Kuratorius: Ivan Mercolini Kofeinas, beta stimuliatoriai, rekomenduojami papildai Pirma, parašiau apie tai, kaip kavą galima naudoti „pakeisti“ vieną ar du nedidelius patiekalus, jei neturite galimybės jas padaryti (arba norėtumėte juos praleisti). Kaip paaiškinta pirmiau, kava turėtų būti natūraliai kartojama. Pradžioje jum
Kategorija svorio netekimas
Prarasti svorį su Pilates Pilates numesti svorio: įvadas Pilates yra motorinio aktyvumo tipas, turintis numatomą terapinį ir funkcinį poveikį. Šiandien manoma, kad fitneso ar sveikatingumo disciplina, pilates dažnai naudojamas numesti svorio. Bendra informacija apie pilates Pilatesas, iš pradžių krikštytas „kontrolės“, gimė XX a. Pradžioje, asmen
Kūno metabolizmas: kas tai yra ir nuo ko priklauso Suaugusiems žmonėms tokie organai, kaip kepenys, smegenys, širdis ir inkstai, padeda padengti 60% energijos, susijusios su bazine medžiagų apykaitos norma. Raumenų masė sudaro 22%, o riebalinis audinys, net 15-20% kūno svorio, veikia tik 4%. Skirtin
Žiūrėti vaizdo įrašą X Žiūrėti vaizdo įrašą „YouTube“ Kas yra efektyviausias svorio netekimas? Ar yra optimalus mokymo intensyvumas? Kiek kartų turite treniruotis per savaitę? Aerobikos veikla prieš viską Kai mes užsiimame aerobiniu veikimu, mūsų kūnas naudoja orą ir energiją naudojančių medžiagų (angliavandenių, riebalų ir minimaliai baltymų) deguonį, kad gamintų energiją, reikalingą padidėjusiems medžiagų apykaitos poreikiams patenkinti. Sportas, pvz., Dviračių sportas, bėgim