Kas yra diuretikai
Diuretikai yra medžiagos, kurios gali padidinti šlapimo išsiskyrimą.
Vaistai su diuretikais yra naudojami inkstų nepakankamumui, hipertenzijai, glaukomai, kepenų cirozei ir širdies nepakankamumui gydyti.
Piktnaudžiavimas diuretikais
Kodėl sveiki žmonės naudoja diuretikus?
Diuretikų vartojimas yra gana dažnas sportininkams ir žmonėms, kurie per trumpą laiką nori numesti svorio. Priežastys, dėl kurių sveiki asmenys naudoja šiuos vaistus, iš esmės yra du:
- greitas svorio netekimas (svoris ne riebalų ...), kuris suteikia akivaizdų, bet ne realų svorio kritimą. Šis efektas ypač pageidaujamas tokiose sporto šakose, kaip bokso, kurio svoris yra būtinas grįžti į tam tikrą kategoriją
- didinti farmakologinių likučių, atsirandančių naudojant dopingo medžiagas, šalinimą arba atskiesti jų turinį taip, kad atitiktų antidopingo ribas
Diuretikų vartojimas kartu su fizine veikla yra labai pavojingas, atsižvelgiant į tai, kad su sportu daug prarandama skysčių jau prakaitavus.
Norint nugalėti vandens sulaikymą, kad galėtumėte pasinaudoti diuretikais, nebūtina, tiesiog vadovaukitės keletu patarimų, kuriuos mes plačiai gydėme „vandens sulaikymo“ ir „dietos ir celiulito“ straipsniuose
Ar yra diuretikų maisto?
Gamta suteikia daugybę maisto produktų su stipriomis diuretikų savybėmis. Norėdami tai suprasti, tiesiog valgykite, pavyzdžiui, arbūzo gabalėlį arba kai kuriuos virtus šparagus.
Natūralių diuretikų sąrašas yra labai ilgas, kai kurie iš jų yra bendro naudojimo maisto produktuose, kiti - specialiose žolėse iš skirtingų pasaulio šalių:
- ananasai: turi anorektinį poveikį ir skatina diurezę
- beržas: padeda kovoti su skysčių stagnacija (lapais)
- artišokas: šis augalas turi galimybę skatinti kepenų ir inkstų funkciją
- agurkai: turi gaiviųjų, valymo ir diuretikų savybių
- svogūnai: padeda natūraliai gaminti šlapimą
- Asiūklis
- riešutmedžio lapų infuzija
- pankolių: ne tik vidutinio sunkumo vitaminų ir mineralinių medžiagų, bet ir daug aktyvių medžiagų, todėl jos tinka virškinimo trakto sutrikimams ir suteikia jiems emmenagogines savybes, galaktogenus, antiseptinius ir diuretikus.
- obuolys: taip pat šis labai dažnas vaisius slepia stiprias diuretikų savybes
- dilgėlinė: šio augalo ekstraktai pagerina inkstų funkciją padidindami šlapimo gamybą ir paspartindami nuodingų medžiagų pašalinimą.
- vyresnieji gėlės
- kukurūzų stigmos, paruoštos kaip infuzijos
- kiaulpienė (arba kiaulpienė arba kiaulpienė): norint išvalyti kūną, naudojant jo stipriąsias natūralias diuretines savybes, rekomenduojame įsišakniję šaknis ir palikti iki 5 proc. tinktūra: 20 g 100 ml alkoholio (plaunant 10 dienų), 3-4 šaukštai per dieną nuo valgio
KITOS DIURETIJOS: kofeinas, teina, mažas natrio vanduo, vynuogės, salierai, bulvės, borage, goldenrod, pilosella.
PASTABA, kad diuretikai, net jei jie yra natūralūs, turėtų būti prižiūrimi prižiūrint gydytojui.
