bendrumas
Tailando masažas yra tajų masažas arba tajų masažas.
Pasak legendos, masažo metodų plitimas Tailande atsirado dėl kodifikavimo, kurį Indijos gydytojas Shivago Kumar Baj, maždaug maždaug penktąjį pr. Kr. Šis skaičius šiandien Tailande laikomas medicinos tėvu. Vis dėlto, nepaisant to, kad apie ją teka legendos, šios masažo formos šiandien dar neaiškios.
Tajų masažas pasižymi įvairių manipuliacijų, įskaitant spaudimą, tempimą ir tempimą, vykdymu, kurie yra susiję su jogos metodais, vadinamaisiais pasyviais.
Panašiai kaip ir daugeliui kitų rytietiškų masažų, net Tailando tikslas yra suteikti naudos visam asmeniui, ne tik fiziniam, bet ir psichikos lygiui.
Tailande tajų masažas paprastai laikomas tradicinės tajų medicinos dalimi .
Kas tai?
Kas yra Tailando masažas?
Tajų masažas yra tam tikras masažas, kuris paprastai yra tajų, bet kurio kilmė nėra visiškai aiški. Pasak legendos, tai dėka Indijos gydytojo Shivago Kumaro Bajo - Budos draugo -, kad Tailande buvo įvestos masažo technikos, todėl atsirado Tailando masažas. Vis dėlto, nepaisant to, kad šis masažas kilo iš tikrųjų, manoma, kad tai yra ne tik budistų, bet ir Ajurvedos medicinos, jogos ir tradicinės kinų medicinos derinys .
Cosa Serve
Kas yra Tailando masažas?
Panašiai kaip ir Ajurvedos masažas, kinų masažai (pvz., Tui Na masažas) ir kiti rytietiški masažai, Tailando masažo tikslas yra ne tik suteikti naudos fiziniam, bet ir dvasinis ir psichinis lygis. Manipuliacijos, iš tiesų, pagal tradiciją yra vykdomos siekiant paskatinti energijos kanalus, vadinamus „Sen“, kurie eina per kiekvieno žmogaus kūną. Tokiu būdu jis turėtų palengvinti teisingo energijos srauto organizme atkūrimą, kurio keitimas ar užsikimšimas gali būti - pagal Tailando masažo filosofiją - sukelti diskomfortą ir sutrikimus.
Nominalai ir stiliai
Kiti Tailando masažo pavadinimai ir skirtingi stiliai
Tajų masažas vadinamas daugeliu kitų pavadinimų: tradiciniu tajų masažu, tajų klasikiniu masažu, tradiciniu terapiniu masažu, tajų jogos masažu ir Siamo masažu . Pastarasis pavadinimas kilo iš to, kad šis masažas buvo praktikuojamas Siamo (dabartinės Tailando) imperijoje, kuri taip pat žinoma kaip Rattanakosino, ketvirtosios Siamo karalystės, karalystė.
Iš pradžių Tailando masažas buvo praktikuojamas tik karaliaus rūmuose. Vėliau išplito ir „populiarios“ versijos. Todėl šiandien galima išskirti du pagrindinius Tailando masažo stilius:
- Teismo stilius, Tahi Royal arba Rachasamnak stilius : tai yra stilius, kuris buvo praktikuojamas karaliaus rūmuose. Kadangi tajų masažo mokymas iš mokytojo buvo perduotas tik žodine forma, tikėtina, kad kai kurios originalios manipuliacijos buvo prarastos. Nepaisant to, vis dar yra keletas mokyklų, kurios rūpinasi Tailando masažo meno išsaugojimu ir mokymu, susijusiu su originaliu teismo stiliu.
- Populiaraus stiliaus ar „ Chaleeysak“ stilius : tai populiarus ir „mažiau kultivuotas“ stilius; tai praktikuojama kitaip nei tai, kas iš pradžių buvo praktikuota Siamo imperijos karaliaus rūmuose.
Šie du stiliai skiriasi pagal atliktas manipuliacijas ir masažui suteiktas pozicijas. Pavyzdžiui, populiarus Tailando stiliaus masažas apima gulintį poziciją, įdubusią padėtį, padėtį dešinėje pusėje, padėtį kairėje pusėje ir galiausiai sėdėjimo padėtį. Tailando teismo stiliaus masažas, kita vertus, numato pirmiau minėtas pozicijas, išskyrus neryškią poziciją, kuri nėra numatyta.
smalsumas
Kartais tajų masažas taip pat vadinamas pasyvia žmone pasyvia joga arba joga . Tiesą sakant, ši masažo forma pasižymi skirtingų manipuliacijų atlikimu, kurie apima ir keletą jogos metodų, kuriuos masažo terapeutas pasyviai masažuoja.
Kaip tai padaryti
Kaip atlikti Tailando masažą?
Tailando masažas tradiciškai atliekamas ant žemės, ant specialaus čiužinio, kad būtų užtikrintas masažas.
Tačiau prieš pradedant manipuliaciją, masažuotojas turėtų „diagnozuoti“ paciento poreikius, kad galėtų pasiūlyti individualų gydymą, kuris atitiktų individo poreikius.
Pastaba
Sunkus ir profesionalus masažuotojas taip pat turėtų informuoti save apie asmens sveikatos būklę, kad būtų galima nustatyti galimas kontraindikacijas masažo vykdymui.
Tajų masažui nereikia naudoti alyvų ar kitų medžiagų; masažuoti turi būti dėvimi lengvi ir, pageidautina, plati drabužiai, kad nebūtų trukdoma judėti.
Pagal tradiciją, gydymo pradžioje masažuotojas turėtų pasiplaukti šalia masažo ir, išlaikydamas tinkamą koncentraciją, dešinę ranką ant pastarųjų pilvo, kuris bus gulint. Šis kūno plotas laikomas centriniu kūno tašku, o masažas turėtų prasidėti nuo lėto ir šviesaus judesio, kuris seka masažuojančio kvėpavimo ritmą.
Po šio pirmojo etapo manipuliacijų intensyvumas turėtų palaipsniui didėti, nesukeliant asmeniui pernelyg didelių skausmų ar nemalonių pojūčių. Detaliau, tajų masažas apima serijos slėgio, tempimo, tempimo, sukimo, prailginimo, minkymo, kėlimo ir pasyvaus jogos metodų, kuriuos masažo terapija daro masažas, vykdymą.
Manipuliavimas atliekamas rankomis, pirštais, alkūnėmis, keliais ir lygiomis kojomis.
Ar žinote, kad ...
Kadangi Tailando masažas siekia atkurti energijos srautus, galų gale neturėtų jaustis raminamas, bet priešingai, pilnas energijos.
Numatomi privalumai
Kokia nauda turėtų būti tajų masažui?
Pagal tradiciją ir pagal jos pagrindą filosofija, tajų masažas, veikiantis centruose ir kūno energijos kanaluose, turėtų duoti naudos tiek fiziniu, tiek psichiniu lygmeniu
Teisingų energijos srautų pusiausvyros turėtų padėti masažuotojui atgauti bendrą gerovės būklę .
Grynai fiziniu požiūriu, Tailando masažas turėtų duoti tokias naudos:
- Skatinti raumenų elastingumą;
- Didinti ir skatinti raumenų ir sąnarių judumą;
- Skatinti kraujotakos (ypač venų) ir limfinės cirkuliacijos reaktyvaciją;
- Skausmo ir raumenų skausmai;
- Padidinti atkūrimo greitį po sportinio pasirodymo, ypač tuose sportininkuose, kurie atlieka aerobinę veiklą;
- Skatinti organizme sukauptų toksinų pašalinimą.
Galiausiai, pagal kai kuriuos, tajų masažas taip pat gali būti naudingas priešgaisriniams miego sutrikimams ir bet kokių emocinių įtampų mažinimui.
Veiksmingumas ir saugumas
Ar Tailando masažas tikrai veiksmingas ir saugus?
Tailando masažas paprastai nėra laikomas tikru gydymo būdu, todėl, net jei kai kuriose srityse jis yra reguliariai taikomas, jis neturi specifinių terapinių indikacijų . Be to, ne visi galimi su tuo susiję privalumai buvo patvirtinti tinkamais moksliniais tyrimais; todėl nėra jokios garantijos, kad jos vykdymas veiksmingai kovoja su pirmiau minėtame skyriuje (Tikėtina nauda) išvardytais skausmais ar sutrikimais arba juos mažina. Atvirkščiai, jei netinkamai atliekamas nepatyręs personalas - ar dar blogiau - jei tai atliekama esant kontraindikacijoms, Tailando masažas gali būti nenaudingas, nes jis gali turėti neigiamą poveikį ir netgi gali būti pavojingas masažo sveikatai.
Dėl šios priežasties, jei kenčia nuo tam tikrų negalavimų ar ligų, prieš nuspręsdami atlikti Tailando masažo sesiją, gerai pasitarti su gydytoju.
Tyrimai atlikti Tailando masažo veiksmingumui ir saugumui nustatyti
Kai kurie tyrimai atlikti su Tailando masažu, siekiant nustatyti jo veiksmingumą ir saugumą kaip adjuvantinį gydymą esant tam tikriems sutrikimams ar ligoms.
Pavyzdžiui, 60 pacientų, sergančių Parkinsono liga, tyrimas parodė, kad Tailando masažas gali būti naudingas - kaip pagalbinis gydymas, susijęs su tradiciniais medicininiais-farmaciniais gydymais, mažinant raumenų silpnumą, kuris paprastai veikia žmonėms, kuriems ši liga yra paveikta.
Kita studija, atlikta su sveikais Korėjos pacientais, pabrėžė, kaip Tailando masažas gali daryti teigiamą poveikį kraujagyslių atitikčiai.
Galiausiai, kiti tyrimai parodė, kaip tajų masažas gali būti naudingas trumpalaikiam skausmo sumažėjimui, kurį patiria pacientai, kuriems būdingas nenustatytas nugaros skausmas.
Žinoma, šie tyrimai, nors ir nedideliu mastu, buvo naudojami profesionaliems masažuotojams, turintiems didelę patirtį atliekant Tailando masažą.
Pastaba
Pirmiau minėti tyrimai yra tyrimai, kurių rezultatai, nors ir skatinantys, turėtų būti patvirtinti tolimesniu ir platesniu mastu atliktais tyrimais. Todėl Tailando masažo efektyvumas ir saugumas negali būti garantuotas jokiame asmenyje ir bet kokioje situacijoje, ypač jei kenčia nuo tam tikrų ligų ar sutrikimų. Šiuo atžvilgiu dar kartą pakartojame, kad svarbu pasikonsultuoti su gydytoju prieš pradedant Tailando masažo sesijas.
Kontraindikacijos
Kai Tailando masažas NEGALIMA atlikti
Kaip ir bet kokio kito tipo masažui, net ir tajų neturėtų būti praktikuojamas kai kuriais atvejais. Išsamiau, tajų masažas nebūtinas:
- Esant sutrikimams ir odos ligoms (pvz., Odos infekcijoms);
- Esant bet kokioms žaizdoms, nudegimams ar odos pažeidimams;
- Asmenims, sergantiems arterine hipertenzija ir (arba) kenčia nuo kitų širdies ir kraujagyslių ligų;
- Esant uždegiminėms būsenoms;
- Esant lūžiams;
- Žmonės, kenčiantys nuo hiatal išvaržos;
- Nėščioms moterims.
Bet kokiu atveju, jei sergate bet kokiais sutrikimais ar ligomis, net jei jie nėra išvardyti pirmiau pateiktame sąraše, visada turite pasitarti su gydytoju prieš pradedant Tailando masažo sesijas.
