Kuratorius: Alessandro De Vettor
Tiems, kurie seka mūsų internetinius išėjimus su tam tikra pastovumu, tai, kad egzistuoja esminis ir dviprasmiškas ryšys tarp hormoninio atsako ir mokymo, dabar turėtų būti gautas atskaitos taškas. Tai dar labiau pasakytina apie moterų mokymąsi, atsižvelgiant į tai, kad moterims yra labiau nei vyriški cikliniai hormoniniai pokyčiai. Ankstesniuose straipsniuose mes jau aptarėme mokymo, kalibruoto pagal subjekto biotipines charakteristikas, ar tai būtų Android ar ginekoidai, svarbą. Šiuo atveju mes sutelksime dėmesį į ankstesnį etapą.
Nepriklausomai nuo to, kaip įprasta priklausyti (Ginoide Venoso / Arterial / Mixed / Hormonal ir Android Nervous / Atherogenic, / Food / Sedentary Constitutional), visada rekomenduojama atlikti analizę ir instrumentinius vertinimus, būtinus darbo planui plėtoti.
Siūlomi egzaminai atitinka teoriškai būtinus mokymo programos optimizavimui. Vis dėlto žinome, kad praktikoje tik nedidelė dalis dalykų yra suinteresuoti arba nori atlikti kažką, kas viršija paprastą medicininę apžiūrą, kad nustatytų tinkamumą sportui. Taigi, jei norite tęsti bandymus, reikia prisiminti būtiną bendradarbiavimą ir receptą specialisto gydytojui, kuris taip pat gali mums padėti interpretuoti rezultatus.
Pirmasis tikslas - patikrinti, ar yra tokių patologijų ar sindromų, kurie paprastai siejami su Android ar ginekoidinėmis moterimis.
Androide dažnai aptiktas ryšys su pilvo riebalais, metaboliniu sindromu ar insulinu. Ginoidinio biotipo atveju atsirado glaudus ryšys tarp kiaušidžių policitozės, atsparumo insulinui ir medžiagų apykaitos sutrikimų.
Metabolinis sindromas yra plačiai aprašytas portale, į kurį mes kreipiamės į visus suinteresuotus skaitytojus. Čia mes trumpai aptariame kiaušidžių policitozę (PCOS policistinį kiaušidžių sindromą), o tai yra dažniausia „hiperandrogenizmo (padidėjusio androgeno gamybos) kiaušidžių“ forma.
PCOS pasireiškia padidėjusia androstendiono ir kiaušidžių testosterono gamyba, ir dažnai kartu su menstruacijų sutrikimais (paprastai oligomenorėja, retai amenorėja) ir kitais simptomais, kurie gali pakeisti metabolizmą. Vis dėlto reikia pabrėžti, kad galimas policistinių kiaušidžių nustatymas automatiškai nenustato susijusio sindromo (PCOS) buvimo, nes ši būklė taip pat randama visiškai sveikose moteryse. Būtent dėl šios priežasties, atliekant specifinius tyrimus, būtina nustatyti PCOS ar kitų bendrų hiperandrogenizmo formų, pvz., Idiopatinio tipo, buvimą arba nebuvimą (kuris taip pat padidina androgenų gamybą, bet be menstruacijų sutrikimų), policistinių kiaušidžių ir medžiagų apykaitos sutrikimų).
Žemiau pateikiamas rekomenduojamos medicininės istorijos sąrašas:
BIA (bioimpedentiometrija ): leidžia ištirti kūno sudėtį, nustatančią ląstelių hidrataciją (bendrą vandenį, intra-extra ląstelę), liesą masę, riebalų masę ir kitą informaciją apie paciento fizinę ir ląstelinę gerovę. ( Šis receptas nereikalauja recepto).
KOMPIUTERIZUOTAS TERMOGRAFIJA arba KONTAKTAI : moterys, ypač ginekoidai, dažniausiai slypi ant sėdmenų, kojų ir kartais tam tikrose viršutinių galūnių vietose. Šią sąlygą dažnai sukelia subjekto edematinė būsena. Termografija leidžia patikrinti PEFS stadiją (panniculopatia-edemato-fibro-sclerotica) ir, priklausomai nuo jo laipsnio ir masto, imtis tikslingo gydymo nukentėjusiuose regionuose. ( Nereikalaujama recepto).
Apatinių galūnių ECO-DOPPLER (veninis arterinis): naudingas kraujotakos kontrolei ir kraujagyslių pokyčiams venose ir arterijose. Bet kokio tipo ginekoidui tai svarbu suprasti kraujotakos funkcijos būklę, bet visų pirma nuspręsti, koks yra pradinis darbo metodas. ( Reikia recepto).
HEMATINĖ-KLINIKINĖ-HORMONALINĖ ANALIZĖ: Šios analizės leidžia žinoti hormonų „Android“ arba „Ginekoidą“ būklę, kuri, kaip minėta, dažnai keičia hormoninius profilius. ( Jiems reikia recepto).
Norėdami patikrinti, ar yra:
DHEA (dalyvauja senėjimo procesuose, lipidų apykaitos reguliatoriuje, gliukozės, baltymų ir glikemijos reguliatoriuje)
17-Β Estradiolis
progesteronas
prolaktinas
Aldosteronas (natrio ir kalio koncentracijos kraujyje reguliatorius )
Kortizolis (hiperglikeminis hormonas)
FSH (gonadų funkcija)
LH (gonadų funkcija)
SHBG (hiperandrogenizmo vertinimas)
Visas ir laisvas testosteronas (hiperandrogenizmo vertinimas)
T4 - T3 - TSH (skydliaukės funkcijos ir metabolizmo reguliatoriai)
HEMATO-KLINIKINIS BENDROJI ANALIZĖ: tai, be bendrosios sveikatos būklės, padeda suprasti kai kuriuos metabolinius aspektus ir nustatyti galimų situacijų, pvz., Metabolinio sindromo, insulino rezistencijos sindromo, hipercholesterolemijos, hiperglikemijos, buvimą ar nebuvimą. ..). ( reikia recepto)
Visiškas kraujo kiekis
Inkstų nevalgius
Cukraus kiekis kraujyje nevalgius
Glikozilintas hemoglobinas
trigliceridų
Elektrolitai (natrio, kalio, kalcio, magnio, fosforo)
cholesterolio
HDL - LDL
GOT - GPT (Gamma GT)
kreatinino
C reaktyvus baltymas
Šlapimo tyrimas, ypač atsižvelgiant į "šlapimo pH" ir "specifinį šlapimo svorį".
Šie vertinimai turi būti periodiškai kartojami metiniame darbo grafike („Macrocycle“).
Dėl ginoidinio subjekto laiko nuskaitymas apima:
BIA po kiekvieno mezociklo (vienam mezociklui - laikotarpis nuo trijų iki penkių savaičių ar daugiau specialaus mokymo), siekiant įvertinti kūno sudėties pagerėjimą ir galbūt pakeisti darbo metodą.
THERMOGRAPH kas 2 mezocilai, siekiant patikrinti subjekto edematinę būklę ir galimus mikrocirkuliacijos pagerinimus. Vasaros laikotarpiu kiekvienos mezociclo pabaigoje rekomenduojama patikrinti
ECO-DOPPLER makro ciklo pradžioje ir darbo laikotarpio pabaigoje, siekiant įvertinti kraujagyslių būklės pagerėjimą.
HEMATINIS-HORMONINIS ANALIZĖ 4-ojo ir 8-ojo mezociklo pabaigoje, pageidautina, kad jis nebūtų vykdomas šalia ar per menstruacinio ciklo dienas
BENDRA ANALIZĖ IR URINĖ ANALIZĖ kas 3 treniruoja mezociklus.
Androido biotipui pakanka, kad kiekvienos mezocikso ir hormoninės bei bendrosios hemato-klinikinės analizės pabaigoje BIA atliktų bent du kartus per metinį darbo makrociklą.
