papildai

Protein Pro - ProAction

Informacija apie Protein Pro - ProAction

PROTEIN PRO - PROACIJA

Maisto papildas iš grynų kiaušinių albuminų ir vitaminų

FORMATAS

Pakuotėje yra 725 g kakavos ir vanilės skonio

SUDĖTIS

Kiaušinio baltas; skonis; guaro; ksantano; Saldiklis: sukralozė; Vitaminas C; B grupės vitaminai

Vidutinė analizė (kakavos skonis)

100 gr

už porciją (= 30 g)

% RDA

Energijos vertė

380, 9 Kcal / 1600 Kj

114, 7 Kcal / 480 Kj

-

baltymai

80, 9 g24, 27 g

-

angliavandeniai

1 g0, 3 g

-

GRASSI

5 g1, 5 g

-

Folio rūgštis200 mcg60 mcg30%
Pantotenato rūgštis6 mg1, 8 mg30%
Biotinas150 mcg45 mcg30%
Vitaminas PP18 mg5, 4 mg30%
Vitaminas B11, 4 mg0, 42 mg30%
Vitaminas B21, 6 mg0, 48 mg30%
Vitaminas B62 mg0, 6 mg30%
Vitaminas B121 mcg0, 3 mcg30%
Vitaminas C60 mg18 mg30%
Vitaminas E10 mg3 mg30%
Tipiškas amino rūgšties profilis

100 gr

alanino3.79
argininas03:57
Aspartinė rūgštis6.67
cisteinas1.69
Glutamo rūgštis8.71
Glicinas02:30
histidinas01:48

izoleucinas

3.71

Leucinas

05:53
Lizinas04:47
metioninas02:26
fenilalaninas3.83
prolinas2.5
Serina04:52
treoninas2.99
triptofanas0.80
tirozinas02:55
valinas04:17

Produkto savybės Protein Pro - ProAction

Produkto savybės: aptariamas produktas siūlo grynus kiaušinių baltymus, koncentruotus apie 80%, išdžiovinti, sumaišyti ir aromatizuoti, pridedant vitaminų mišinio ir saldinti sacharoze.

Kiaušinio baltymas : kiaušinis ir ypač baltymas yra puikus baltymų šaltinis, turintis labai didelę biologinę vertę ir ypač užbaigtas atsižvelgiant į aminorūgščių profilį. Natūraliai gausu šakotų grandinių aminorūgščių ir arginino, miltelių pavidalo baltymai, išgauti iš kiaušinio baltymo, garantuoja labai aukštą baltymų koncentraciją, net didesnę nei 80%, su riebalų kiekiu, kuris vargu ar pasiekia 1%. Nors aminorūgščių profilis yra labai panašus į išrūgų baltymų pieno, turintis daug didesnę arginino dalį, kinetinės virškinimo ir absorbcijos savybės yra artimesnės kazeinų savybėms. 97% absorbcijos pajėgumo, todėl esant labai dideliam įsisavinamų aminorūgščių biologiniam prieinamumui ir pritaikomiems plastikiniams ir rekonstrukciniams tikslams, ovalbuminas ir ovo globulinai turi gana lėtą skrandžio ištuštinimo laiką, kuris užtikrina nuolatinį ir laipsnišką amino rūgščių tiekimą,

Atrodo, kad keli tyrimai parodė, kaip šis absorbcijos modelis gali sukelti sportininko pranašumų sporto veiklos metu, gerokai sumažinant raumenų proteolizę ir taupant audinių aminorūgštis nuo neišvengiamo oksidacijos: tai funkcija, kuri, atrodo, patvirtinama žymiai sumažinus žymenis raumenų pažeidimo, pvz., pieno dehidrogenazės arba kreatino kinazės. Be to, šis poveikis, kurį užtikrintų šių baltymų priešmokyklinis administravimas, įvairūs tyrimai susiję su baltymų integracija taip pat:

  • galimas imunoprotekcinis poveikis, kuris apsaugotų sportininką nuo fiziologinio imuniteto sumažėjimo, kuris seka intensyvaus treniruočių laikotarpiais ir kurį atliktų kai kurios amino rūgštys, pvz., glutaminas;
  • galimas energetinis poveikis: susijęs su gliukogenogeninėmis rūgštimis, tikriausiai atsakingomis už padidėjusį insulino išsiskyrimą, ir su BCAA, kurie būtų svarbus energijos šaltinis, ypač atsparumo sportui metu;
  • galimas plastikinis ir rekonstrukcinis poveikis: garantuoja padidėjęs baltymų sintezei reikalingų substratų prieinamumas;
  • galimas anabolinis poveikis: iš dalies paaiškintas dėl indukuojančio poveikio beta ląstelėms, konkretizuotas padidėjusio insulino sekrecijoje, ir iš dalies dėl ląstelinio signalo moduliavimo, suaktyvinus daugybę transkripcijos faktorių, pvz. tiesiogiai skatinti baltymų sintezę.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - Protein Pro - ProAction

Sumaišykite 3 kaušelius = 30 g produkto su 100 - 150 ml pasirinkto vandens ar kito skysčio. Paimkite vieną kartą per dieną nuo pagrindinių valgių ir bent vieną valandą prieš mokymą ar varžybas.

Kaip naudotis sporto praktikoje - Protein Pro - ProAction

Yra keletas integruotų protokolų, kuriuos siūlo įvairūs literatūros studijos, taip pat parengti pagal sportininkų nustatytus tikslus. Tam, kad papildas galėtų nustatyti tikrą naudą, apribojant galimą šalutinį poveikį, būtina nustatyti integruotiną baltymų kvotą, ją susiejant su atliekamo fizinio aktyvumo rūšimi ir fiziologine, mitybos bei mitybos būsena. Ypač kiaušinio baltymai, atsižvelgiant į ypatingą aminorūgščių profilį ir absorbcijos spektrą, kuris labai panašus į kazeino absorbciją, puikiai prisitaiko tiek prieš gydymą, užtikrindami raumenų struktūrų apsaugą, tiek vėlesnį regeneravimo etapą, kur užtikrinant laipsnišką ir ilgalaikį aminorūgščių išsiskyrimą, gali padėti vėlesnė anabolinė fazė. Abiem atvejais labai svarbu susieti bent vieną papildomą angliavandenių šaltinį su baltymų priedu, jei:

mažas glikemijos indeksas pasirengimo mokymui, siekiant užtikrinti laipsnišką energijos išleidimą;

vidutinio aukšto glikemijos indeksas postuose, skatinantis insulino sekreciją, yra svarbus, siekiant palengvinti glikogeno sintezę ir palaikyti baltymų sintezę.

Sinergijos - Protein Pro - ProAction

Baltymai ir antioksidantai: atrodo, kad antioksidantų derinys stiprina baltymų apsauginį poveikį intensyvaus fizinio aktyvumo metu.

Baltymas + CHO: atrodo, kad tai yra efektyviausias derinys. Prieš lenktynes, tinkamai sujungus ir pasirenkant tinkamiausią šaltinį, angliavandeniai gali palaikyti raumenų savybes ir pagerinti jų energetines savybes; tačiau po darbo, jie gali optimizuoti atkūrimo ir augimo procesą.

Baltymai + Kreatinas: visuomet derinami su angliavandeniais, kurie buvo paimti į darbą, atrodo, pagerina liesos masės padidėjimą, net jei ne visi tyrimai sutaria.

Šalutinis poveikis Protein Pro - ProAction

Žinomi ilgai trunkantys baltymų ar aminorūgščių dietos šalutiniai poveikiai; inkstų pažeidimas, padidėjęs šlapimo sekrecijos sukeltas dehidratacija, kepenų ar inkstų skausmas, lipidų sutrikimai ir susijusios ligos, audinių acidozė ir kaulų demineralizacija yra tik keletas nesubalansuotos dietos pasekmių laikui bėgant. Tarp kenksmingo poveikio, kurį sukelia per daug baltymų turinčios dietos, neabejotinai yra ir riebalinio audinio, kurį sukelia sudėtingas metabolinis kryžkelis, atsakingas už organizmo energetinį funkcinį koordinavimą, padidėjimas.

Atsargumo priemonės naudojimui Protein Pro - ProAction

Produktas yra kontraindikuotinas inkstų ar kepenų ligų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos, alergijos ir autoimuninių ligų atvejais, nėštumo metu, laktacijos metu iki 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.

Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Daugiau informacijos apie kritinę Protein Pro - ProAction analizę.

NUORODOS

Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 m. Birželio 14 (3): 255-71.

Aminorūgščių, baltymų ir angliavandenių mišinio poveikis.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.

Proteka sintezės lygiai didėja susiejant baltymus po mokymo su CHO.

Diabetas Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85.

Lėtas ir greitas baltymas stimuliuojant beta ląstelių atsaką ir entero-salos ašies aktyvavimą 2 tipo diabetu.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.

Kombinuotų esminių aminorūgščių / angliavandenių papildų įtaka raumenų masei, architektūrai ir maksimaliam stiprumui po sunkiosios apkrovos.

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.

Eur J Appl Physiol. 2010 m. Birželio 3 d. [Epub prieš spausdinimą]

Išrūgų baltymų, išskirtų ant kūno sudėties, lipidų, insulino ir gliukozės, poveikis antsvoriui ir nutukusiems asmenims.

Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.

Br J Nutr. 2010 Bal 9, 1-8. [Epubas prieš spausdinimą]

Skeleto raumenų hipertrofija: baltymų / nepageidaujamų amino rūgščių ir atsparumo treniruočių poveikis: išrūgų baltymų atvejis.

Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.

Nutr Metab (Lond). 2010 m. Birželio 17 d., 7 (1): 51. [Epubas prieš spausdinimą]

Baltymų suvartojimas laiko atžvilgiu padidina energijos sąnaudas 24 val.

Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.

„Med Ski Sports Exerc“. 2010 m. Gegužės mėn., 42 (5): 998-1003.

Poveikio angliavandenių ir išrūgų baltymų hidrolizatų papildymas padidina žiurkių raumenų glikogeno kiekį.

Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.

Amino rūgštys. 2010 m. Balandis 38 (4): 1109-15. Epub 2009 liepa 11.

Kreatino ir išrūgų baltymų papildymo poveikis kūno sudėčiai 48–72 metai atsparumo ugdymo metu.

Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.

J Nutr sveikatos senėjimas. 2008 m., 12 (3): 208-12.

Papildymas baltymų hidrolizatu pagerina raumenų jėgos atsigavimą.

Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.

J Ski Med Sport. 2010 m. Sausio 13 (1): 178-81. Epub 2008 m. Rugsėjo 2 d.

Baltymų nurijimo įtaka energijos sąnaudoms ir substrato naudojimui po pratybų vidutinio amžiaus moterims.

Bentonas MJ, Gulbės PD.

Vid. J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 m. Gruodžio mėn., 17 (6): 544-55.

Po 12 savaičių treniruočių.

Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.

Mityba. 2007 m. Rugsėjis 23 (9): 647-56.

Atsparumo ugdymo ir baltymų papildymo poveikis jaunų suaugusių moterų kaulų apykaitai.

Mullins NM, Sinning WE.

Nutr Metab (Lond). 2005 m. Rugpjūčio 17 d., 2: 19.

J Trop Pediatr. 2006 m. Vasaris 52 (1): 34–8. Epub 2005 m. Liepos 13 d.

Išrūgų baltymų koncentrato papildai vaikams su sparčiai progresuojančia ŽIV infekcija.

Moreno YF, Sgarbieri VC, iš Silva MN, Toro AA, Vilela MM.

Pieno išrūgų baltymas mažina deguonies laisvųjų radikalų gamybą lėtiniu geležies perkrovos kardiomiopatijos modeliu.

Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.

Can J Cardiol. 2003 m. Rugsėjo 19 (10): 1163-8.

Leucino ir išrūgų baltymų papildymo poveikis aštuonių savaičių atsparumo treniruotėms.

Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.

J Stiprumas Cond Res. 2006 m., 20 (2): 284-91.

Sisteminiai skeleto raumenų pažeidimo ir raumenų funkcijos atsigavimo po fizinio krūvio rodikliai: kombinuoto angliavandenių ir baltymų nurijimas.

Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.

Appl Physiol Nutr Metab. 2009 m. Rugpjūtis, 34 (4): 773-84.

nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 m. Vasaris 19 (1): 79-96.

Konjuguota linolio rūgštis kartu su kreatino monohidratu ir baltymų papildymu stiprumo treniruočių metu.

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.

Kineziologijos koledžas, Saskačevano universitetas, Saskatūnas, SK, Kanada.

utr Res. 2008 Oct. 28 (10): 651-8.

Išrūgų baltymų nurijimas pagyvenusiems žmonėms sukelia didesnį raumenų baltymų kiekį.

Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.

Prarijus išrūgų hidrolizatą, kazeiną arba sojos baltymą: poveikis mišrioms raumenų baltymų sintezei.

Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.

J Appl Physiol. 2009 m. Rugsėjo 107 (3): 987-92. Epub 2009 liepa 9.

Galvijų išrūgų baltymų poveikis jaunikliams augančioms žiurkėms.

Kelly O, Cusack S, Cashman KD.

Br J Nutr. 2003 m. Rugsėjis 90 (3): 557-64.

Galvijų priešpienio papildymas ištvermės metu treniruočių metu pagerina atsigavimą, bet ne našumą.

Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.

J Ski Med Sport. 2002 m. Birželio 5 (2): 65-79.

Galvijų priešpienio poveikis anaerobiniam mankštos veikimui ir insulino tipo augimo faktoriui I.

Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.

J Sports Sci. 2003 Jul; 21 (7): 577-88.