Keli bėgikai skundžiasi skrandžio ir žarnyno sutrikimais lenktynių metu, pavyzdžiui, pykinimas, vėmimas, skrandžio skausmo pojūtis ir viduriavimas. Nesant pagrindinių patologijų, galima įveikti įvairius elementus, kaip įmanoma:
- stresas : ypač konkurencinėse pastangose (lenktynių įtampa), per didelis stresas, susijęs su veikimu, gali sukelti pykinimą, vėmimą ir viduriavimą (susijęs su kortizolio, streso hormono padidėjimu);
- hipoglikemija ir gliukagono išsiskyrimas : insultas (ypač trukmė) lemia stiprią energijos atsargų, ypač angliavandenių, išeikvojimą; cukraus kiekio kraujyje mažinimas ir dėl to atsirandantis gliukagono išsiskyrimas yra dažniausia pykinimo ir vėmimo priežastis;
- padidėjęs virškinimo trakto peristaltikos stimuliavimas dėl nuolatinio poveikio ant žemės (mechaninis stimulas); per didelis ir (arba) ankstyvas skrandžio ir (arba) žarnyno turinio progresavimas gali sukelti viduriavimą
- neteisingi mitybos įpročiai :
- prieš lenktyninį maistą / mokymą pernelyg arti ir (arba) iš esmės
- neteisingas maitinimas lenktynių metu
- piktnaudžiavimas papildais, pvz., angliavandenių geliais ir fiziologiniu tirpalu, pratybų metu arba prieš tai
- per daug vandens
