Kategorija dviračiu

Lenktynių dviračio rėmas
dviračių

Lenktynių dviračio rėmas

PAGRINDINIS MECHANINIO TRANSPORTO PRIEMONĖS IR PRIEDŲ APRAŠYMAS Lenktynių dviračio komponentai yra: vairo strypas, vairo posūkis, pavarų svirtis, stabdžių svirtis, perjungimo kabelis, vairo vamzdis, priekinis stabdys, padanga, ratlankis, stipinai, šakotuvas, šakutė, apatinis vamzdis, pedalas, kojos atrama, variklis, variklis, priekinis pavarų perjungiklis, grandinė, galinė pavara, laisvasis ratas, vertikalus galinis gaubtas, horizontalus galinis gaubtas, galinis stabdys, balnelis, sėdynės vamzdis, horizontalus vamzdis, stabdžių trosas ir greito atleidimo svirtis. Tačiau svarbiausi

Skaityti Daugiau
dviračių

Dviračiai vasarą: kiek ir ką gerti?

įvedimas Žmogaus kūnas turi daugiau nei 50% vandens (iki 75% vaiko kūno). Skysčiai yra viduje ir išorėje (ekstraląstelinėse erdvėse), kur jie atlieka daug biologiškai svarbių funkcijų; tarp jų: Transportas (kraujas ir limfas). Temperatūros kontrolė. Virškinimas. Vandens kiekio audiniuose įvertinimas yra vadinamas „hidratacijos būsena“; perteklius yra hiperhidracijos (retas) pavadinimas, o defektas vadinamas dehidratacija (dažniau). Pastarasis įvyksta tad
Skaityti Daugiau
dviračių

Dviračių mokymas

MOKYMO PRIEMONĖS Įvadas: Atsparumas: gebėjimas išlaikyti aerobinį ar anaerobinį našumą kuo ilgiau; tai priklauso nuo deguonies naudojimo ir organizmo gebėjimo gaminti energiją. Stiprumas : gebėjimas pasiekti raumenų veikimą per nervų aktyvavimą, pluošto įdarbinimą ir raumenų energiją. Greitis: gebėjimas
Skaityti Daugiau
dviračių

Dviračių mokymas

CIKLAVIMAS: MOKYMO METODOLOGIJOS PRINCIPAI Superkompensavimo pagrindai dviratininke Dviratininko treniruočių (arba siūlymo) apkrova yra linkusi išnaudoti savo funkcinį rezervą taip, kad padidintų jo dabartinį pajėgumą; šis pajėgumas sumažėja po pakrovimo ir padidėja po superkompensavimo. Laikui bėgant
Skaityti Daugiau
dviračių

Dviračiai: mityba ir integracija

Integracija ir poilsis Be mechaninių priemonių, mokymo metodikos ir visų dviratininko naudojamų priedų, taip pat būtina atsižvelgti į tinkamą mitybą ir teisingą fizinę poilsį. Vienas iš svarbiausių veiksnių, susijusių su dviratininko rezultatų trūkumu, yra neteisinga mityba arba neteisingas maisto papildas. Labai gaila sužin
Skaityti Daugiau
dviračių

Tinkama kūno padėtis dviračiu

KONTROLĖS STRUKTŪRA Siekiant geriau išreikšti savo savybes, būtina rasti geriausią dviračio biomechaninį nustatymą. Teisinga padėtis, ne tik užtikrinanti maksimalią sportinę išraišką, taip pat leidžia išvengti raumenų ir sąnarių pažeidimų. Nustačius antropometrinius matavimus, išbandykite dviračio padėtį, įvertindami pedalą su SRM ciklo ergometru. Kai kurie patarimai, kaip iš
Skaityti Daugiau
dviračių

Dviratininko žiemos ruošimas

Dr Nicola Sacchi - knygos autorius: narkotikai ir dopingas sporte - Rudenio pradžioje dviratininkų sezonas baigiasi. Paskutinės geros dienos leidžia vėl mėgautis gerais išvykomis. Tačiau tai nereiškia, kad atėjo laikas pailsėti ant laurų, priešingai, dabar svarbu apsvarstyti, kaip pasirengti naujam metui. Patyręs spo
Skaityti Daugiau
dviračių

Lenktynių dviračio rėmas

PAGRINDINIS MECHANINIO TRANSPORTO PRIEMONĖS IR PRIEDŲ APRAŠYMAS Lenktynių dviračio komponentai yra: vairo strypas, vairo posūkis, pavarų svirtis, stabdžių svirtis, perjungimo kabelis, vairo vamzdis, priekinis stabdys, padanga, ratlankis, stipinai, šakotuvas, šakutė, apatinis vamzdis, pedalas, kojos atrama, variklis, variklis, priekinis pavarų perjungiklis, grandinė, galinė pavara, laisvasis ratas, vertikalus galinis gaubtas, horizontalus galinis gaubtas, galinis stabdys, balnelis, sėdynės vamzdis, horizontalus vamzdis, stabdžių trosas ir greito atleidimo svirtis. Tačiau svarbiausi
Skaityti Daugiau
dviračių

Dviračiai: žiemos paruošimas

Dviračių sportas yra sportas, kuriame stiprus ir raumenų ištvermės vaidmuo yra labai svarbus. Kartu su širdies ir kraujagyslių sistemos efektyvumu šie du gebėjimai stipriai veikia sportinį veikimą. Todėl žiemos paruošimo laikotarpis negali atmesti raumenų komponentų, susijusių su techniniu pedalo judesiu. PEDALATOS MUZIK
Skaityti Daugiau
dviračių

Konkurencinio laikotarpio dviračių mokymas

AGONISTINIS LAIKOTARPIS Konkurso sezono pradžioje tikslinga dalyvauti konkursuose, turinčiose skirtingas technines charakteristikas. Tokiu būdu visi elementai, veikiantys kaip geros veiklos prielaidos, yra vystomi visuotine forma. Iki šiol pasiektos būklės palaikymo fazė yra truputį sumažinti treniruočių intensyvumą, siekiant padidinti jų trukmę. Tuo tikslu a
Skaityti Daugiau
dviračių

Dviračių istorija

DIDŽIOJO APSAUGOS ISTORIJA IR JOS EVOLIACIJA Pirmoji didelė dviračio teorija buvo pateikta Leonardo da Vinci, 1490 m., Kuri palieka labai svarbius temos eskizus. Šie projektai apėmė tokio pat skersmens ratukus su pedalo ir diržo perdavimo sistema, kuri ištikimai atkartojo mūsų grandinės koncepciją. Vieninteli
Skaityti Daugiau