Metabolinis sindromas

bendrumas

Metabolinis sindromas yra klinikinė būklė, kurią reikia skirti ypatingą dėmesį dėl jo sunkumo ir difuzijos.

Šis terminas nenurodo vienos patologijos, bet tikėtinų veiksnių rinkinio, kuris kartu sukelia subjektą didelės rizikos grupėje tokioms ligoms kaip diabetas, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai ir kepenų steatozė (riebalinės kepenys).

Straipsnio indeksas

Metabolinis sindromasKonferencijosPrevencijaDidinis ir metabolinis sindromasSententarumas ir metabolinis sindromas Metabolinis sindromas ir gyvenimo būdas

Diagnostiniai kriterijai

Norint kalbėti apie metabolinį sindromą, BŪTINA TREČIAU turi būti šie rizikos veiksniai:

• Arterinis slėgis viršija 130/85 mmHg
• Kraujo trigliceridai viršija 150 mg / dl
• Gliukozės kiekis nevalgius neviršija 110 mg / dl (100 mg / dl pagal ADA)
• HDL cholesterolio kiekis, mažesnis nei 40 mg / dl žmonėms, arba 50 mg / dl moterims
• Vyrams daugiau kaip 102 cm, o moterims - 88 centimetrai

Remiantis šiais lyginamaisiais standartais, asmuo, turintis metabolinį sindromą, gali būti visiškai normalus. Iš tikrųjų prisimename, kad:

• norint kalbėti apie hipertenziją, slėgis turi nuolat viršyti 140/90 mmHg;
• hipertrigliceridemijoje, trigliceridų kiekis kraujyje viršija 200 mg / dl ribinę vertę
• galima kalbėti apie diabetą, jei nevalgius glikemija viršija 126 mmHg;
• HDL cholesterolio kiekis, mažesnis nei 40 mg / dl arba 50 mg / dl (moterys), nepakanka vien tik tam, kad pacientas patektų į didelės kardiovaskulinės rizikos juostą;
• jei pilvo perimetras viršija 102 arba 88 centimetrus (moterys), tiriamoji yra faktiškai antsvorio, o riebalų masė daugiausia koncentruojama pilvo srityje (nutukimo androidas arba obuolys).

Priežastys ir rizikos veiksniai

Metabolinis sindromas pasireiškia beveik pusė suaugusiųjų, vyresnių nei 50-60 metų. Šis paplitimas savaime jau kelia nerimą, tačiau per ateinančius kelerius metus jis greičiausiai didės dėl vaikų nutukimo plitimo.

Svarbiausias rizikos veiksnys iš tiesų yra PAGRINDINIAI RODIKLIAI: tuo labiau akcentuojamas ir kuo didesnis metabolinio sindromo poveikis.

Padidėjęs kūno riebalų kiekis, ypač jei jis yra koncentruotas pilvo srityje, sukelia riebalų ir cukrų metabolizmo pusiausvyrą, dėl kurios atsiranda hiperinsulinemija (didelis insulino kiekis kraujyje, o tai rodo padidėjusį atsparumą šiam hormonui)., Nors sunkiausiais atvejais ši situacija pablogina diabeto atsiradimą per trumpą laiką, švelnesnėse, daugiafunkcinė būklė, žinoma kaip metabolinis sindromas, yra prisotinta. Didelės insulino vertės kraujyje nustatymas, lyginant su beveik normaliomis gliukozės koncentracijomis kraujyje, yra netiesioginis šios būklės rodiklis.

Metabolinio sindromo atsiradimo rizika didėja su amžiumi ir beveik visada yra tiesioginė ERROR LIFE STYLES pasekmė (sumažėjęs fizinis aktyvumas, netinkama mityba, piktnaudžiavimas alkoholiu ir (arba) vaistai).

Atsižvelgiant į tai, kad šiandien per daug vaikų ir paauglių susiduria su papildomais svarais, metabolinio sindromo dažnis taip pat didėja tarp jaunų suaugusiųjų ir paauglių.

Dauguma metabolinio sindromo sergančių žmonių jaučiasi gerai ir dažnai neturi specialių simptomų .

Simptomai ir komplikacijos

Padidinti: metaboliniai sindromo simptomai

Žmonėms, kuriems taikoma ši būklė, yra didesnė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių, inkstų, akių ir kepenų ligomis (ši rizika yra nuo dviejų iki keturių kartų didesnė nei įprastų žmonių).

Kai nustatoma atsparumo insulinui sąlyga, ląstelės reikalauja didesnio insulino kiekio, kad absorbuotų gliukozės kiekį kraujyje ir išlaikytų normalų glikemijos lygį.

Esant tokioms sąlygoms, už insulino gamybą atsakingos kasos beta ląstelės atlieka lėtą degeneracinį procesą, kurį sukelia per didelis darbas. Tai yra diabeto pagrindas, su visomis neigiamomis bylos pasekmėmis.

Gydymas ir prevencija

Geriausias būdas gydyti metabolinį sindromą yra padidinti fizinio aktyvumo lygį ir sumažinti kūno svorį.

Šiame skyriuje nagrinėjami tik fiziniai pratimai, o mityba buvo plačiai apdorota atskirame straipsnyje (žr. Dietą ir metabolinį sindromą). Kalbant apie vaistus, skaitytojas šiame straipsnyje nurodys tinkamą gylį.

Jei manote, kad esate linkęs į metabolinio sindromo vystymąsi, pirmiausia turite apie tai pasikalbėti su gydytoju arba specialistu, kad atliktumėte reikiamus tyrimus ir gautumėte nuorodų apie tinkamiausią fizinio krūvio formą.

Kai medžiagų apykaitos sindromas įsibrauna į duris, paprastas gyvenimo būdo pakeitimas yra būtinas siekiant pagerinti padėtį ir išvengti sunkių komplikacijų atsiradimo.

Kasdienė fizinė veikla, pavyzdžiui, gali būti didinama keleto kilometrų rytiniu pėsčiomis, kai kurių laiptų ar važiuojant saulėlydžiu. Labai svarbu, kad pratimas būtų reguliarus (ne mažiau kaip keturis kartus per savaitę) ir kad jis trunka ne mažiau kaip 50–60 minučių be pernelyg daug pertraukų.

Kai kurie pratybų privalumai, taikomi gydant metabolinį sindromą:

• padidina jautrumą insulinui;
• apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų;
• sukelia mažiau aterogeninį lipidų profilį;
• mažina VLDL trigliceridų kiekį;
• padidina „gerą“ HDL cholesterolį;
• mažina „blogą“ MTL cholesterolį;
• gerokai sumažina kraujospūdį pacientams, sergantiems hiperinsulinemija;
• skatina svorio netekimą.
• Padeda išvengti II tipo diabeto, didinant jautrumą insulinui ir glikemijos kontrolę:
  • padidėjęs kraujo tekėjimas į jautrius insulino audinius
  • didesnė I tipo raumenų skaidulų dalis (jautresnė insulino poveikiui nei II tipo pluoštai);
  • viso riebalų ir ypač „atsparios insulinui“ pilvo masės sumažinimas;
  • padidėjęs insulino poveikis po receptorių (glut-4 padidėjimas raumenyse ir jo perkėlimas į ląstelės paviršių);
  • padeda atgauti svorį, esminį veiksnį, kad būtų išvengta metabolinio sindromo ir visų jo nemalonių pasekmių.

Taip pat žiūrėkite: Vaistai, skirti metaboliniam sindromui gydyti