Anatominės vietos, pvz., Nuovargio vietos ir susiję fiziologiniai mechanizmai, buvo nustatyti jau kurį laiką; eksperimentiniu pagrindu nuovargis buvo diferencijuotas CENTRINĖSE ir PERIPRALINĖSE.
- CENTRINIS, kai jis atsiranda dėl centrinės nervų sistemos (CNS) atsiradusių mechanizmų, arba visose tų kortikos ir subortikos nervų struktūrose, kurių užduotys svyruoja nuo judėjimo sampratos iki nervų impulso vedimo iki stuburo motorinio neurono.
- PERIPERALIS, jei reiškiniai, kurie lemia jo atsiradimą stuburo motoriniame neurone, variklio plokštelėje arba skeleto fibroceliuliuose.
Ilgalaikėje sporto veikloje įvyksta svarbūs metaboliniai pokyčiai:
- Gliukozės kiekio kraujyje mažinimas
- Amonio plazmos kaupimasis (NH3)
- Aromatinių ir šakotų amino rūgščių santykio padidėjimas
kuri neigiamai veikia nervų ląstelių funkcionalumą.
Iki šiol išnagrinėti tyrimai rodo, kad nuovargį labiausiai paveikė sėdynė (PERIPHERAL komponentas), neįskaitant nervų jungties. Intensyvus ir ilgalaikis sportinis aktyvumas neigiamai veikia sarkolemos aktyvumą, keičiant vidinį ir ekstraląstelinį jonų pasiskirstymą, didinant ląstelėje esančio natrio (Na +) ir ekstraląstelinio kalio (K +). Šis reiškinys mažina pluošto poilsio potencialo negatyvumą ir sumažina veikimo potencialo amplitudę bei sklidimo greitį. Be to, vandenilio jonų (H +) kaupimasis ekstraląstelinėje aplinkoje taip pat padeda sumažinti raumenų skaidulų laidumo greitį.
Pavargusiame raumenyje lemiamas svoris yra skersinio tubulinio-sarkoplazminio tinklelio komplekso funkcijos pakeitimas; tai pakenkia kontraktiliniam mechanizmui, kurį labiausiai veikia adenozino trifosfato (ATP) ir kalcio (Ca2 +) prieinamumas. Buvo įrodyta, kad Ca2 + trumpalaikio amplitudės sumažėjimas atsiranda dėl nuovargio ir yra susijęs su Ca2 + atpalaidavimo ir atpirkimo kanalų slopinimu sarkoplazminio tinklelio lygmeniu, kartu su sumažėjusiu troponino afinitetu pačiam Ca; šie reiškiniai atsirado dėl padidėjusio H + kiekio ir dėl pieno rūgšties padidėjimo. Galiausiai, sumažinus kontrakcijos greitį, sarkoplazminio tinklelio Ca2 + atpalaidavimo ir atpirkimo proceso sumažinimas padidina Ca2 + trukmę.
Kitas veiksnys, nuo kurio priklauso nuovargis, neabejotinai yra pusiausvyros tarp ATP skilimo greičio ir to paties sintezės greičio pusiausvyra. Svarbiausia, o ne šios molekulės koncentracija (kuri retai nukrenta žemiau 70%) yra neorganinio fosforo (Pi), kuris išsiskiria ATP hidrolizės, koncentracija; jo padidėjimas skatina aktino-miozino tiltų susidarymą ir trukdo susitraukimo mechanizmui.
Taip pat verta paminėti, kad yra raumenų glikogeno, kuris pratybose, pratęstose vartoti deguonį nuo 65% iki 85% VO2MAX (greito baltųjų pluoštų, oksidacinio glikolitinio ir nuovargio atsparumo, tada IIa tipo), tampa stipriai ribojančiu elementu; priešingai, mažesnio intensyvumo pastangoms pagrindiniai substratai yra gliukozė ir riebalų rūgštys; tiems, kurių intensyvumas yra didesnis, pieno rūgšties kaupimasis sukelia pastangų nutraukimą prieš glikogeno atsargų išeikvojimą.
Raumenų nuovargis neabejotinai yra daugiafunkcinės etiologijos fenomenas, apimantis skirtingas ląstelių vietas ir biocheminius mechanizmus, ir tai priklauso nuo atlikto pratimo tipo, jo trukmės ir intensyvumo, taigi ir nuo pluošto, dalyvaujančio sportiniame geste.
