Kas tai?
5-HTP - arba 5-hidroksitriptofanas, jei norite, yra aminorūgščių darinys, gautas iš triptofano.
5-HTP, taip pat mūsų kūno viduje, taip pat yra didelių kiekių Griffonia simplicifolia (augalas, dar vadinamas Afrikos pupelėmis), kurių ekstraktai laikomi turtingais šaltiniais šio konkretaus junginio.
5-hidroksitriptofanas tiekiamas įvairiuose maisto papilduose, tiek ir kaip ašarinės sėklų ekstraktas, titruojamas ir standartizuotas 5-HTP.
Sintezė ir gamyba
5-HTP ir serotonino sintezė
5-hidroksitriptofanas yra serotonino pirmtakas, susintetintas iš aminorūgščių triptofano hidroksilinimo reakcija, valdoma fermento triptofano hidroksilazės. Sukūrus 5-HTP po to dekarboksilinimo būdu paverčiamas serotoninu.
Reakcija, kuri vyksta organizme, yra tokia:
Pramoninė 5-HTP gamyba
Pramoniniu lygiu 5-hidroksitriptofanas gaunamas ekstrahuojant iš grifono sėklų.
veikla
5-HTP veiklos ir veiklos mechanizmas
Kadangi 5-HTP yra tiesioginis pirmtakas serotonino, veikiančio iš triptofano, sintezės reakcijoje, manoma, kad jo geriamojo vaisto vartojimas gali padidinti šio neurotransmiterio koncentraciją centralizuotai.
Iš tiesų, 5-HTP parodė, kad gali įveikti kraujo ir smegenų barjerą ir pasiekti centrinę nervų sistemą, kurios lygis gali būti paverstas serotoninu.
Tuo pačiu metu buvo įrodyta, kad peroralinis 5-HTP vartojimas taip pat gali sukelti kitų neurotransmiterių, pvz., Melatonino (kuris vaidina labai svarbų vaidmenį reguliuojant miego režimo ritmą), dopamino ir norepinefrino kiekį. (taip pat susiję su nuotaikų reguliavimo mechanizmais) ir beta-endorfinais (dalyvauja daugelyje biologinių funkcijų, įskaitant miego reguliavimą ir apetito kontrolę).
Serotonino trūkumas - arba bet kokiu atveju jo normalios koncentracijos pasikeitimas centriniu lygmeniu - yra lemiamas įvairių ligų vystymosi elementas. Todėl 5-HTP yra ypač įdomus ir potencialiai naudingas junginys gydant sąlygas, kuriomis serotonino koncentracija mažėja.
Šiuo atžvilgiu yra atlikta daug 5-hidroksitripofano tyrimų, siekiant įrodyti jo veiksmingumą, iš kurio paaiškėjo, kad jo geriamojo vartojimo metu:
- Pasitelkti antidepresinę veiklą (pagal monoaminerginę hipotezę, depresija yra sutrikimas, kurį sukelia neurotransmiterių, pvz., Serotonino, dopamino ir noradrenalino trūkumas).
- Prieštarauti nemiga, ypač didinant REM fazę ir gerinant miego kokybę.
- Patikrinkite pernelyg didelį apetitą ir, tiksliau, negrįžtamą norą vartoti maistą, pasireiškiantį daugeliui nutukusių pacientų. Visų pirma, atrodo, kad 5-HTP veiksmingai mažina angliavandenių ir saldžių maisto produktų vartojimą.
- Fibromialgijos simptomų palengvinimas (aktyvumas patvirtintas keliais tyrimais, kuriuose pacientai pastebimai pagerino tokius simptomus kaip nerimas, skausmas ir nemiga).
- Pacientų, sergančių lėtine migrena, dažnumo sumažinimas (tyrimai, lyginantys 5-HTP su žinomu anti-migreniniu vaistu nuo metisergido, parodė, kad abiejų veikliųjų medžiagų veiksmingumas yra panašus).
naudojimas
Kaip minėta, kadangi 5-HTP gali kirsti kraujo ir smegenų barjerą ir padidinti centrinį serotonino lygį, jo naudojimas gali būti naudingas visose tose situacijose, kai pasikeičia normalioji neurotransmiterio koncentracija, kaip atsitinka pavyzdžiui, depresija, nemiga, kai kurie valgymo sutrikimai ir fibromialgija.
Tačiau, nepaisant daugelio iki šiol atliktų tyrimų rezultatų, 5-idorssitriptofano vartojimas nebuvo oficialiai patvirtintas; todėl jis patenka tik į maisto papildų sudėtį, o ne į realių vaistų sudėtį.
Šių papildų naudojimas gali būti naudingas nuleidžiant nuotaiką ir nemigą, ir gali padėti kontroliuoti apetitą. Tačiau tokie produktai tikrai negali gydyti tokių ligų kaip depresija, nutukimas, nemiga ar fibromialgija.
Pastaba
5-HTP papildai neturėtų būti naudojami kaip subalansuotos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo pakaitalas.
Be to, kaip minėta, jie negali išgydyti tokių ligų kaip minėtos. Todėl šių papildų naudojimas gali būti naudingas ne patologinėms sąlygoms, arba, jei gydytojas mano, kad tai tikslinga, jie gali būti naudojami kaip pagalbiniai preparatai specifinio ir tikslinio medicininio-farmakologinio gydymo kontekste.
dozė
Paprastai, norint pagerinti nuotaiką, rekomenduojama vartoti apie 100-150 mg 5-HTP per dieną, skiriant dozes (dvi ar tris kartus per dieną).
Tačiau, norint užkirsti kelią nemiga, rekomenduojama kasdien vartoti 100-300 mg 5-hidroksitriptofano, kuris turėtų būti geriamas prieš miegą.
Privalumai
5 HTP papildymo nauda su triptofano papildymu
Kadangi 5-HTP gaunamas triptofano hidroksilinimo būdu, natūralu stebėtis, kodėl - norint neutralizuoti nuotaiką, apetitą ir miego sutrikimus - geriau kreiptis į 5-hidroksitriptofano integraciją, o ne į triptofano integraciją,
Tai iš esmės yra todėl, kad geriamojo 5-HTP suvartojimas yra naudingesnis daugeliu aspektų nei geriamojo triptofano požiūriu. Iš tiesų:
- 5-HTP yra absorbuojamas dideliais kiekiais, vartojant per burną, ir gali lengvai praeiti kraujo ir smegenų barjerą, taip pasiekiant centrinę nervų sistemą.
- 5-HTP absorbcija neturi įtakos kitų aminorūgščių buvimui, todėl jį galima vartoti valgio metu, nedarant įtakos jo veiklai.
- Trumpas serotonino sintezės etapas, pradedant nuo triptofano, yra tiksliai pavaizduotas transformuojant pastarąjį į 5-hidroksitriptofaną. Todėl 5-HTP administravimas leidžia šį kritinį žingsnį apeiti.
- Skirtingai nuo triptofano, 5-HTP negalima naudoti kituose sintetiniuose baltymų gamybos keliuose, pvz., Niacinas. Dėl šios priežasties, lyginant su triptofanu, 5-HTP, vartojant per burną, gali pasiekti centrinę nervų sistemą didesniais kiekiais.
Šalutinis poveikis
Kai vartojama rekomenduojama dozė, atrodo, kad 5-hidroksitriptofanas yra saugus produktas. Vis dėlto nedažnai būna pykinimas ir skrandžio sutrikimai, kurie atsiranda po to, kai jie yra vartojami, nors paprastai tai yra nedideli skundai.
Tačiau reikėtų pažymėti, kad kai kuriems pacientams, vartojusiems 5-HTP, kai kurie pacientai taip pat pranešė apie kitus ar mažiau sunkius šalutinius poveikius, tokius kaip:
- vėmimas;
- meteorizmas;
- viduriavimas;
- Skausmas ir rėmuo;
- Galvos skausmas;
- Seksualiniai sutrikimai;
- Raumenų sutrikimai;
- Mialgija-eozinofilijos sindromas.
Farmakologinė sąveika
Kadangi jis gali padidinti serotonino kiekį organizme, 5-hidroksitriptofanas gali sukurti sąveiką su skirtingais vaistais.
karbidopa
Kartu vartojant 5-HTP ir karbidopą jautriems asmenims padidėja skleroderminės ligos atsiradimo rizika.
Todėl 5-hidroksitryptofano vartojimas pacientams, jau gydomiems karbidopa, turi būti atliekamas atsargiai ir prižiūrint gydytojui.
IMAO ir SSRI
Kartu vartojant 5-hidroksitriptofaną ir monoamino oksidazės inhibitorius (MAOI) arba selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI) žymiai padidėja serotonino sindromo rizika. Dėl šios priežasties tokios asociacijos turėtų būti atidžiai ar geriau vengiamos.
Vartojant kartu, reikia atsargiai laikytis atsargumo priemonių, todėl pacientus reikia stebėti, kad būtų galima anksti nustatyti serotonerginio sindromo simptomus, tokius kaip sumišimas, dezorientacija ir nerimas.
Kiti vaistai
5-hidroksitriptofanas gali nustatyti vaistų sąveiką taip pat:
- Dekstrometorfanas (antitussive narkotikas);
- Meperidinas, tramadolis ir pentazocinas (opioidiniai analgetikai).
Visi aukščiau išvardyti vaistai gali padidinti centrinį serotonino kiekį. Todėl, jei kartu vartojamas 5-HTP, gali atsirasti adityvus poveikis, kad serotonino koncentracija organizme pernelyg padidėja, todėl atsiranda sunkių šalutinių reiškinių ir galbūt pasireiškia serotoninerginis sindromas.
Nėštumas ir žindymas
Kalbant apie 5-hidroksitripofanbo vartojimą nėštumo ir žindymo laikotarpiu, iki šiol nebuvo atlikta tinkamų tyrimų, siekiant įrodyti jo veiksmingumą ir, svarbiausia, saugumą motinai ir vaisiui / vaikui. Todėl, kaip atsargumo priemonė, 5-HTP vartojimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu neturėtų būti atliekamas.
Kontraindikacijos
5-HTP vartojimas yra kontraindikuotinas, jei žinomas padidėjęs jautrumas tam pačiam 5-hidroksitriptofanui.
