Šiame straipsnyje siekiama padėti skaitytojui greitai nustatyti natūralias priemones, naudingas gydant įvairius simptomus, sutrikimus ir ligas. Kai kurioms išvardytoms priemonėms šis naudingumas gali būti patvirtintas nepakankamais eksperimentiniais bandymais, atliktais naudojant mokslinį metodą. Be to, bet kokia natūrali gydymo priemonė kelia galimą riziką ir kontraindikacijas.
Todėl, jei įmanoma, rekomenduojame spustelėti nuorodą, atitinkančią vieną ištaisymo būdą, kad gilintumėte temą. Bet kokiu atveju mes priminsime jums, kad svarbu vengti savęs gydymo ir iš anksto pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, ar nėra kontraindikacijų ir vaistų sąveikos.
Kalbama apie hipersomniją, rodančią miego sutrikimą, kuriam būdingas pernelyg didelis mieguistumas ir labai lengva užmigti: prie baro stalo, sėdinčio ant sienos krašto, ant auditorijos kėdės ... ar dar blogiau darbo metu, vairavimas, apkabinimas ar mašinų naudojimas.
Pernelyg didelis miego lygis per dieną atpažįsta daugybę galimų priežasčių, tačiau kai kuriais atvejais hipersomnija taip pat gali būti svarbi, ty pasireiškia be akivaizdžios priežasties. Prieš galvojant apie vaistažolių vaistus ir jų gydymo priemones, labai svarbu išsiaiškinti priežastis, dėl kurių atsirado pernelyg didelis mieguistumas. Ši sąlyga gali atsirasti dėl pernelyg didelio nakties miego fragmentacijos, obstrukcinio miego apnėjos sindromo, nutukimo, depresijos ir nervų sutrikimų, kepenų funkcijos sutrikimo, hiperglikemijos ir atsparumo insulinui, bulimijos, alkoholizmo, maisto išėmimo, nervų, anoreksijos ar stimuliatorių gentis (kava, efedrinas, amfetaminai, kokainas), piktnaudžiavimas raminamaisiais - hipnotiniais vaistais, lėtinančios ligos (diabetas, infekcinės ligos), lėtinis miego trūkumas, premenstrualinis sindromas, Klein-Levino sindromas, Pickwick sindromas, navikai, infekcijos ir apsinuodijimas centrinės nervų sistemos.
Vaistiniai augalai ir papildai, naudingi prieš hipernomiją
Norėdami susidoroti su ūminiais ir kartais pernelyg dideliais mieguistumais: kava, cinamonas, kokosas, ženšenis, damiana, eleutherococcus, muskato riešutas, pipirai, pipirai, kartūs apelsinai, kakava, kola, guarana, efedra, arbata.
Svorio mažinimas: subalansuota mityba + tinkamas gyvenimo būdas, galiausiai palaikomas anoreksijų ir nervų (kontraindikuotinas esant hipertenzijai ir širdies ligoms); tai yra naudingas požiūris į knarkimą ir obstrukcinį miego apnėjos sindromą, susijusį su nutukimu.
Norėdami susidoroti su hipersomnija, su specialisto pagalba nustatyti pagrindines priežastis (instrumentiniai tyrimai, pvz., Naktinis polisomnografinis tyrimas yra labai svarbūs) ir rūpintis miego higiena (pvz., Reguliarumas nakties miego metu + trumpos planuojamos dienos dienos).
