100% jonų mainų baltymas - Andersonas

Informacija apie 100% jonų mainų baltymų - Anderson

100% jonų mainų PROTEINAS - ANDERSON

Maisto papildas iš išrūgų baltymų, izoliuotų jonų mainuose

FORMATAS

Pakuotėje yra 750 gr

SUDĖTIS

Išrūgų baltymai, izoliuoti jonų mainais:

Produkto savybės 100% jonų mainų baltymas - Anderson

Minėti baltymai gaunami naudojant procesą, vadinamą jonų mainų chromatografija. Ši laboratorinė procedūra leidžia atskirti įvairius produktus pagal jų grynąjį įkrovą, užtikrinant galimybę gauti aukštos kokybės produktą, kurio baltymų titravimas viršija 90%. Mažas riebalų kiekis, ypač cukrus, pavyzdžiui, laktozė, daro jonų mainų baltymus geriau tinka tiems, kurių netoleruoja laktozė. Tačiau gamybos metodas gerokai veikia produkto baltymų sudėtį, sumažindamas imunoglobulinų ir laktoferino kiekį bettalaktoglobulino komponentui. Šiuo atžvilgiu lentelėje parodyta vidutinė baltymų ir amino rūgščių sudėtis.

Išrūgų baltymas - anglo-saksų kilmės žodis, vartojamas išrūgų baltymams, kurie, nepaisant termino panašumo, turi būti atskirti nuo pieno baltymų, sudarytų iš 80% kazeinų ir pasižymintys gana skirtingu virškinimo ir absorbcijos spektru, kuris neišvengiamai veikia jo biologinį funkcionalumą. Iš tiesų labai svarbus buvo neseniai atliktas tyrimas, kuris, be virškinimo ir absorbcijos laiko nustatymo, pastebėjo, kaip kazeinai gali reikšmingai paveikti raumenų funkciją išsaugodami skaidulų skaidymą ir kaip išrūgų baltymai gali žymiai pagerinti anabolinis fazės postas, kuris prisideda prie raumenų baltymų sintezės daugiau nei du kartus daugiau nei kazeino. Todėl labai didelė biologinė vertė (panaši į kiaušinių tauriųjų baltymų vertę), aukštas virškinamumas, daug šakotų grandinių aminorūgščių ir labai greitas absorbcijos kinetika daro išrūgas dažniausiai naudojamu baltymų papildu lauke sportas. Tačiau ši sėkmė nėra vien tik pirmiau minėtų savybių, bet visų pirma jų poveikis kūno sudėčiai ir ypač raumenų apykaitai.

Keletas tyrimų ir daug patirties šioje srityje parodė, kaip šis produktas gali užtikrinti didelį raumenų dydžio padidėjimą ir lemiamą raumenų masės padidėjimą; tačiau visa tai tik su sąlyga, kad ją papildys tinkamai suplanuotas pratimas. Šis „makroskopinis“ efektas buvo susijęs su daugeliu įvykių, įvykusių ląstelių lygmenyje ir kurie rodo sudėtingų signalų perdavimo būdų ir daugelio sudėtingų metabolinių takų dalyvavimą. Transkripcijos faktorių, reikalingų baltymų sintezei skatinti, ypač apie 40 minučių po suvartojimo, ir proteolizės procesų slopinimo aktyvavimas yra tik keletas biocheminių būdų, atsakingų už raumenų hipertrofijos procesą, kuris kartu su raumenų glikogeno atsargų atkūrimu.

Į hipertrofinį efektą, kuris, atrodo, palaikomas ne tik grynais eksperimentiniais įrodymais, bet ir subtiliais biologiniais mechanizmais, pridedami kiti, kurie vis dėlto nerado vienodo sprendimų vieningumo. Tiesą sakant, dauguma vėlesnių pasekmių, nors juos patvirtino įvairūs tyrimai, dažniausiai paneigia naujausi, kaip ir daugelis kitų priedų. Šis didelis neapibrėžtumas dėl rezultatų, iš dalies dėl vidinio žmogaus rūšies kintamumo, neleidžia naudoti šių produktų ir kitiems galimiems tikslams. Tiksliau, tarp daug diskutuojamų vaidmenų:

• Myoprotective vaidmuo: pabrėžė kai kurie tyrimai, mažinant kai kuriuos raumenų pažeidimo žymenis, tokius kaip kreatino-kinazė ir pieno dehidrogenazės fermentai;
• Osteo apsauginis vaidmuo: tarpininkaujant kolageno ir glikoproteinų sintezei, esminiam palaikant kaulų matricą, ir indukuojančiu poveikiu IGF1, augimo faktoriui, turinčiam osteotrofinę funkciją;
• Ergogeninis vaidmuo: garantuojamas tiek gliukozės gamyboje gliukonogenetinėmis aminorūgštimis, tiek BCAA poveikiu raumenų katabolizmo prevencijai intensyvaus fizinio aktyvumo metu;
• Sisteminis vaidmuo: visų pirma pabrėžta nutukusiems asmenims, nusprendusiems pagerinti MTL cholesterolio ir trigliceridų koncentraciją plazmoje;
• Imunoprotekcinis vaidmuo: susijęs tiek su padidėjusią glutationo sintezę, svarbią tripeptidą su žymiomis antioksidacinėmis funkcijomis, tiek su glutamino vaidmeniu, kuris veikia trofiniu veiksniu prieš dideles ląstelių, pvz., Imuninės sistemos, ląsteles. Ši savybė ypač akivaizdi ne tik tam tikromis patologinėmis sąlygomis, bet ir tais atvejais, kai viršvalandžius apibūdina organizmo imuniteto mažėjimas.

Rekomenduojamas įmonės naudojimas - 100% jonų mainų baltymų - Anderson

Sumaišykite 3 kaušelius = 30 g produkto su 80 ml mineralinio vandens ar kito pasirinkto skysčio. Paimkite vieną kartą per dieną nuo pagrindinių valgių.

Kaip naudotis sporto praktikoje 100% jonų mainų baltymų - Anderson

Nors visos įmonės paprastai rekomenduoja dozę nuo 15 iki 30 gramų per dieną, neįmanoma a priori apibrėžti visiems galiojančios ir veiksmingesnės kvotos. Kad integracija su išrūgų baltymu galėtų garantuoti anksčiau minėtą naudą, iš tiesų būtina, kad ji būtų nustatoma pradedant atletiškos, mitybos ir fiziologinės situacijos sportininku. Iš tiesų apskaičiuotas vidutinis baltymų poreikis sveikam asmeniui (lygus 1, 2 gr / kg / parai) gali išaugti iki dvigubo patvarumo disciplinų sportininkų, kuriems neišvengiamai reikia skirtingų papildomų protokolų, palyginti su tais, kurie mokosi mėgėjų. Šis poreikis yra būtinas ne tik optimizuojant papildymą, bet visų pirma siekiant išvengti erzinančių šalutinių poveikių, kurie gali sukelti nesubalansuotą mitybą baltymų sąlygomis.

Atsižvelgiant į šias prielaidas, būtų tikslinga:

1. Po darbo su angliavandeniais suvartokite 1: 3 santykį, kad maksimaliai padidintumėte glikogeno sintezę ir skatintumėte baltymų anabolizmą;
2. Išankstinis paruošimas kartu su angliavandeniais, siekiant energingai palaikyti kūną atlikimo metu
3. Vartojimas tuščiame skrandyje.

Perskaičiuojant įvairius literatūros straipsnius, taip pat yra naujų integruotų protokolų, tačiau jie yra mažai išbandyti, kurie rodo ypatingą naudą liesos masės padidėjimui, dalijant baltymų dalį iš papildomos į skirtingas kasdienines prielaidas apie 10 gramų.

Sinergija - 100% jonų mainų baltymų - Anderson

Baltymai ir antioksidantai: atrodo, kad antioksidantų derinys stiprina baltymų apsauginį poveikį intensyvaus fizinio aktyvumo metu.

Baltymas + CHO: atrodo, kad tai yra efektyviausias derinys. Prieš lenktynes, tinkamai sujungus ir pasirenkant tinkamiausią šaltinį, angliavandeniai gali palaikyti raumenų savybes ir pagerinti jų energetines savybes; tačiau po darbo, jie gali optimizuoti atkūrimo ir augimo procesą.

Baltymai + Kreatinas: visuomet derinami su angliavandeniais, kurie buvo paimti į darbą, atrodo, pagerina liesos masės padidėjimą, net jei ne visi tyrimai sutaria.

Šalutinis poveikis 100% jonų mainų baltymas - Andersonas

Žinomi ilgai trunkantys baltymų ar aminorūgščių dietos šalutiniai poveikiai; inkstų pažeidimas, padidėjęs šlapimo sekrecijos sukeltas dehidratacija, kepenų ar inkstų skausmas, lipidų sutrikimai ir susijusios ligos, audinių acidozė ir kaulų demineralizacija yra tik keletas nesubalansuotos dietos pasekmių laikui bėgant. Tarp kenksmingo poveikio, kurį sukelia per daug baltymų turinčios dietos, neabejotinai yra ir riebalinio audinio, kurį sukelia sudėtingas metabolinis kryžkelis, atsakingas už organizmo energetinį funkcinį koordinavimą, padidėjimas.

Atsargumo priemonės naudojant 100% jonų mainų baltymų - Anderson

Produktas yra kontraindikuotinas inkstų ar kepenų ligų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos, alergijos ir autoimuninių ligų atvejais, nėštumo metu, laktacijos metu iki 12 metų ir paaugliams, kurie dar nėra apmokyti.

Ilgai vartojant (per 6–8 savaites) būtina gydytojo nuomonė.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaitant mokslinius straipsnius, universitetinius tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informavimo tikslams, todėl neturi jokios medicinos recepto vertės. Todėl visuomet privalote pasitarti su savo gydytoju, dietologu ar vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį priedą . Sužinokite daugiau apie 100% jonų mainų baltymų - Andersono kritinę analizę.