Dr Davide Marciano
Pastaraisiais metais išliko milijonai dietų, tarp rimto mokslo taikymo ir paprastų kalorijų.
Kai kurie iš jų žaisti su kalorijomis, kiti sumažina angliavandenių suvartojimą, kiti pradeda naujumą yra neriboti realiame maisto disbalanse.
Pirkite knygą
www.bmhpersonaltrainer.it
Galime tvirtai pasakyti, kad didžioji dauguma dietų, nors ir būdingos skirtingoms savybėms, yra susieta su mažiausiu bendru vardikliu: kalorijų mažinimu; taip sumažėjo, kad kūnas sulėtėtų iki sustojimo vietos.
Patvirtinu jums paslaptį: „Per mažai valgymas ar per daug valgyti yra tas pats dalykas, abiejose situacijose jis tampa riebus“.
Keista, tiesa?
Pagrindinis skirtumas yra tas, kad, kai mes valgome per daug, kūno svoris didėja, todėl iš karto paleidžiame.
Vietoj to, kai mes valgome per mažai, yra subtilus reiškinys, mes prarandame svorį. Tai yra tiesa, kūno riebalų kiekis didėja, nes svorio sumažėjimas daugiausia susijęs su raumenų audinio sumažėjimu, lėtėjančiu baziniu metabolizmu (ramybės metu sudegintos kalorijos). Tokiu būdu tampa lėta mašina, kuri bus perkrauta pirmajame kalorijų didinimo bandyme.
Prarasti svorio nereiškia svorio!
Prarasti svorio reiškia pereiti, pavyzdžiui, nuo 80 kg iki 70 kg, nežinant, kas buvo prarasta: vanduo, raumenys, riebalai ar kažkas kita?
Svorio mažinimas reiškia, kad sumažėja riebalų, išsibarsčiusių organizme, kaupimasis, kuris nebūtinai yra susijęs su svoriu.
Dabar klausiu:
- Geriau būti 60 kg ir žavėtis savo veidrodžiu veidrodyje arba būti 55 kg be jokios formos?
Svoris ir riebalai nepatenka į tą pačią kryptį!
„Semaforica“ galia siekia tiksliai:
Padaryti prarasti svorio !!!!!!!!!!!
Priešingai nei paprastai sakoma, kūno svoris yra vienas iš daugelio parametrų, o tai nėra pagrindinis parametras, kuris turi būti kontroliuojamas (nutukimo atvejais reikėtų kalbėti įvairiomis kalbomis).
Kūno svoris dietos metu taip pat gali išlikti nepakitęs, tačiau prarandate apskritimus, skersmenis ir dydžius .
Šio mitybos stiprioji pusė yra itin paprastas ir siūloma per optimalią organizaciją suteikti ilgalaikius rezultatus be pernelyg daug aukų ar aukų
Logiškai matyti, kad mūsų kūno ir proto neužgožia bet kokie kasdienių įpročių pokyčiai, bet aš jus patikinu, kad po kelių savaičių su šia dieta nenorėsite jo atsisakyti.
Kas sako, kad šokoladas daro jus riebalais? ir slapukus?
Viskas bus suteikta.
Nėra kenksmingo mėsos, tai yra perteklius.
