Gimdos kaklelio išvarža (tiksliau apibrėžta gimdos kaklelio disko herniacija ) - tai daugiau ar mažiau didelių želatinės medžiagos dalių išsiliejimas iš natūralių anatominių ribų.
Ką daryti
- Dėvėkite minkštą kaklo apykaklę, kad apsaugotumėte gimdos kaklelio stuburą
- Konservatyvios terapijos (fizioterapijos pratimų ir skausmo gydymo / priešuždegiminių vaistų vartojimo) nesėkmės atveju galima atlikti tikslinę chirurginę operaciją (discectomy).
- Laikykitės farmakologinio kelio visada kartu su konkrečia fizioterapine terapija; šis metodas tinka pagreitinti atkūrimo laiką nuo lengvo gimdos kaklelio išvaržos
- Net po to, kai pagerėjo skausmas, siūloma atlikti reabilitacijos procesą, kuriuo siekiama maksimaliai išnaudoti bendrą nugaros sveikatą, naudingą užkertant kelią tolesniam gimdos kaklelio stuburo pažeidimui.
- Chirurginė terapija, skirta gimdos kaklelio išvaržai ištaisyti, nurodoma, kai būdingi herniation simptomai trunka ilgiau nei 3 mėnesius
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei negalite perkelti ar perkelti kaklo
- Jei reikia, naudokite gimdos kaklelio apykaklę po operacijos
- Akupunktūra: alternatyvi priemonė, naudinga mažinant gimdos kaklelio išvaržos sukeltą skausmą
- Atlikite specifinius gimdos kaklelio stuburo masažus, kuriuos atlieka patyręs ir kvalifikuotas personalas
- Osteopatinis gydymas, naudingas mažinant galimą nervų kompromisą gimdos kaklelio lygyje
- Ištaisykite netinkamus gyvenimo būdo įpročius (pvz., Neteisingą laikyseną, įtampos padėtį miegant ir pan.)
- Geras vaistas, galintis laikinai sušvelninti gimdos kaklelio išvaržos skausmą, yra atlikti kompresus paveiktose stuburo traktuose. Pradėkite pirmiausia su šviežiais kompresais; po poros dienų siūloma padaryti šiltus kompresus
Ką NE daryti
- Gimdos kaklelio skausmo metu pakelkite sunkius krovinius
- Pasinaudokite naujuoju sporto rengimu „do-it-yourself“: jei neteisingai atliekami ir netinkami, galios sportas - pavyzdžiui, kultūrizmas - gali būti labai žalingas gimdos kaklelio stuburui
- Rūkymas: rūkymas gali pailginti gijimo laiką po operacijos. Todėl patartina nustoti rūkyti
- Laikini: įtariant gimdos kaklelio disko išvaržą, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad kuo greičiau pradėtumėte konservatyvų gydymą
- Po pirmųjų patobulinimų nutraukite gydymą (farmakologinį): gydymą reikia tęsti mažiausiai porą mėnesių
- Imtis kenkėjiškų pozicijų
- Važiuokite po chirurginės operacijos
- Vaikams iki 12 metų skirti aspiriną: panašus elgesys gali sukelti rimtų šalutinių reiškinių, tokių kaip Reye sindromas, kepenų funkcijos sutrikimas ir smegenų pokyčiai
- Pernelyg didelis poilsis: pernelyg ilgai pailsėjusi dalis nėra naudinga gimdos kaklelio skausmui. Poilsiui pernelyg palanki sąnarių ir raumenų standumas, jau susilpnėjęs. Atvirkščiai, ramiai užsukite 30 minučių; po to siūlome vaikščioti ar šviesos fizioterapijos pratimą, būdingą gimdos kaklelio skausmui
Ką valgyti ir ką NE valgyti
Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad būtų pranešta apie maistą su gimdos kaklelio išvaržų simptomų pagerėjimu ar pablogėjimu. Rekomenduojama sekti sveiką mitybą, kurioje gausu vaisių, daržovių ir mažai riebalų. Po galimo chirurginės intervencijos rekomenduojama laikytis lengvos ir subalansuotos dietos, kurią siūlo mitybos specialistas arba kompetentingas sveikatos rodiklis.
Gydomosios ir natūralios priemonės
Natūralios gimdos kaklelio išvaržos priemonės gali būti naudojamos kaip vaistų terapijos papildymas . Naudojant monoterapiją, natūralūs ekstraktai nėra labai veiksmingi, atsižvelgiant į skausmo intensyvumą, lydintį gimdos kaklelio išvaržą. Atsipalaiduojančios arbatos gali padėti pacientui šiek tiek įtempti: prisimename, kad gimdos kaklelio skausmas yra linkęs didėti net esant įtampai ar stipriam stresui.
Be to, gimdos kaklelio išvaržos sukeltas skausmas gali sukelti rimtų problemų užmigti: panašiomis aplinkybėmis patartina vartoti vaistažolių arbatus, pagamintus su raminamaisiais anksiolitiniais vaistais:
- Valerijonas ( Valeriana officinalis ) → hipnotinis, prieštraukulinis, raminantis centrinės nervų sistemos savybės
- Passiflora ( Passiflora incarnata L.) → anksiolitinės, raminamosios savybės
- Ramunė ( Chamomilla recutita ) → nuobodūs anksiolitiniai ir raminamieji požymiai
- Melissa ( Melissa officinalis ) → antispastinės, sedatyvinės savybės
Farmakologinė priežiūra
Pagrindinis vaistų terapijos tikslas yra sumažinti gimdos kaklelio skausmą. Šiuo tikslu dažniausiai naudojami vaistai yra:
- NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo):
- Ibuprofenas (pvz., Brufenas, momentas, subitenas)
- Acetilsalicilo rūgštis (pvz., Aspirinas, salicinas, Vivin C, Ascriptin)
- Naproksenas (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
- Raumenų relaksantai: puiki priemonė išnykti gimdos kaklelio išvaržos sukeltus raumenų spazmus:
- Diazepamas (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
- Ciklobenzaprina (pvz., Flexiban)
- Kortikosteroidų vaistai: turi stiprų priešuždegiminį poveikį:
- Prednizonas (pvz., Deltacortene, Lodotra)
- Metilprednizolonas (pvz., Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
- Opioidiniai skausmai: kai skausmas yra per intensyvus. Jie vartojami žodžiu.
- Hidrokodonas: pavyzdžiui, Vicodin (parduodamas Italijoje).
prevencija
- Negalima kelti sunkių apkrovų gimdos kaklelio skausmo metu: šis elgesys padidina gimdos kaklelio ir pilvo išvaržos (pvz., Vidinės išvaržos) riziką.
- Siekiant užkirsti kelią galimai būsimai žalai, būtina sustiprinti gimdos kaklelio raumenis, dalyvaujančius ankstesniame herniation. Fizioterapijos pratimai visada turi būti atliekami teisingai: tik gerbiant fizioterapeuto arba šios srities eksperto pasiūlytas sąlygas, gali būti naudinga subjektui.
- Prieš pradedant bet kokią specialią mokymo programą (pvz., Svorio kėlimą), rekomenduojama kvalifikuoto gydytojo arba kvalifikuoto instruktoriaus patarimų, kad būtų išvengta ašarų ar raumenų sužalojimų, pagrindinių kankinamųjų diskelių
- Gerbiant kaklo skausmą, gerbkite likusią dalį, kad išvengtumėte plyšimo ar staigių judesių, galinčių palengvinti gimdos kaklelio išvaržos atsiradimą ar pablogėjimą
Medicininis gydymas
- Jei konservatyvus gydymas arba nuolatinis ir stiprus gimdos kaklelio skausmas nesėkmingas, pacientui atliekama chirurginė terapija:
- Antrinė diskectomy (plačiausiai naudojama chirurginė priemonė gimdos kaklelio išvaržų gydymui)
- Posterior discectomy: chirurginis gydymas, skirtas tik šoninėms kaklelio išvaržoms
- Alternatyvūs gydymo būdai: kai kuriems pacientams taikoma „naujoviška“ terapija:
- Deguonies ir ozono terapija: numatomas deguonies / ozono mišinio įterpimas tarpdisciplininėje vietoje. Iš tiesų, ozonas turi gerą priešuždegiminę galią, sumažindamas diskų slėgį.
- Koblacija (gimdos kaklelio disko išgarinimas su lazeriu). Skirta mažoms gimdos kaklelio išvaržoms gydyti, nesant sunkių raumenų trūkumų.
