinką. 14%.

Atsižvelgiant į aptariamą produktą, 750 mg kapsulėmis, suvartojimą galima suskirstyti į vieną kapsulę ryte, 1 prieš treniruotę, 1 po treniruotės ir vieną prieš miegą.

Būtina nurodyti, kad itin sunku įdiegti ypač ištirtą integracinį protokolą, nes nėra duomenų apie junginio pasiskirstymo būdą ir biologinį poveikį.

Kaip optimizuoti savo HMB - Anderson veiklą

Literatūroje pateikiami tyrimai, rodantys HMB efektyvumą sinergijoje su glutaminu ir argininu, gerinant baltymų apyvartą ir kovojant su kai kurių sunkių ligų metu atsirandančiu cachektiniu poveikiu.

Panašus poveikis pasireiškė ir sveikiems, ir senyviems asmenims, praėjus vieneriems metams po arginino, lizino ir HMB.

Kreatino ir HMB sinergija atrodo neveiksminga.

Be to, kartu vartojant BCAA taip pat teoriškai būtų galima pagrįsti raumenų masę nuo intensyvaus fizinio krūvio sukeltos proteolizės.

HMB - Anderson šalutinis poveikis

Atrodo, kad HMB skyrimas yra gerai toleruojamas, kai dozės yra nuo 3 iki 6 gramų per parą ir gerai aprašytos literatūroje keletą savaičių.

Tyrimai su gyvūnais taip pat rodo, kaip labai didelės dozės vis dar toleruojamos.

Kai kuriems tyrimams nustatyta, kad po HMB vartojimo sumažėjo slėgis, tačiau tai atrodo dėl kalcio buvimo produktuose.

Atsargumo priemonės naudojimui HMB - Anderson

Preparatas draudžiamas inkstų ar kepenų ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai nėštumo metu, laktacijos metu iki 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.

Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę HMB - Andersono analizę.