Kategorija namų tinkamumas

Kierat
namų tinkamumas

Kierat

ką Kas yra bėgimo takelis? Kierat yra prancūzų kalbos pratybų, plačiai naudojamo treniruoklių salėje, pavadinimas, ypač patalpų treniruotėse. Jį sudaro konvejerio juosta, ant kurios galite vaikščioti (vaikščioti), nepaliekant erdvės. Kierat yra treniruoklio, dviratininko ar dviratininkų ritinio ekvivalentas. Pastaba : ne vis

Skaityti Daugiau
namų tinkamumas

TRX: pakabos mokymas

Dr. Umberto Miletto Tai buvo, nes aš girdėjau apie TRX pakabos trenerį , o tada Giorgio Venturini dėka turėjau galimybę išbandyti jį praktiškai ir išbandyti kai kuriuos mano klientus. Puikus mokymo įrankis, ypač jei esate asmeninis treneris. Paprastas, funkcionalus, universalus ir praktiškas! Įrankis, ku
Skaityti Daugiau
namų tinkamumas

Specialus namų fitnesas

Namų fitneso privalumai ir trūkumai Namų fizinis pasirengimas (mokymas namuose) neabejotinai turi daug privalumų, kurie gali užkirsti kelią užimto ​​gyvenimo naštai, kuri dažnai atima laiką ir energiją, skirtą mūsų kūno priežiūrai ir gerovei. Mokymas namuose reiškia: turėti žinomą, diskretišką ir rezervuotą vietą, kad galėtų atlikti savo treniruotes visiškai ramiai pasinaudokite namuose siūlomais patogumais (muzika, televizija, internetas) išvengti perpildymo problemų, kurias patiria daugelis fitneso centrų taupyti laiką ir stresą, vengiant nuolat judėti optimizuoti turimą laiką, pavyzdžiui, po
Skaityti Daugiau
namų tinkamumas

Spin Bike

Spin-bike yra paprasta naudoti priemonė, ne didelė ir tikrai tinkama visoms amžiaus grupėms, bet kokiam sporto lygiui ir kiekvienam poreikiui. Patartina pagyvenusiems žmonėms naudoti centrifuginius dviratininkus, kad jie galėtų per 15-30 minučių judėti per dieną, naudodamiesi osteo-articular ir širdies ir kraujagyslių sistema. Svarbu, kad
Skaityti Daugiau
namų tinkamumas

Kierat

ką Kas yra bėgimo takelis? Kierat yra prancūzų kalbos pratybų, plačiai naudojamo treniruoklių salėje, pavadinimas, ypač patalpų treniruotėse. Jį sudaro konvejerio juosta, ant kurios galite vaikščioti (vaikščioti), nepaliekant erdvės. Kierat yra treniruoklio, dviratininko ar dviratininkų ritinio ekvivalentas. Pastaba : ne vis
Skaityti Daugiau
namų tinkamumas

Universalus stendas

Daugiafunkcinis suolelis yra treniruoklis, suprojektuotas ir suprojektuotas atlikti skirtingus pratimus, naudojant vieną mašiną su mažesniais matmenimis, sąnaudomis ir apsunkinimu. Dėl šios priežasties daugiafunkcinis stendas yra labai svarbus įrankis bet kuriame namo treniruotėje, skirtame raumenų tonizavimui ir stiprinimui. Daugiafun
Skaityti Daugiau
namų tinkamumas

Laikykitės fitneso, nesikreipdami į sporto salę

Deja, dėl vienos ar kitos priežasties gali atsitikti, kad kartais negalite eiti į sporto salę. Tačiau su šiais paprastais pratimais galite mokytis namuose, biure ir net viešbučio kambaryje. girgždesys yra klasikinis vėžio pratimas. Atsigulkite judesį ir pakelkite šlaunis ir kojeles, kad jie suformuotų teisingą kampą tarp jų. Uždėkite rankas
Skaityti Daugiau