Kategorija širdies sveikata

Sinuso tachikardija
širdies sveikata

Sinuso tachikardija

bendrumas Sinuso tachikardija yra aritmija, kuriai būdingas sinuso ritmo dažnio ir greičio padidėjimas, ty prieširdžių sinuso mazgo sukeltas širdies ritmas. Sinuso tachikardija yra dažniausia tachikardijos forma ir neretai kelia nerimą. Tiesą sakant, panašios aritminės apraiškos gali būti normalios fizinių pratimų pasekmės arba stiprios emocijos, fiziologiniai įvykiai, kurių pabaigoje širdies ritmas vėl tampa normalus. Todėl specifinis gyd

Skaityti Daugiau
širdies sveikata

Ar aerobinis aktyvumas skauda širdį?

Pagal kai kuriuos mokslinius tyrimus, atliktus su žiurkėmis, pagyvenusiems žmonėms, sergantiems širdies sutrikimais ir sportine ištvermės patirtimi, „pergyvena“ per daug aerobinio aktyvumo per savo gyvenimą. Tačiau daugelis klausimų turėtų kilti spontaniškai: Ar sportininko širdis neturėtų būti privalumas ? Ar aerobinė veikla
Skaityti Daugiau
širdies sveikata

Širdies plakimas

Jei širdis nugalės mažiau, gyvenate ilgiau: vėžlys 6 smūgiai per minutę 150 metų dramblys 30 smūgių per minutę 70 metų arklys 44 smūgiai per minutę 40 metų karvė 65 smūgiai per minutę 22 metų kiaulė 70 smūgių per minutę 25 metų perti 80 smūgių per minutę 20 metų šuo 90 smūgių per minutę 15 metų katė 150 smūgių per minutę 15 metų beždžionė 190 smūgių per minutę 15 metų triušis 205 smūgiai per minutę 9 metų žiurkėnas 450 smūgių per minutę 3 metai kolibris 600 smūgių per minutę 0, 5 metų vyras bradikardija <60 smūgių per minutę 35 ar 40 metų gyvenimas XVIII a. Pabaigoje; 78 metų dabartinio gyve
Skaityti Daugiau
širdies sveikata

Širdies ritmas

Dr Michela Folli Norint įvertinti aerobikos treniruotės lygį, kurį asmuo patiria aerobikos klasėje, mes naudojame tik vieną parametrą: širdies plakimą. Asmenų ramybės širdies plakimo dažnis priklauso nuo 65 iki 75 smūgių per minutę, priklausomai nuo lyties; Paprastai moteris turi didesnę vertę, o didėjantys metai - širdies ritmas. Parametras, kuriuo
Skaityti Daugiau
širdies sveikata

Širdies ritmas ramybėje

Kaip įvertinti širdies susitraukimų dažnį, jei neturite širdies ritmo monitoriaus Apklausa turi būti atlikta ryte, kai tik atsikelsite ir sėdėsite kelias minutes. Apskaičiuokite visus minutės smūgius ir įrašykite rezultatą į lentelę (galite suskaičiuoti smūgius 15 sekundžių ir tada juos padauginti iš 4). Ši procedūra turi bū
Skaityti Daugiau
širdies sveikata

Širdies ritmo skaičiavimas

Kuravo Massimo Armeni Tikėdamiesi, kad „skaičiai“ yra Sporto ir sporto medicinos mokslo ramsčiai, žemiau atskleidžiau tarptautiniu lygmeniu patvirtintas formules, skirtas nustatyti maksimalų širdies ritmą ir fizinį receptą. 1) HRmax → (220 metų amžius) 2) Žmogaus lyties HRmax → (226 metų amžiaus) 3) Žmogaus lyties HRmax → (227 metų amžiaus) 4) visada įvertinti maksimalų širdies susitraukimų dažnį, kiti mokslininkai siūlo kitokią formulę suaugusiesiems: maksimalus širdies susitraukimų dažnis → 210 - (0, 5 x amžiaus per metus) 5) Dar viena formulė pagal Liesen ir kt. treniruočių širdies susitrauk
Skaityti Daugiau
širdies sveikata

Širdies rezervas ir širdies rezervo dažnis

Širdies rezervas fiziologijoje Širdies rezervas yra širdies gebėjimas padidinti kraujo tekėjimą per vieną minutę. Palyginti su bazinėmis sąlygomis, žmogaus širdis, priklausomai nuo amžiaus, sveikatos būklės ir mokymo lygio, gali padidinti savo intervalą 3-7 kartus. Širdies rezervas yra maksimalus širdies išeigos (arba srauto) padidėjimo procentas bazinių verčių atžvilgiu (poilsiu). Rezervuokite širdies s
Skaityti Daugiau
širdies sveikata

HRC ir širdies susitraukimų dažnis

HRC funkcija yra sudėtinga mokymo programa, leidžianti išlaikyti vartotojo nustatytą širdies ritmą. Iš tikrųjų, jei treniruotės pradžioje nustatomas vartotojo amžius ir santykinis širdies slenkstis, HRC programos funkcija, jei reikia, automatiškai įsikiša per bandymą, keisdama važiavimo takelio greitį ir polinkį. Dėl to vartotojas
Skaityti Daugiau
širdies sveikata

Širdies ritmas

Nuorodos į svetainės straipsnius, susijusius su tema „širdies ritmas“ »Širdies ritmas ramybėje »Idealaus širdies ritmo apskaičiavimas »Apskaičiuokite idealų širdies ritmą »Apskaičiuokite maksimalų širdies ritmą »Širdis: anatomija ir fiziologija »Kapiliarinio apskritimo fiziologija »Kraujotakos adaptacijos ir sportas »Širdies prisitaikymas prie fizinio aktyvumo »Širdies ritmo monitorius »Anaerobinė riba »Conconi testas »Aerobinė galia VO2max, METS, IP ir bandymas ją išmatuoti »EPOC: papildomas deguonies suvartojimas po treniruotės »Širdies ritmo skaičiavimas »Širdies plakimas: žmogaus Vs gyvūnai
Skaityti Daugiau
širdies sveikata

Širdies ritmo skaičiavimas

Šis skaičiuoklė gali numatyti mokymų širdies ritmą. Kaip parodyta šioje lentelėje, yra intensyvumo zonos, pagrįstos didžiausios širdies ritmo procentais. ZONA METAI -intensità- TIKSLAS INTENSYVUMO (% FCmax) 1 labai lengvas laikykitės, 50% -60% 2 šviesa prarasti svorio deginti riebalai 60-70% 3 vidutinis padidinti atsparumą 70-80% 4 aukštas pasiruošti lenktynėms 80-90% 5 riba pagerinti anaerobinį efektyvumą 90-100% Pvz., Jei norite progra
Skaityti Daugiau